这是一部以167个练习组成的书法技法教材。这167个练习包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法。

全书共六部分，各部分由浅入深，反映出每一类技法发展、深化的途径；复杂技法都被拆解成各种简单的操作，然后再加以整合。通过全书的编排，可以看出一位现代书法艺术家在技法方面应有的才能构成。

中国书法包含丰富而复杂的技法，但从无一份关于全部技法的清单。《中国书法：167个练习》是一部以167个练习组成的书法技法教材，这167个练习包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法，其中包含一些从未被讨论过的内容。

在对历代作品进行深入、细致的形态分析的基础之上，作者建立了一种以才能的全面发展为主旨的书法训练体系。在传统技法之外，还引入了由现代视觉经验发展而来的重要技巧。作者同时致力于建立两种视觉经验之间的联系。

本书受到来自国内外的广泛赞誉，被称为书法领域“划时代”的著作。

前言 1

导言 2

使用说明 4

第一部分 笔法

一、执笔 3

二、空中运笔 4

三、中锋横、竖线 5

四、藏锋一I 6

五、藏锋一Ⅱ 7

六、手腕的灵活运动 8

七、中锋弧线一I 9

八、中锋弧线一Ⅱ 10

九、落笔方向的控制 11

十、提按 12

十一、提笔位置的控制 13

十二、出锋． 14

十三、侧锋 

十四、折笔一I 16

十五、折笔一Ⅱ 17

十六、摆动一I 18

十七、摆动一Ⅱ 19

十八、转笔一I 20

十九、转笔一Ⅱ 21

二十、转笔一Ⅲ 22

二十一、转笔一Ⅳ 22

二十二、连续转笔一I 23

二十三、连续转笔一Ⅱ 24

二十四、连续转笔一Ⅲ 25

二十五、转笔中腕与臂的配合一I 26

二十六、转笔中腕与臂的配合一Ⅱ 27

二十七、转笔中腕与臂的配合一Ⅲ 28

二十八、不完全折笔  29

二十九、转笔与折笔的交替使用 30

三十、笔锋进出点画的位置和方向 32

三十一、点画内笔锋运动轨迹 33

三十二、点画的立体感 34

三十三、点画间笔锋运动轨迹 35

三十四、力量的控制 36

三十五、线条的质感 37

三十六、节奏一I 39

三十七、节奏一Ⅱ  41

三十八、节奏一Ⅲ 42

三十九、节奏一Ⅳ 45

四十、笔法分析一I 46

四十一、笔法分析一Ⅱ 47

四十二、笔法分析一Ⅲ 48

四十三、笔法分析一Ⅳ 49

四十四、笔法分析一V 50

四十五、笔法分析一Ⅵ 51

四十六、临写拓本的不同笔法 52

第二部分 字结构

一、等距线条 57

二、线条距离与位置的渐变 58

三、线条形状的渐变 59

四、平行线段对字结构的影响 60

五、平行渐变线段对字结构的影响 6l

六、曲线形状的控制一I 63

七、曲线形状的控制一Ⅱ 64

八、简单线结构的情调 65

九、单元图形的情调 66

十、单元图形的归纳 68

十一、单元图形的临写一I 69

十二、单元图形的临写一Ⅱ 70

十三、单元空间的临画一I  71

十四、单元空间的临画一Ⅱ 72

十五、单元空间的临画一Ⅲ 73

十六、单元空间的临画一Ⅳ 74

十七、单元空间面积的控制 75

十八、字结构中的单元空间一I 76

十九、字结构中的单元空间一Ⅱ 78

二十、字结构中的单元空间一Ⅲ 79

二十一、单字内部空间与外部空间 80

二十二、单字外接多边形一I 82

二十三、单字外接多边形一Ⅱ 83

二十四、大尺度笔画  83

二十五、不完整字结构 84

二十六、书写过程中对字结构的感受 85

二十七、预想字形 86

二十八、字结构的重心 87

二十九、狂草结构的临写  88

第三部分 章法

一、单字轴线 91

二、行轴线与轴线图 92

三、单字的连接一I 93

四、单字的连接一Ⅱ 94

五、单字的连接一Ⅲ 95

六、单字的连接一Ⅳ 96

七、单字的连接一V  97

八、单字的连接一Ⅵ 98

九、单字的连接一Ⅷ 100

十、单字的连接一Ⅷ 101

十一、单字的连接一Ⅸ 102

十二、单字的奇异连接一I 103

十三、单字的奇异连接一Ⅱ 104

十四、单字的奇异连接一Ⅲ 105

十五、单字轴线位置的控制 106

十六、字结构的随机处理 107

十七、字结构距离的控制 109

十八、行侧廓的控制一I 110

十九、行侧廓的控制一Ⅱ 111

二十、行侧廓的控制一Ⅲ 112

二十一、行距的控制一I 113

二十二、行距的控制一Ⅱ 114

二十三、垂向行轴线 115

二十四、折线行轴线 116

二十五、行轴线对风格的影响 116

二十六、行轴线间的关系一I 118

二十七、行轴线的关系一Ⅱ 119

二十八、习作轴线图的调整 120

二十九、字间空间的包容性 121

三十、分组线连缀一I 122

三十一、分组线连缀一Ⅱ 124

三十二、分组线连缀一Ⅲ 124

三十三、分组线连缀一Ⅳ 125

三十四、分组线连缀中的行间空间 126

三十五、影响章法的其他因素 127

第四部分 动力形式

一、点画的动力特征一I 131

二、点画的动力特征一Ⅱ 132

三、点画的动力特征一Ⅲ 133

四、点画的动力特征一Ⅳ 134

五、点画的动力特征一V 136

六、动力形式的感受与分析一I 137

七、动力形式的感受与分析一Ⅱ 140

八、动力形式的感受与分析一Ⅲ 142

九、动力形式的感受与分析一Ⅳ 144

十、动力形式的感受与分析一v 147

十一、动力形式的感受与分析一Ⅵ 151

十二、动力形式的感受与分析一Ⅶ 154

十三、动力形式的习得一I155

十四、动力形式的习得一Ⅱ 156

十五、动力形式的习得一Ⅲ 158

十六、动力形式的习得一Ⅳ 159

十七、动力形式的习得一V 160

十八、动力形式的习得一Ⅵ161

十九、动力形式的习得一Ⅶ 161

二十、动力形式与字结构一I 162

二十一、动力形式与字结构一Ⅱ 163

二十二、动力形式与字结构一Ⅲ 164

二十三、动力形式的调整一I 165

二十四、动力形式的调整一Ⅱ 166

二十五、动力形式的调整一Ⅲ 167

二十六、书法与绘画中的动力形式一I 168

二十七、书法与绘画中的动力形式一Ⅱ 169

二十八、线条与客观世界的动力形式 170

二十九、动力形式的迁移一I 171

三十、动力形式的迁移一Ⅱ  172

三十一、动力形式的设计 172

第五部分 汉字构成

一、书法与抽象图形一I 175

二、书法与抽象图形一Ⅱ 176

三、书法与抽象图形一Ⅲ 177

四、字结构对空间的分割一I 178

五、字结构对空间的分割一Ⅱ 179

六、书法元素的构成一I 180

七、书法元素的构成一Ⅱ 181

八、书法元素的构成一Ⅲ 182

九、书法的现代构成一I 183

十、书法的现代构成一Ⅱ  184

十一、书法的现代构成一Ⅲ 185

十二、书法的现代构成一Ⅳ 186

十三、书法的现代构成一V 187

十四、书法的现代构成一Ⅵ 189

十五、书法作品的二次构成一I 191

十六、书法作品的二次构成一Ⅱ 193

十七、书法与抽象绘画一I 195

十八、书法与抽象绘画一Ⅱ 196

十九、书法与抽象绘画一Ⅲ 197

二十、书法与抽象绘画一Ⅳ 198

第六部分 综合练习

一、笔法演变的图像分析 201

二、作品在笔法史中的位置  202

三、章法构成的分类 202

四、成幅临写一I  203

五、成幅临写一Ⅱ 203

六、技巧与个性的综合分析 204

附图 205

练习答案 388

后记 389