本教程贯彻了学校体育要树立健康第一的思想，共有十六章，以学生为本，加强大学生的体育意识，提高体育运动对身体锻炼价值的认识。力求文字表述通俗易懂，图文并茂，内容全面，既有体育的基本理论和基本知识部分，也有实践操作的环节；既有民族传统的武术运动，也有大学生们十分酷爱的各种球类运动；既有近年才兴起的毽球运动，也有以各项运动为基础的田径运动；既有陆地上的运动项目，也有水上的运动项目。

第一章 大学生与体育

第二章 健康概念与体育功能

第三章 体育运动常见的生理现象和病症及其防治

第四章 运动损伤的预防与处理

第五章 球类运动竞赛的组织与编排

第六章 篮球运动

第七章 排球运动

第八章 足球运动

第九章 乒乓球运动

第十章 羽毛球运动

第十一章 网球运动

第十二章 毽球运动

第十三章 田径运动

第十四章 中国武术

第十五章 健美操运动

第十六章 游泳运动

附录1 中华人民共和国体育法

附录2 全民健身计划纲要

附录3 教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知