如何改变不恰当的父母行为，做成功的父母？作为著名临床心理学家的两位作者，在此给出了父母行为的十大基本准则，以及影响父母行为的主要障碍和如何改变错误做法的具体步骤。睿智的忠告、实用的策略，是你改善亲子关系的有效工具。

这个世界变化太快，孩子面对的困境、承受的压力远远大于我们小的时候；做父母，尤其是做成功的父母，也远不像以前那样简单，可以依凭老一辈的养育经验。做父母成了一项工作，需要学习，更需要修炼。本书作者积数十年临床咨询经验，得出结论：孩子的成功未来植根于家庭，植根于父母的行为。书中所呈现的大量个案，充满了人们所熟悉的情景：父母出于善意而说的话做的事，得到的结果却是事与愿违。如何改变方法，帮助孩子们成长为有创新意识、充满自信的成年人?本书给出了父母行为的十大基本准则，以及影响父母行为的主要障碍和如何改变错误做法的具体步骤。

序 言

前言

第1项修炼 学习换位思考

第2项修炼 掌握沟通技巧

第3项修炼 修改消极的语言

第4项修炼 给孩子以无条件的爱

第5项修炼 认可孩子的现状

第6项修炼 识别孩子的能力岛

第7项修炼 帮助孩子从错误中学习

第8项修炼 培养孩子的责任感

第9项修炼 培养孩子解决问题的能力

第10项修炼 训练孩子的自律性和自控力

结束语希望与勇气

我们总是期望别人尊重我们，清楚表达，平等对话。然而，我们在生气的时候却总是做不到这一点。乔尔的父母卡斯尔夫妇向我们诉说道，乔尔总是遇到困难就退缩，在一些事情上没有一点长性。比如打棒球、打橄榄球、学画画和弹钢琴。每一次几乎都一样，先是乔尔嚷嚷说对什么事特有兴趣，接下来遇到了一些困难，比如总踢不进球，画画进步太慢，于是又说讨厌这事，不愿再继续下去了。卡斯尔夫妇对此一点办法都没有。

他们的态度明显反映在乔尔要学冰球上。他母亲说：“你干什么事都没长性，我们干吗非要给你买学习冰球的全套用具呢!学不好就不学，像你这个样子，能学会什么呢。”

卡斯尔先生告诉我们，有一天他实在忍不住发了火。他对乔尔说：“你真是个没用的人。”话一出口，他就后悔了。

他们实在不明白乔尔为什么会这样。我们讨论了换位思考在与孩子的沟通中有多重要。尽管他们承认他们确实没有换位思考，但他们坚持说：“我们做事从不半途而废，可他就不行。”

我们理解卡斯尔夫妇的感情，也理解他们的担心。看着孩子不断地放弃努力，这的确令人痛苦和忧虑。对他们教育乔尔不论干什么都要持之以恒，我们给予了肯定。与此同时，我们要求卡斯尔夫妇考虑一下改用其他方式与孩子沟通，使孩子乐意在挑战面前坚持到底，并提出了几条有效沟通的基本思路。没过几天，乔尔提出他想去学吹萨克斯管。

放在过去，卡斯尔夫妇肯定会就他放弃学钢琴一事笑话他，然后拒绝他的要求。这次他们没这么做。他们与孩子一起讨论这一要求，其中最主要的内容是，办成一件事需要什么样的思维方式。

“你想学萨克斯管，这很好，”卡斯尔太太说，“不过，在答应你这件事情前，我看有些重要的问题得先谈谈。”

乔尔立刻生了气，说：“不要再上课了。”

卡斯尔太太平静地说：“我希望这不是上课。要是真的像上课，你给我们指出来。”

卡斯尔太太的话不多，她希望能为有效沟通铺平道路。她没有对乔尔的过激言辞生气，而是告诉他，如果他感到父母的话里有教训人的味道，就指出来。

“我一定会说的。”乔尔脸上带着惊异的表情。

“你爸和我支持你学萨克斯管，”卡斯尔太太说，“但在我们答应之前，我们想跟你谈谈我们关心的事。”

“我知道你们担心什么，”乔尔插嘴说。

“那你说说看，”卡斯尔先生说。

“在你们眼里我是个没用的人，”乔尔两眼直视着父亲，“你们以为我又会半途而废。”

卡斯尔先生说：“乔尔，我是说过这话，我向你道歉。你干过很多事，开始希望很大，可一遇到困难你就放弃了。我是气得没办法才说了那话的。你说对了，这正是我们担心的。”

“我不会放弃萨克斯管。”乔尔神情认真地说。

“我们相信你，”卡斯尔太太说，“我们也知道你不愿放弃，但有时候，即使你不愿放弃，由于收效甚微，又不得不放弃。结果惹得你爸和我伤心，气头上自然要骂你，我们是恨铁不成钢呵。”

“我明白，”乔尔说，“别骂就行。”

“你爸和我都会努力这么做，但我们觉得你同样也有责任。假如我们租了萨克斯管，那么你即使再困难，也要坚持到底。”

“是人总会改变主意的。”

“没错，”卡斯尔先生说，“我们担心的是你主意改得太频繁，连学新东西的机会也不给自己留。”他想的不仅是要听听孩子的想法，还要点到要害，解决问题。

“我想学新东西的，”乔尔争辩说，“只是觉得不喜欢的时候晚了点。”

“我们明白你是想说你不喜欢了才不学下去的，”卡斯尔太太说，“我们想说的是，你放弃的也许是一次可以证明你会喜欢并能够学好的机会。”

“假如我说我会坚持学萨克斯管又怎么样?”乔尔的语气平静了点，也少了抵触的味道。

“这么说，让你爸和我给你租个萨克斯管、交学费就容易多了，”卡斯尔太太说，“不过我还是要问，假如没过几个星期你又想放弃了。怎么办?”她在努力引导儿子从多方面考虑问题及其后果，让他明白，这次不同往常，他要换换处理问题的方法了。

“我决不放弃。”乔尔再次说。

“行，不过，我们还有一点要说明，”卡斯尔先生说，“只要你能在一段时间内坚持听课和练习，你妈和我就会支持你学萨克斯管。” “要多长时间?” “你看呢?”卡斯尔反问道。他要激励孩子自己约束自己，希望孩子养成自己也是协议制定者的意识，而这是弹性思维的重要因素之一。如果他认为乔尔定的时间不能让他满意，他们还得再协商。

“也许就这一学年吧，”乔尔答道。

“这还公平，”卡斯尔太太说，“希望你萨克斯管吹得愉快。但是，万一你觉得它没你想的那么好玩，你也必须坚持学完一学年。你必须去听课和练习，你也可以去参加学校的乐队。我们的工作是给你租萨克斯管和付学费。”

乔尔面带喜色与父亲击掌说：“我一定坚持。”

“很高兴听你这么说。”卡斯尔先生说。

当然，并非与孩子的所有沟通都能取得积极的效果。但只要我们能够换位思考，能够主动倾听，就能减少沟通过程中孩子的抵触情绪，增加成功沟通的希望，并找到解决问题的办法。P36-39

1944年夏天，安妮·弗兰克在日记里写了这么一段话：

我有足够的勇气，而且一贯认为自己坚强，无论什么压力都能对付。我觉得自己无拘无束，年轻自由，面对任何打击都不会轻易低头。当我初次产生这种意识时，我是多么的高兴。

安妮·弗兰克是一位性格开朗、意志坚强的姑娘，她在50多年前写下的这段话，正是本书的中心思想，也是我们写作本书的目的所在。安妮·弗兰克清晰地阐明了弹性的本质，正是这种品质使得她虽身处逆境却能从容应对。对于今天的年轻人来说，是否具备弹性思维很重要，而对世界上成千上百万的儿童，日常的逆境更会危及他们当下和未来的幸福和安宁。

50年的综合临床实践，使我们终于认识到，弹性对儿童的生活有着极其重要的作用。弹性思维、应对和战胜逆境的能力既不是奢侈品，也不是少数儿童独具的，而是所有儿童都应该拥有的本质要素。在今天这个飞速发展、日益复杂的社会，这种品质益发重要。

对弹性的特征，以及一些儿童战胜逆境的能力，我们做了大量的实验性研究，并在书中进行了综合概括。我们认为，向孩子灌输这些要素，是每个做父母的以及教育工作者最重要的职责。

我们付出了高昂的代价才认识到弹性的重要意义。回顾那些年临床实践的过程，我们明白了许多孩子是如何被耽误的，尽管家长和专家们在孩子身上投入了许多的时间和精力，但他们总是把目光盯在孩子的短处上，而没有关注能力的培养。

父母特别关注孩子的问题，这不难理解。坦白地说，作为专业工作者，我们也有过这样的偏见，因为我们接受的就是这样的教育。临床心理学家接受的典型教育，就是用否定的态度去判断异常情况，然后开处方加以干预，以减轻症状或问题。专家们认为，“缺陷模式”可以识别部分异常儿童以及异常行为产生的原因，然后制定对策来矫正异常行为。而我们现在将我们的最高目标锁定在通过识别和强化优点和能力来使所有的孩子都能拥有一个更好的未来。“缺陷模式”远远不能帮助我们实现这一目标。症状的减轻并不等同于结果的长期改变。我们欣喜地看到，弹性以及我们在本书中论述的那些素质，正在改变着孩子的未来。

我们的职业使我们能够找到许许多多的儿童青少年与我们配合，使我们亲身感受了他们在成长、发展、情感和行为上遇到的一系列问题。这些年来。我们花了很多时间与父母们交流，让他们的孩子配合我们工作。我们曾在两所重点大学工作过，出版了15部著作，发表过数十篇文章，主编过几种专业杂志。正因为我们都是心理学家，有着相同的经历，我们才有了共同的观点，并使之成为本书的中心思想。

本书可以让你从不同的角度读了再读。我们一方面论述了弹性孩子的主要特征，另一方面论述了为了培养弹性孩子，一个成年人应具备什么样的素质，提出了培养弹性的相关原则和策略。假如你只对某一策略有兴趣，那么你可以跳过前一章去读后一章，或重温几遍已读过的某一章。无论你怎么使用本书。我们的目的是使你了解弹性的重要性和培育有弹性孩子的实用而有效的方法。

你在书中读到的个案是配合我们临床实验的众多家庭中的代表。尽管有些情节已做了改编，但所举实例均真实地反映了个人和家庭的治疗过程。我们真诚希望我们的这些观点、原则和具体的指导方法，对你和你的孩子的生活产生积极的影响。

一本实用性很强的父母手册，书中大量来自生活的真实例子，有助于读者理解作者提出的原则；主题鲜明的框架布局有助于读者随意浏览：实用的策略则确保了本书的实用性。

《出版者周刊》

本书列出了效用性极强的10项指南，以帮助父母形成培养成功孩子所需要的基本素质，包括同理心、积极沟通、主动倾听、改变“消极语言”，等等。而这一切的前提是父母不能改变世界，却能帮助他们的孩子应对将要面临的一切。

《推荐书目》

本书出版适时，见解深刻。书中提供了有效的工具，父母们可以运用这些工具，检查自己是否具备了培养弹性孩子的基本素质，能否担当起培养成功孩子的重任。若是有差距，又该从何处着手学习和弥补。

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