从生命的意义到信仰的课题，从生活的实现到情绪与压力的纾解，无一不是活生生的生活智慧。无论是初出校园，正在规划人生目标的社会新鲜人；还是积极调整生涯发展蓝图，或想进一步提升精神生活品质的现代人，都要找到着力点，才能成为生活赢家。

简体版序言／l

自序／3

一、拥抱希望的勇气／1

1．作正确的选择／7

2．勇于作改变／11

3．不做不可能实现的梦／15

4．明白自己究竟要什么／20

5．开创自己的生涯／24

6．活在希望之中／28

二、保持正确的信念／33

1．生活的基本信念／39

2．怎么解释就怎么活／44

3．心态即是生活的品质／49

4，对现实生活的觉察／54

5．平衡工作与生活／59

6．信念左右命运／64

三、新观念与活知识／69

1．注意脑袋里装什么／75

2．把握活用的观念／80

3．获取三种实用的知识／85

4．要懂得人情世故／91

5．学习要有伴才好／96

6．提防错误的知见／101

四、稳得住就做得好／107

1．坚毅令你挺得住／113

2．在运动中培养坚毅／119

3．保持你的肯定性／125

4．认清生活的不确定性／130

5．人生不能怯场／135

6．冷静面对危机／141

五、作创意的思考／147

1．善用创造力／153

2．藏在现实中的创意／158

3．发掘生命的活力／162

4．实现希望的智慧／167

5．活下去的真谛／171

4． 明白自己究竟要什么

清楚自己要什么，想做什么，然后努力去做，这使我们的生活丰富起来，使人生有了活力。抱着希望，努力去实现的人，也必然是幸福和快乐的人。

无论你要的是什么，都得认真去争取、培养或努力。想要什么而不肯面对它、去尝试实现它的人，不但是一位失败者，往往也是一位心理症状的当事人。

人必须清楚自己要做什么，然后努力去实践；当然，所订的目标必须适合自己，对自己有所挑战，能激发自己的潜能才可以。美国马拉松名将帕蒂·卡塔拉诺，为了提升自己的实力，不断向当时的第一高手格雷特·魏茨挑战看齐。两人激烈竞争一开始，魏茨逼视着她说：

“你在做什么？”

“想击败你。”然后带着笑容超越她，向她挑战。

帕蒂后来解释道：我尽可能盯着她，她是世界第一，我总不会吃亏。她克服许多难题，不断训练并培养镇定、温柔和耐力，去追求世界第一的目标。像这样的人，她的毅力和积极怀抱希望的志气，令人敬佩。这些都是成功型人士的特质。《成唯识论》上说：

缘可欣事，

若无希望，

亦无欲起。

你要什么就必须对它朝思暮想，醉心于自己的目标，才会激发创意和热情。不过，你一定要注意，目标要配合自己的长处，那才能发挥潜力。美国著名的演讲家莱斯·布朗在高中时非常仰慕一位教戏剧和演讲的老师，醉心于当一位演讲者，几次想参加他的演讲班，都没有获得老师的准许。布朗说：

“我对老师着迷，经常想像自己成为某一类演说家。因为我长时间听母亲说故事，她的故事精彩绝伦，这点我倒得到真传。”

布朗被学校认定为智障儿，因此他一直无缘参加演说的教学活动。但由于他锲而不合，终于跻身其中，得到启发、指导。于是，梦想成为一个演说家、成为成功的大人物的动机，督促他更加努力。

由于老师的教导和自己的努力，布朗在高中毕业后，考上一家电台当节目主持人；接着作更多努力，从主持音乐节目转为新闻主播。他的视野越来越广，成为社会事物评论者及社区活动倡导人。当然，其间他经过许多挫折和打击，被迫换工作、转台等，但他的知名度越来越高，乃至当选了俄亥俄州的众议员。后来，他成为政治人物，也是一位名演说家。

怀抱希望和梦想，用正当的手段努力去实现目标，是生命中很喜乐、很丰足的事。有目标、有梦想，肯以行动去实现的人，永远是快乐的。他们的心理健康也比别人要好。我很欣赏发明家富兰克林的人生观，他说：“穷其一生努力追求成功，是很正当的事；不过，当你成功时，别忘了慷慨跟别人分享，然后恬淡地拍拍手走开。”

我们应该清楚自己要什么，想做什么，然后努力去做，这使生活丰富起来，使人生有了活力。在我的咨询经验中，可以确知抱着希望，努力去实现的人，必然幸福快乐。

最近，几位朋友和我讨论，“因缘所生法，我说即是空”。生活的究竟无非“是非成败转头空”，有什么好怀抱梦想，努力实现呢？我说：“没有一番是非成败的努力和坚持，又怎能转头空呢？生命既然是一段缘，就得惜缘，就该活得有朝气、有活力才行。你总不希望人生是消极和空洞的吧。人生就是要如此振作，如此积极去实现，那才叫大乘，才是修行，否则就变成断灭和无记，生命将是一场空虚。”有人问：  “佛经上是这么说的吗？”

“是的。”我说。

“哪一部经典这么说？”

“哦！《维摩诘经》上不是说：‘虽行于空，而植众德本，是菩萨行；虽行无相，而广度众生，是菩萨行；虽行无行，而现有受身，是菩萨行。’因此，明知人生如戏，但要演一场好戏，我们的智慧得以增长；明知生命如梦，但要筑一个美梦，我们从中展现了慈爱的生命力。”

每一个人都要兢兢业业，要有目标，有抱负，有理想，有希望。要怀抱希望去做当做的事、有价值的事，它让我们觉得充实、有活力、喜乐和心智健全。请注意，无所希望的人，无异放弃生活、放弃生命和健康。

人不该放弃应追求的价值、意义和理想，它就是希望，是生命的光和热能。所谓：

参透为何，

方能迎接任何。

我们正因为有希望和目标，才愿意接受任何困难，心甘情愿接受挑战。生命是一个艰辛的历程，没有希望就无法活得好，就缺乏创造幸福的勇气。生命如果不是为了创造有价值的活动，就会失去它的光彩。

你究竟要什么？只要它是正当的，是你真实的希望，那么就请努力去实现，它将带给你意义、活力和神采奕奕的人生。但别忘了，记得跟别人一起分享你的喜乐和成功。

          P20-P23

每一个人都在追求成功和实现。如果你能正确掌握着力点，适当地使力，自然石破天开，展现生命的绚烂。

每个人的性向和能力都不一样，你要在哪里成功，在什么领域获得成就，都不一样。但是无论做什么事，获致成功的基本着力点是一样的。从咨询与辅导工作经验中，我不断尝试归纳引导个人成功的因素，终而发现它与唯识论的“别境”理论不谋而合。于是我引用它，把成功人生的着力点归纳在欲、胜解、念、定、慧五个因素上。

“欲”指的是一个人的需要、目标和希望。它给人生带来动力和方向感。“胜解”是个人的价值系统，透过价值观念的解释，我们作了正确的选择和行动。“念”是正确有效的观念和知识，不断学习新知，是成就事业和人生的必要因素。“定”是安定和坚毅度，有了它我们才能保持稳定、踏实和耐力，去完成想成就的事。“慧”是创意和智慧，透过它我们能不断创新，是追求卓越的心智来源。

这五个因素，是生涯辅导和咨询的重心。我用它帮助过许多人克服生涯上的难题和困顿，指引许多人走出事业的瓶颈，找到发篁的新机。现在我把它整理出来，写就一本系统观念的书，对于成功的生涯作了详细的阐述。书里我把“欲”解释为“拥抱希望的勇气”，将“胜解”解释为“保持正确的信念”，把“念”定义为“新观念和活知识”，将“定”活用在“稳得住就能做得好”，“慧”则解释为“作创意思考”。引用丰富心理学的资料，加入诸多活泼生动的事例，让读者充分了解生涯发展和事业成功的奥秘。

企业界把这本书，当作组织心理和发展企业文化的素材，由于受到好评，企业团购者多，相继邀我演讲、座谈者不绝。我很感谢企业界对本书的肯定。

一般的读者则把它当作励志的案边书。他们的回响是，每一篇文章表达一则生活的智慧，其中有说理，有行动步骤，更有发人深省的案例。他们不只自己阅读，还买来跟朋友分享。

民间团体和各地读书会，把这本书当作心灵探索和拓展潜能的书，透过阅读、讨论和分享心得，他们告诉我，这本书确实提高了他们的生活和工作效能。

中小学教师及心理、教育和社会学系的大学生，阅读这本书来汲取实务经验，有些教师甚至来和我晤谈，讨论作咨询的要领和方法。最后发展出唯识咨询工作坊。

我相信这本书能给读者带来新知，有利于拓展成功的生涯。