中国企业评价协会学习型组织推荐——提升领导素质和能力的心理指南；NLP领导人培训师讲述不一般的道理；学习和运用“轻松”的法门解决身心的难题。本书将枯燥、深奥的心理学概念一一道出，给读者的内心做一次最彻底的洗刷——非常态的心灵旅行，非常识的成功体验——让你平生第一次清晰、明确地了解“自己是谁”，“我将得到什么”。本书最终让你明白：生活，没有必要是一场争斗。

导言 /1

第一部分   天赐的生命/3

第一章  人的生存和活动/5

第二章  生活之道/7

第三章  生活是课堂/9

第四章  学习即活动/11

第五章  初降人世的震撼/13

第六章  (上)规则、工具、编目和指南/16

第六章  (下)心理学家的实用工具/52

第二部分   我们已经拥有的工具/97

第七章  责任/99

第八章  自我的镜子/108

第九章  用灵敏的感觉和意识使自己强大/110

第十章  接纳(而不改变我们不能改变的东西)/113

第十一章 外观与思维的能量/115

第十二章 显像法则/117

第十三章 关系及其影响/119

第十四章 苦乐原则/121

第十五章 催眠/122

第十六章 有为的冥想/124

第十七章 意愿及其治疗功能/125

第十八章 积极思考VS积极投入/127

第十九章 消极沉溺现象/130

第二十章 感情情绪的解放功能/133

第二十一章 思考你的感觉/139

第二十二章 重塑我们的思维/143

第二十三章 选择什么样的价值标准/149

第二十四章 伙伴的力量：在变化和成长中/150

第二十五章 改变生活范式/151

第三部分  身后之路/153

第二十六章 治愈往昔/155

第二十七章 宽恕或忘却/157

第二十八章 价值/159

第二十九章 不要相信所阅、所见、所闻的每件事/161

第三十章  内部参照/162

第三十一章 地球课堂/163

第三十二章 经验的滤光器/164

第三十三章 风险和缺陷/165

第三十四章 负疚/168

第三十五章 怨恨/170

第三十六章 愤怒——大脑之牢/171

第三十七章 恐惧/173

第三十八章 错误/176

第三十九章 痛苦/178

第四十章  自我对话的力量和三个“A”/180

第四部分   前方/181

第四十一章 长大与成熟/183

第四十二章 澄清与寻找生存的目的/185

第四十三章 改变运气的实际方法/186

第四十四章 动力，热忱和激情/188

第四十五章 笑吧！/189

第四十六章 “活动——惰性”的难题/190

第四十七章 笑——最好的药/191

第四十八章 你热爱自己的工作吗 /193

第四十九章 分期显示/194

第五十章  专心/195

第五十一章 看不见的帮手/196

第五十二章 去做/197

第五十三章 你在哪里/198

第五十四章 “做一学一期待”的聚焦镜/199

第五十五章 阿尔法(AIph a)之谜/200

第五十六章 “私人圣地”是我们的“疗养院”/202

第五部分   最终的目的地/203

第五十七章 生命的点滴鼓舞/205

第五十八章 倾听/206

第五十九章 圣人与圣地/208

第六十章  自由/209

第六十一章 吸引力的“共振”理论/210

第六十二章 学会怀着憧憬去观察/211

第六十三章 活在世界中但不被束缚/212

第六十四章 连贯性准则/213

第六十五章 要有创造性/214

第六十六章 分离的七种程度/215

第六十七章 普遍规律/216

第六十八章 随时随地交流的能力/217

第六十九章 通过理解新的关系获得心灵的平静/218

第七十章  意愿和完全康复的过程/219

第七十一章 神奇的凝视/220

第七十二章 灵魂的黑夜/221

第七十三章 回家/223

第七十四章 能改变你生活的百宝箱/225

第七十五章 名人语录/267

章人类的生存和活动

人是“活动”的动物。之所以这么说，是因为即使在没有任何活动的情况下，我们也总是在想着做点什么，这在某种意义上说也是一种活动。即使在 睡觉时，我们也会因为梦见自己在做什么事情而辗转反侧。我们生来就是要活 动的。与这个星球上其他生物不同的是，我们的情感会在一天之中由喜转悲， 进而又由悲转喜。生活的一切都是运动，思想的一切都是过程，而生活的一切 就是和我们周围的环境产生联系。在一个不断发展和变化的环境中(变化本身 就是运动)，我们只能追赶并适应这种环境的变化。我们还发现，我们其实并不 是自然环境的奴隶。有时我们也会改变我们的环境，给自己带来严重的影响， 甚至还波及他人。

思想带我们畅游无法亲历之地，这太好了，因为我们可以用智慧预测未来。我们的想象力将我们带到我们从未去过的地方。至于自然界，人类或者对其进 行了改变，或者对其进行了处理，或者对其进行了美化，或者对其进行了保护， 或者对其进行了变动，或者对其做了其他事情，最起码也给各种东西起了名字。 我们给各个地方命名，大量开采矿产，我们绘制地图，开展人类染色体测序工 程，所有这一切都表明，我们需要控制权。我们是“控制者”，对生活的整个态 度都和控制有关。我们似乎倾向于重新组织这个世界，把它变成我们认为它应 该变成的样子，至少看上去像它应该变成的样子，或者像我们想象中它应该变 成的样子，(那么，最少)我们应该审视一下，我们想象中的东西是什么。有人 曾说，城市的社会活动极像一个蚁冢，人们分成三六九等，熙熙攘攘、忙忙碌 碌，却毫不关心他们忙忙碌碌的目的何在。或许在这如蚂蚁般忙碌的千千万万 的人群中，只有为数不多的几个人确实想知道生活的目的是什么。难道我们生 活的目的，除了手头做的事情，除了聚集和掌控的这些东西之外，就没有别的 什么了吗?我想，作为人，我们的生活应该有更多的意义，而且我们当然也应P5该工作，以保证不断的发展。或许正是我们的各种活动促使我们去学更多的东西，如果不做什么，也就根本不需要学习了。在人生的旅途中，我们渐渐忘记 了作为一个人的意义，而只是简单地活着，在“生活”这一情感的盛宴中，在 “世界”这一精神的体验中，在我们宝贵的生命中，盲目地找寻自己的位置。存 在仿佛是上帝无声的命令。有人说：“该醒醒了!”而我要说，现在我们需要的 不仅仅是心灵的复苏，更应该是心灵的激荡和高潮!P6

这是一本关于你自己生活的入门书。我给这本书起名为“非常识”，因为书中讲到的所有关于生活的东西，大都是我本来希望能够在学校里学到，但却没有学到的东西。将近毕业的时候，我重新回顾学校里度过的日子，发现那些叫我们“要有常识”的人，他们自己却并不清楚什么是常识，也不知“非常识” 为何物，他们教我们，自己却是糊涂的。这便是我写作本书的原因。

我在学校呆了如许多年，已经无心去记忆了，但在学校学到的本事无非就是如何求这个数的平方根，知道北极在哪儿，以及某某人死于某场战争。我们 所处的这个世界充斥着越来越多的信息，同时我们也已经知道，计算器和电脑 除了能算出等边三角形的三个角的角度外，还能做很多事情。我们知道候鸟迁 徙的方向，却不清楚我们自己未来的方向。我们解剖过各种各样的鱼、兔子和 癞蛤蟆，但却从未认真地探究过决定人类情感或者人际关系的那种力量。我们 知道谁写下“生还是死?这是个问题。”但我们却不知道这个问题的答案。我们 可以造出优雅的句子，可以就各种问题写出绝妙的文章，但“交流”的真正神 髓，却似乎无人知晓。

现行教育体系的目标是教给我们做某种事情所需的知识，但它却不能教给我们如何去过一种富于常识的生活，或是富于任何一种感觉的生活。或许应该 就是这样的，我们应该拨开生活的迷雾，重新发现它的奥秘——其实这里面并 没有任何神秘奥妙的地方。这本书其实只是一个小小的行动指南，可以用来帮 助我们真正了解我们的理想、我们的目标、我们的希望，我们曾经是谁，以及 我们最终要变成谁。

如果你愿意，可以把本书当作一本手册，通过它来帮助我们改掉不好的习惯，比如爱情、事业上的坏习惯，存不住钱或过于贪婪的坏习惯等等。你多半 知道生活的意义不仅限于读书、写字、做算术，但是你之所以读这本书，或许 是想知道那种你父母说你应该知道，而你却从来也不曾知道的那种称为“常识” 的东西。但本书讲的却不是“常识”，我们要走相反的方向，讲讲“非常识”。一 路走来，生活并未给我们提供舒适的安乐窝，它却赠予我们遍地荆棘(有些荆 棘是有名字的，比如妻子、丈夫、情人、朋友、别人伴侣)，我们能够，也确实 已经从这些荆棘中学到不少东西，正如我们从欢乐和笑声中学到很多东西一样。

比之于愧疚和恐惧让我们学到的东西，我们或许可以稍稍改变一下课程内容，来了解一下如何通过爱和放弃所传达的意义来学习。如果你和我一样，从 “敲打学校”毕业之后(我希望早点毕业)，遇到了许多生活困难，于是自动升 入“逆境大学”，之后又直接到“苦难研究生院”深造。我发现，或许我可以学 着用另一种方式思考和生活。这就是灵知的方式，也就是即时获取知识的方式， 虽然我真诚地面对生活，但对此却并非那么一本正经。所以，如果你想找的是 严肃、学究和教条的东西，你在这本书中是找不到的。我会以一种轻松幽默的 的态度为你生活中遇到的各种问题提供一些解决的方法、技巧和建议。如果你 想试试这些办法、技巧和建议，自然有益无害，但是，如果你手头的事进展顺 利的话，那就应该继续使用你现有的方式。没坏的东西干嘛要修呢?如果一种 方式对你来说行得通，那它就是你自己，你就用这种方式做下去；相反，如果 你现在的方式行不通，那么就放弃这种方式，试试别的。如果你已经找到了适 合你的行之有效的方式，那么我的建议是，你要敞开你的心胸，不断学习，拓 宽视野，接受成长和变化给你的生活带来的各种美妙的发展可能。

因此，名之为《非常识》的本书的目的，是为了帮助你成就你自己。摆在你面前的，像是一顿自助餐，其中的每一种解决问题的方法对我或者我的许多 客户来说都是行之有效的。对于那些勇于探寻的读者，这就是你们问我“如何 找到自己”时我将给出的答案。而对于那些相对来说“保守”些的读者，这本 书可以帮助你们了解身边的人。你们可能会被书中的某些问题所困惑，但阅读过程中你们的生活也许将随之产生变化。所以，读读这本书吧，即使只学到其中的百分之五，它也会对你的生活产生不可磨灭的影响。你现在读到的，要么是我通过顿悟，要么是我经过一番痛苦历程后得到的东西。从与朋友、爱人和 老师以至与上帝的交流中我得到很多感悟，但我脑海中惟一呈现的真理，那关 于生活和生存的惟一有意义的真理是，生活是庆祝我们之所以是我们的一场庆典。生活是一种视野，根据你所处的不同的发展阶段，无论这种发展是横向的 还是纵向的，你站得越高，你的视野就变得越清晰，越开阔，你会看到很多你原本想象不到的东西。因此，享受这个学习的旅程吧，不管它带你走出多远。有时，这个距离不过是你两个念头间的距离罢了。

天时地利人和，和为贵。人和也是一门科学和艺术，《非常识》深入浅出地探讨了处理现代社会中各种人际关系的种种问题，暗合了中国哲学中古老的和谐理论。  --中国人民对外友好协会会长·陈昊苏  梅尔·吉尔博士的《非常识》阐述了企业、家庭以及其他的现代社会组织内部个人与自我、与他人之间的障碍与克服的技巧，不愧为一卷优秀的管理心理学的教育读本。  --联想集团总裁·杨元庆  《非常识》援引现代心理学的知识背景，从调整自我身心平衡的立场出发，把一门深刻复杂的学科演变成亲切朴素、妙趣横生的家常，对中国读者应该有所裨益。  --华东师范大学哲学系教授/系主任·陈嘉映  作为一个国际管理顾问、世界级领导人培圳师，梅尔·吉尔博士对人性和人类组织的各种困扰有着深刻的洞察，并在他非凡的著作《非常识》中提出了若干简便而有效的疗方……如何提升领导素质和领导能力?《非常识》并非药方，而是药房。  --北大方正集团董事长·魏新