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书名 让心灵轻盈起来
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作者 田志强
出版社 中央编译出版社
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简介
编辑推荐

这是一本写给青少年学生、家长和老师看的书。主编田先生是一位关注青少年心理健康发展的科学工作者。书的主体内容是八十多个小故事,每个故事几乎都是青少年生活中的一个重要“事件”。如美丽的初恋、烦人的被骚扰、日记中的机密被父母偷看……难得的是这些事件虽然是青春期少男少女们内心的秘密,落笔成文写出来的人,却无任何窥人隐私之意,以清明朗朗之目光,认真观察注视之后,记述下来,并将正确对待此类.“事件”的做法,以及褒奖与评论,淡淡的溶入故事的描述之中。把富有教益的心理辅导,化为清泉,荡涤“事件”之后,捧给了读者。每篇之后的”温馨小语”既非说教,也非多余的话,而是作者的点睛之笔,处处凝聚着关心青少年健康成长的长者的关爱。

内容推荐

青春期通常被称之为 “处于十字路口”,对于人生是承上启下的发展阶段。普遍认为:学生安然渡过“危机阶段”,就有机会持续保持创造力和求知欲,可见此阶段对于人生的重要性。

青春期的少男少女,在生理和心理上都会发生巨大的变化,可能会导致行为上的混乱和无序。或多或少表现出好奇、多疑、自私、任性、敏感、脆弱、冲动、叛逆甚至痴迷的个性;且两性意识逐步清晰,情窦初开;与父母之间的心理距离拉大,亦不再以老师的言行举止为行为准则……那么当代的学生、家长、老师都在思考一些什么?都是如何面对青春期的蜕变的呢?

编者从心理学及社会学的角度出发,结合青春期少年的心理特征以及现今中国的社会现状,以学生、家长、老师为平行主体,编著了这本书。书中收录的文章,莫不是这一时期的学生、家长、老师的眼光与心声——是真切的内心独白。这一切只有一个目的,那就是多方面真实地展现青少年成长过程中的点点滴滴,让学生与师长赤诚相对,互相了解,进而理解,然后心灵交流。

在每篇文章的后面,都请心理辅导师特意加注了“温馨小语”,旨在引导,引导学生也引导师长。希望学生与师长沟通从心开始,从新开始。

目录

春之萌动

青涩的苹果,你不要摘/心 碑

蓝色信仰/落落

女孩的第一次约会/君 子

青春树下的秘密/韩 啸

天下无债/尹璐

“豪猪”日记/夏子

时装表演/金本

我的爸妈有点酷/好 好

新老师,让我欢喜让我忧/彭 飞

我替老师做“卧底”/木 木

教儿子学做护花使者/马 忠

陪着女儿去追星/东 方

学生爱上了我/张颖琦

成长的礼物/西舞

儿子食言记/王毅

自编自导的“生命故事”/吴天

夏之热烈

儿子离家出走了/刘 娟

恼人的秀发/达达木

十七岁的彻悟/李 蕾

偷窥的情结/Sad girl

小凡的麻烦/菠菜

翻不了身的咸鱼/曼 玲

心灵的抹布/匡立庆,

巴掌打在自己脸上/陈巧玲

花要开了,花要开了/瞿蜀眉

我帮儿子谈恋爱/张亚凌

陪读记/张 桦

和老爸老妈过招/田 博

徘徊在校门之外的父母/念 浩

折翼的天使/苕 苕

“无心”妈妈带给我的伤痛/康 宁

让女儿学会为别人喝彩/张英莉

秋之深沉

夹在日记里的信/Hi可爱

最可怕的礼物/姜 卿

高尚的“阴谋”/焦莹莹

与儿子的电脑游戏战/马 莉

自卑是对未知的恐惧/张越 口述

嫉妒,刺破了两个女孩的春天/小柯 口述

儿子,请为妈妈管账/雨 薇

帮女儿走出美丽的错误/田淑琴

跟我的18岁私奔/蓝小楼

青涩岁月里的蝴蝶胸针/青衣江

生命中的蓝天/林少汀

一堂公开课的永远缺憾/张 琴

没有残缺的心灵/魏淑珍

有爱的地方就有天堂/林 芳

女儿,听妈妈对你说/达达木

儿子,人生就是这样/川 草

冬之彷徨

我是一只寄居蟹/安 宁

不能跳舞的圣诞夜/阿 水

我喜欢黑夜/包宇

一个出走者的独白/阿 涩

迷网男孩的自白/力 力

“自找”的惩罚/马一凡

向左走·向右走/简 凡

其实我是个好女孩/杨 帆

忆碎片里的凛冽青春/李岳红

我肯定能行/刘 艺

跑调的男孩/雷 姣

树冠遮不住阳光/婉 儿

青春的“锁”/乔 尚

父亲啊你不该这样爱/吴 雯

女儿说我的心太高/任丽君

我的初恋我的痛/清 雨

新年的沉思

自己开门/郭琴

栀子花开/丁立梅

仰视的理由/[美]沙奎·奥尼尔

为自己站起来/李倩妮,

妹妹扮演的角色/[美]安·古德里斯

今天你最感激谁/万丽君

莫忘致谢/莫米

外婆的硬币/曾庆宁

最后的彩虹蝶为生命而舞/小 羽

爱是万能的养料/林芳

爱的残忍/林夕

心中的枷锁/紫 梅

沉重的座位/赵方新

被轻蔑激励的灵魂/王 飙

老师的吻/乔 淼

所有你的好处/雷 宇

试读章节

     蓝色信仰

        落 落

想一个人多美好/就算只剩记忆可参考/被爱放逐到天涯海角/我的思念你不用都知道……

确切地说,从他转学来的第一天开始,我就注意到他了。他的人和名字一样有气质,很高,说不上太帅但看上去很干净,很舒服。

刚来几天,女孩们议论的话题就到了他身上,我们暗地里叫他“班草”。而有人更别出心裁地管他叫“葱花”,也许我们这段青春岁月就是因为有了这朵“葱花”而变得有意义起来的吧。

高二是我“休养生息”的一年。高一太活跃了,广播站、文学社、学生会、校团委都有我忙碌的身影。不管走到哪儿都会听见:“哎,她就是那个落落吧!”

高二的我学乖了不少,一开学就从那些组织中抽身而全身心投入学习。

没有了以前的忙碌,我开始变得很空闲,学习之余听听歌,聊聊天,去网上转转,或是随意处理一下那些不知从哪儿飘来的“情书”。可自从他出现在这个班级,我平静的心湖开始泛起了阵阵涟漪,突然觉得灰色的生活里出现了阳光般的亮色,我知道自己动心了……

我是个活泼外向的人。班里的男孩,我都很大方地和他们做朋友,惟独他,我不敢走近。虽然他为人很随和,满脸的笑容,可我却从不敢看他那充满阳光和笑意的眸子。正是这种遥望的感觉,让他在我心里的形象很完美,这也许就是距离产生美吧!

我很喜欢看他打篮球,看他在场上奔跑,看他飞扬的头发,看他进球后灿烂的笑容,可我从来不会为大汗淋漓的他递上一张手帕或是一瓶纯净水,我知道这些事不该我来做。

其实偷偷地喜欢一个人是很幸福的,我可以默默地注视他:他高兴,我也高兴;他忧伤,我也可以感觉到他的忧伤。每次遇到他,即使匆匆而过,我也觉得周围的空气就像充满了蜜一般,有隐隐的甘甜在流动。偶尔闲暇的时间里,我会想一些关于他的问题。

我一直觉得像他这样的男孩子,该有一个很温柔、很纯净、很可爱的女孩陪伴他。我经常想像那个女孩儿的模样,想他们在一起是多么美的画卷。有时心里也会隐隐作痛,但更多的是被想像中的他们的快乐而感动着。

看着有些女友在寝室里偷偷地为她们心仪的男孩叠幸运星,然后带着满足的笑悄悄放进男孩的抽屉里。我也试着把自己的心情融进那一颗颗小星星,结果放满了几大瓶,却全放在自己床头,没有勇气给他。我想,只要有这份感觉就满足了。

时间像流水在心底最柔软的地方淌过,而他的痕迹不仅未冲淡,反而越来越清晰。

我很喜欢现在这样的日子,天空很蓝。

我会偷偷看他每天做那些数理化题,我会细细倾听他和同桌小声讨论的声音,我为他的努力而努力。

从那一叠唱片中翻出了周蕙的专辑,仔细擦拭掉上面的灰尘,把那首浪漫而伤感的《不想让你知道》放出来,轻柔的音乐飘满了整个房间。并不美丽的周蕙轻轻地向我们倾诉:“想一个人多美好/就算只剩记忆可参考/被爱放逐到天涯海角/我的思念你不用都知道……”

·温馨小语

暗恋对于成长中的男生女生来说,是一件很美的事情,有一丝淡淡的喜悦,也有一丝淡淡的忧伤。这份懵懂的情感犹如枝头含苞待放的花儿,真正的春天没有来到,还不能尽情地绽放。与其过早地凋零,不如待到花开季节,再与群芳争奇斗艳。

把那份朦胧的情感搁在心底,给自己的心灵留下一片纯净的天空。            P8-P10

序言

主编田志强先生希望我给这本书写个序,我感觉有些为难,因为我只是个心理学工作者,不是心理辅导方面的专家,很怕力不从心,难以胜任。但读了书稿,还是愿把自己的想法写在这里。

这是一本写给青少年学生、家长和老师看的书。主编田先生是一位关注青少年心理健康发展的科学工作者。书的主体内容是八十多个小故事,每个故事几乎都是青少年生活中的一个重要“事件”。如美丽的初恋、烦人的被骚扰、日记中的机密被父母偷看……难得的是这些事件虽然是青春期少男少女们内心的秘密,落笔成文写出来的人,却无任何窥人隐私之意,以清明朗朗之目光,认真观察注视之后,记述下来,并将正确对待此类.“事件”的做法,以及褒奖与评论,淡淡的溶入故事的描述之中。把富有教益的心理辅导,化为清泉,荡涤“事件”之后,捧给了读者。每篇之后的”温馨小语”既非说教,也非多余的话,而是作者的点睛之笔,处处凝聚着关心青少年健康成长的长者的关爱。

这是一本有价值的书,值得学生、家长和老师阅读。因为这一代年轻人生活和成长的环境太特殊了。历史上有过这么多独生子女聚集在一起吗?升学的压力有过此沉重吗?孩子们的生活内容有过如此单调吗?可能从来没有过。心理成熟的过程原本是通过尝试和经验自然发展的过程,现在却由于过度的关注和呵护而变得艰难。既然孩子们缺乏足够丰富的经验,就特别需要别人经验的借鉴。这八十多个小故事,不仅可供家长和老师也可以从中得到教益。

成熟和独立是摆在孩子们面前艰巨的任务,每一个人的成长都绕不过这些坎,但现在有不少孩子却在迈这些坎时跌跌撞撞。一个成年人需要独立地作出许多决策,需要解决学习、生活和工作中遇到的所有问题,如升学择业、恋爱婚姻、职业发展、生涯规划等等。而二十多岁到三十几岁的人,由于青春期的心理成熟过程发展的不顺利,面对比较复杂的个人决策,常常表现为困惑与迷茫。因此,青春期的心理成熟教育十分重要。可惜这方面的好书太少了。田先生主编的这本书,主要针对青春期少年心理发展过程中可能出现的问题,以“案例”的形式,作了分析和解剖,可作“成熟教育”的重要参考资料。

年轻一代的成长需要老一代人帮助,尤其是当代。这帮助不应是过度呵护,也不应是苛求和责备,年轻人需要的是关注、引导和激励。关注之后,以讲故事的方式引导和激励孩子们。田志强先生用了一种很有效的辅助模式。这种好办法值得我们学习,我愿推荐给年长的读者,希望大家能用这种方式,关心和帮助下一代。

                 车宏生

               写于北京师范大学心理学院

                  2006年4月30日

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更新时间:2025/3/16 3:11:55