气是什么？为什么气？何苦要气？气了又如何？其实我们的许多烦恼本不是烦恼，只不过我们太执着于其中罢了。生气除了对人体的健康带来不利的影响，而且还伴随着烦躁、忧郁、焦虑、恐惧和心怀敌意等不良情绪。可以肯定，生气的人一定是不快乐的人。不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿别人的错误惩罚自己，人生幸福的诀窍就是如此简单。

别跟自己气不过，不是退让和软弱，实质上是要求我们回归到自己的内心，需要我们有一种非凡的气度、宽广的胸怀，有对人对事的包容和接纳，有一种柔而不弱、韧而不绝的决心和力量。在豁达、顿悟之后，生命会更加从容而美丽。

1.气的是自己

2.生气的人一定是不快乐的人

3.生气的误区

4.脾气是匕首

5.别让怒气毁了自己

6. 生气就是惩罚自己

7.不要拿自己的错误惩罚自己

8.气是什么

9.学会制怒

10.控制好自己的情绪

11.除却心头火

12.把泥点晾干

13.牢骚太盛防肠断

14.把烦恼写在沙滩上

15.改变自己的心态

16.开创自己的世界

17.积极心态的力量

18.换个角度看问题

19.打开你的心锁

20.知足者常乐

21.快乐地活在当下

22.每个人都是上帝咬过的一只苹果

23.别跟自己气不过

24.不必忧虑

25.没有什么受不了的

26.烦恼都是自找的

27.不要后悔

28.正确面对嘲笑

29.不要赌气

30.世界本就是不公平的

31.不要肩扛仇恨袋

32.养成放松的习惯

33.跳出内疚的死胡同

34.控制嫉妒

35.别人的态度仅供参考

36. 不要期望得到每一个人的赞许

37.学会宽容

38.宽容可以超越一切

39.宽容的光芒

40.学会宽恕他人

41.不要长久地仇恨

42.善于忍让

43.学会感恩

44.给心灵洗个澡

45.不要让雨水下到自己的灵魂里

46.保持一颗平静宁和的心

47.上帝就在我们的身边

48.清风明月不需悲

49.覆水难收

50.不要为打翻的牛奶哭泣

51.绝不放弃

52.上帝给谁的都不会太多

53.没有完美的人生

54.日子总是一天天过去

55.找到自己的位置

56.最珍贵的礼物

57.不要拿别人做镜子

58.过度情感有害健康

59.能吃亏的人是有福的

60.懂得舍得

气是什么?何苦要气?在日常生活中多问问自己这样的问题，你的收获可能会让你大吃一惊。

古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。

妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”

妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”  

“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗?”

“不生气了。”妇人说。

“为什么?”

“气也没有办法呀。”

“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。

高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”

“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。

当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气?”

高僧打开锁，将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。

气是什么?能悟到这一层，看来是获得了真正的解脱，正如慧能禅师著名的禅偈：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。" 

何苦要气?气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它便会消散了。

哪有时间去气?人生美好，人生苦短，造物主赐予的幸福和快乐不去追寻享受，却让些许闲气羁绊我们的心灵，岂不是浪费生命?

有一首《莫生气歌》这样唱道：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚；相扶到老不容易，是否更该去珍惜；为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意?况且伤神又费力；邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”虽然通俗，但理却如此。

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