中国十大知名妇儿专家倾情铸就之力作。全新的早期教养方式，全面实现大型专业育儿网站与专家育儿系列图书的紧密结合。让您的育儿更轻松、更有效。通过本书和中国早教网，你可以：获得全面、权威的育儿、早教、怀孕、胎教资讯；申请精彩主页，全面记录宝宝健康成长的每一天；建立成长监测档案，在线监测宝宝智能、体格发育状况；在线和数十位专家、数十万年轻父母，共同分享育儿早教心得。

　　该系列图书主要吸收并融合最流行的蒙氏教育理念、感觉统合理论、多元智能理论、关键期教育和奥尔音乐教育等先进的早期教育思想，并尽可能以翔实、通俗的文字解答年轻父母在育儿过程中遇到的各种问题，同时也提供系统、全面、科学的育儿知识。

该系列图书在内容方面秉持专业品味，在时间跨度上从孕前一直到儿童满6周岁，具体内容包括：先进早期教育理念的推介、孕产期保健与胎儿大脑发育的促进、儿童智能发育的促进、心理健康和培养与良好的行为的塑造、营养饮食的合理安排、常见疾病的预防及康复计划、问题儿童的调适和问题行为的矫治等。

该系列图书作者多系国内一流专家。他们将自己多年的经验与科学孕产、育儿、早教知识进行了系统的总结，在百忙的工作中笔耕不轰，为我们的读者奉献出了最好的作品。

学问一 小宝贝爱吃零食，要改掉吗

吃零食不是坏习惯2大理由

给小宝贝吃零食4大科学方法

控制小宝贝过度吃零食妙点子

给小宝贝吃零食Tips

吃零食的5大禁令

学问二 小宝贝整天挑食，妈咪怎么办

小宝贝挑食的7大缘由

攻克小宝贝挑食的6大妙计

学问三 给小宝贝喝什么最好

以饮料代替白开水的害处

给小宝贝喝什么最好

【国际营养新知】透析现代食品与儿童健康

精力精食与视力

酸性食物与身心发育

洋快餐与体重超重

方便面与营养素缺乏

小零食鱼片与牙齿

学问四 点破喂养迷津，让小宝贝健康发育

让小宝贝错过了味觉最佳发育机会

对小宝贝最初的“偏食”采取强制态度

对于小宝贝的营养摄取过于关注和担心

认为含乳饮料和奶的营养作用差不多

认为蛋黄和菠菜是最佳补血品

常常空腹吃甜食

认为婴儿期的小宝贝不用吃脂肪

给小宝贝不恰当地吃补品

滥用强化食品

总给小宝贝吃精米、精面

认为多吃高蛋白才会身体壮

经常让小宝贝过多进食

【国际营养新知】糖与儿童健康新见解

糖对儿童牙齿以外的损害

小宝贝不过多吃糖的科学方略

糖对儿童真的一无是处吗

学问五 别让小宝贝长成小胖墩

小宝贝体重判断及测量方法

小宝贝怎样被“吹”成了小胖墩

单纯性肥胖4个缘由

继发性肥胖3个缘由

识别单纯性肥胖与继发性肥胖

胖胖的小宝贝是福音吗

肥胖对小宝贝身体的危害

对小宝贝心理的危害

小宝贝太胖，怎样瘦下来

小宝贝减肥4大禁地

学问六 “称称”小宝贝营养够不够的妈咪学问

从小宝贝的精神状态“称”营养

从小宝贝的体格发育“称”营养

从小宝贝的外貌“称”营养

从小宝贝皮下脂肪厚度“称”营养

学问七 给小宝贝喝牛奶的妈咪学问

别给小宝贝喝刚刚挤出的牛奶

别高温煮沸牛奶时间过久

不要在煮牛奶时加糖

别在牛奶中加果汁

别让牛奶与巧克力同食

别以乳酸奶替代鲜牛奶

学问八 给小宝贝吃水果的妈咪学词

注意食用时间

要与体质相宜

巧吃苹果

有些水果小宝贝食用要适度

西瓜解暑但不可随意贪吃

学问九 给小宝贝提供膳食纤维的妈咪学问

小宝贝的生活离不开膳食纤维

不同膳食纤维的功用

摄取膳食纤维的妈咪学问

学问十 给小宝贝烹调食物的妈咪学问

为什么要对食物进行科学烹调

妈咪科学烹调法

尽量减少米中维生素的损失

蒸或烙是做面食的最佳方法

蛋、肉、鱼尽量不要用油炸

不要把蔬菜切得块太小

学问十一 给小宝贝喝汤的妈咪学问

汤虽味道美但营养并不多

只喝汤不吃肉会引起缺铁缺锌

就汤吃米饭会影响胃肠消化功能

学问十二 给小宝贝精选益智食物的妈咪学问

黑芝麻糊

龙眼莲子粥

鱼头汤

红烧野兔肉

核桃仁粥

荔枝饮

鹌鹑肉片

学问十三 给小宝贝精选益眼食物的妈咪学问

含钙食物

含维生素c食物

碱性食物

含维生素A食物

含铬食物

含核黄素食物

学问十四 喂养体弱多病小宝贝的妈咪学问

找到体弱多病的原因

在喂养上不能急于求成

不要强迫小宝贝进食

从小注意培养规律进食习惯

积极配合医生治疗

学问十五 为小宝贝选购食品的妈咪学问

应该了解的喂养小知识

为半岁以内小宝贝选购食物的要点

为半岁以上小宝贝选购食物的要点

选购Tips

【国际营养新知】米醋对小宝贝健康的6大妙用

米醋中含有哪些营养素

米醋对小宝贝健康的6大妙用

学问十六 让小宝贝爱吃蔬菜全攻咯

攻略1 让小宝贝科学地吃蔬菜

攻略2 让小宝贝巧吃蔬菜的妈咪妙招

攻略3 解读宝宝吃蔬菜的常见疑问

春·夏·秋·冬——四季饮食奏鸣曲

春天饮食奏鸣曲

第一乐章 科学春补5大方略

第二乐章 春季防病抗病菜单

第三乐章 避开春季饮食三大陷阱

夏天饮食奏鸣曲

第一乐章 夏季饮之读本

——应该给小宝贝喝什么

第二乐章 夏季食之读本

——怎样为小宝贝安排吃

秋天饮食奏鸣曲

第一乐章 多给小宝贝喝水养肺

第二乐章 给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果

第三乐章 多给小宝贝进食防秋燥粥

第四乐章 给小宝贝进补一些防燥养阴食物

冬季饮食奏鸣曲

第一乐章 多为小宝贝提供保温御寒的饮食

第二乐章 多为小宝贝提供富含维生素的饮食

第三乐章 为小宝贝调理脾胃并增补体质

【国际营养新知】增加肠道益生菌，帮助小宝贝抗菌

益生菌能够帮助人体抗病

益生菌对人体的5大益处

抓住补充益生菌最佳“时机”

迷津1 让小宝贝错过了味觉最佳发育机会

每种没有吃过的食物，对于小宝贝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见。不过，需要妈咪适时地给予，培养良好的味觉及嗅觉感受。小宝贝的味觉、嗅觉，在6个月至1岁这一阶段最灵敏。因此，这是添加离乳食品的最佳时机。

小宝贝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是小宝贝从流食一一半流食一一固体食物的适应过程。这样，到了1岁左右，就能接受多种口味、口感的食物了。因此，可满足他们身体生长发育的需要．顺利断奶。然而，在给小宝贝添加离乳食品的过程中，如果妈咪一看到小宝贝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地让小宝贝停下来，不再让吃。这样，就会使小宝贝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会。不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食症。

指点迷津：

妈咪一定要及时为小宝贝添加各种离乳食品，促进他们对多种食物的、味觉及嗅觉的形成和发育，让小宝贝顺利通过吃流食、半流食到固体食物的适应过程。

P36

献给亲爱的读者——

每一位妈咪都会走过孕育生命的历程，分娩后还要居家休养生息。尽管内心对新生小宝贝充满新荷迎露般的激情，感到那么地喜悦，但时常摆脱不了很多的烦恼……

小宝贝固然可爱无比，给生活星空带来那么多灿烂阳光，可照料他们的事真是千头万绪，洗澡、换尿布、喂奶、哄睡觉、穿衣服……让妈咪一头雾水!

小宝贝的身心还很稚嫩，很容易被各种疾病侵扰，遭受病痛折磨，影响生长发育，甚至危及生命。

小宝贝长得那么快，想把他们喂得结实又聪明，可不该给吃的却给喂了很多，真正需要的营养妈咪却不知道……

多少疑问，多少麻烦，多少忧虑，多少难题，经常围绕并伴随着您。看来，想做一个轻松快乐的妈咪不那么容易，想让小宝贝长得更健康也没那么简单……

当您遭遇困惑时，当您感到迷茫时，当您不知所措时，请您打开本套育儿系列丛书，国内10位知名妇儿专家将会倾情给您十分细致和非常具体的指导和帮助!

希望能使您成功孕育出一个健康小宝贝，能使您在分娩后身体尽快康复，能使您的小宝贝在成长的每一天得到体贴入微的关怀和照料，能使您成为小宝贝平安长大的保护神!

值此书出版之时，编者衷心地感谢武淑兰女士、赵哓潺女士、司琴女士、李全珍女士、席雪女士、郑皖华女士、赵小华女士、谢若兰女士、高一炫女士、刘卫先生、姜玉武先生等人，在本套丛书编写过程中所给予的资料方面的支持。

编者

2006年2月