抚摸着自己圆滚滚的肚子，我感觉到小家伙伙迫不及待的心情，我也好想与共处十月的宝宝见面了，喜悦之中我又多了一丝担心，我能否顺利地生下宝宝，初出生的宝宝会是什么样子，怎么照顾这个幼小的生命……听说有一本《产妇与新生儿护理日记》，她能帮我解决这问题，同时记下每日的得失以便改善自己的不足，而且孩子长大后，你还可以把这份特别的礼物送给他呢！

分娩前的准备工作

分娩时用爱护航

在家中分娩注意事项

在家中分娩

当妻子住院时

妻子出院后关爱无止境

日常生活体贴入微

产后的心理变化

小心呵护产妇心理

阴道、会阴的恢复

分娩当天护理

产后第1天护理-

产后第2天护理

产后第3～4天护理

产后第5～7天护理

产后第2周护理

产后第3周护理

产后第4周护理

产后第5周护理

产后第6-8周护理

产后会阴部护理

产后子宫收缩痛的处理

预防产褥期中暑

剖腹产手术后应注意的事项

预防产后排尿困难

产后多汗的原因

产后能不能洗头洗澡

预防产褥热

产后脱发护理

分娩后容易出现的问题

产后的锻炼

产后的康复体操

产后必须注意的症状

产后第42天检查

如何保养母乳

授乳的开始、次数和时间

喂奶的正确姿势和方法

母亲不宜喂奶的情况及回乳措施

怎样使乳汁持续充足

哺乳期母亲用药禁忌

何谓人工喂养

按需哺乳

怎么知道孩子想吃奶

减轻乳房胀疼的按摩法

产后的避孕方法

月子中饮食要点

产后性生活

产后该吃什么

鸡的几种烹调方法

药膳五则

产后吃红糖

产后如何避免疲倦

产后如何与家人共处

产后如何增进夫妻感情

孕后能否穿钢丝胸罩

如何确定胸罩的大小

产后胸部护理两大步骤

产妇的卧室

产后早些下床好处多

乳房保健(一)

乳房保健(二)

不同体型产妇的着装(一)

不同体型产妇的着装(二)

预防肥胖

仔细检查刚出生的孩子

新生儿的身体特征

婴儿的发育情形

婴儿的发育

婴儿的发育阶段

手部的活动发育

头部的控制

爬行

坐立

站立

坐下

新生儿的生理现象(一)

新生儿的生理现象(二)

满月后的护理

1～3个月婴儿护理

3～5个月婴儿护理

5～7个月婴儿护理

7～9个月婴儿护理

9～11个月婴儿护理

断乳前后的护理

11-13个月婴儿的护理

宝宝的衣服

宝宝的用具

生活用具

其他用具

正确的奶粉喂哺方法

哺乳用品的消毒

换尿布

清洁宝宝-

尿布疹的治疗

纸尿片

棉布尿布

折叠洗涤尿布

大便

关于大便可能出现的问题

如何抱你的宝宝(一)

如何抱你的宝宝(二)

穿衣服和脱衣服

洗澡的地方

洗澡的方法

洗澡与防护(一)

洗澡与防护(二)

洗澡须谨慎

关于洗澡可能出现的问题(一)

关于洗澡可能出现的问题(二)

睡眠(一)

睡眠(二)

睡眠(三)

睡眠(四)

睡眠须知

关于睡眠可能出现的问题(一)

关于睡眠可能出现的问题(二)

"溺爱"婴儿

啼哭的原因(6个月以下)

啼哭(一)

啼哭(二)

啼哭(三)

啼哭的原因(6个月～1岁)

断奶

第一次喂辅食

新生儿怎样用空调

新生儿的心理护理

我国实施计划免疫的顺序和要求

体格锻炼的方式(一)

体格锻炼的方式(二)

宝宝的游戏

一齐玩游戏

房间与温度

做好预防免疫

打预防针有反应吗

疾病护理(一)

疾病护理(二)

容易感染的疾病护理(一)

容易感染的疾病护理(二)

产后子宫收缩疼痛往往是在产后的第一天，以后慢慢减轻以致消失，这是属于正常现象，也有的人在产后数天内，因子宫收缩出现下腹部剧烈阵痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛多发生在生育次数多、分娩过程短的产妇。这些产妇由于多次妊娠，子宫肌肉中含弹性纤维的平滑肌减少，子宫肌肉的张力差，收缩后又放松，呈痉挛样阵发性收缩：分娩过程短的急产，可能因子宫收缩过强，而致产后子宫收缩痛，初产的产妇，产后子宫大多表现为持续性收缩，产后宫缩痛的现象很少见。

另外，如果子宫腔内残存有血块或胎盘时，也会引起产后宫缩痛伴出血。哺乳的产妇，在哺乳时，婴儿的吸吮可反射地使催产素分泌增多，引起子宫一阵阵的强烈收缩，因此，有产后宫缩痛的产妇哺乳时，下腹疼痛更加明显。

一般说来，产后宫缩痛不需处理，如果疼痛剧烈难忍时，可服少量止痛剂，也可用针刺足三里、三阴交等方法止痛。亦可食用红糖黄酒或红糖山楂，用此方法活血止痛。如果是因宫内出血块或胎盘残留，应引起重视，去医院请医生检查治疗。

夏季分娩，最要紧的是预防中暑，也就是预防产褥期中暑。

由于受旧风俗的影响，有人认为"坐月子"忌风，卟白凉，所以即使在炎热的夏季，也要产妇穿长衣、长裤、长袄，并把门窗关得密不透风，甚至有的还要产妇穿棉衣，盖棉被，在高温和无风的情况下，影响散热，就是正常人也要中暑的，不要说刚刚生产之后的体虚的产妇。

如果发现产妇出现头晕、头痛、口渴、恶心、胸闷、多汗、心慌及全身无力等症状，说明产妇中暑了。这时应该立即将产妇轻移到阴凉通风处，解开产妇的衣领，让她喝些盐糖水、绿豆汤或清凉饮料等，或用凉水、酒精擦产妇的四肢和额头，帮助其散热。如出现体温上升，呼吸加快，心跳加速，血压下降，甚至昏迷抽搐等，应立即送医院抢救。

因此，预防产妇中暑应做到产妇的卧室必须空气流通，保持适当温度。产妇要经常换下有汗的衣衫，产妇的衣着要宽大。产后一周以后可常用温水擦澡、洗头。产妇还要注意多吃新鲜蔬菜、瓜果，少食含脂肪多的辛辣刺激性大的食物。也不可食用冰棒、冰淇淋等冷食。P34-35

十月怀胎，随着一声儿啼，您终于蜕变为真正的妈妈了。开始了忙碌而充实的育儿生活。看着孩子一天天长大，您会慢慢遗忘曾经篙重的身躯。夜半育儿的辛劳。当孩子好奇地问："妈妈。我是怎么出生的?""我是怎么长大的？"您在记忆中搜索良久。却不知如何作答。

《孕产妇日记系列》是为您精心策划的一份礼物，有给您的最好的孕产育儿知识的指导，也留给您记录生活的空间。既可以留给自己。以便时时重温曾经的百般滋味；又可以送给长大的孩子，让他从中找寻自己生命的印记。可以说。这是一个母子共同旅程的最好见证。一个巩固亲情的最佳方式。

《孕产妇日记系列》包括：《孕期完全保健日记》、《产后自我保养日记》、《胎儿成长与胎教日记》、《产妇与新生儿护理日记》、〈新手妈咪育婴日记》。