本书将写给怕孩子落后战战兢兢的妈妈们，以为没有妈妈孩子什么也做不了的妈妈们，孩子需要什么都给予满足的妈妈们，把孩子的错误的妈妈们，丧失了自我越来越忧郁的妈妈们！你可能就是书中某一类型的妈妈，你们已经陷入了妈妈的情绪，怎样才能克服“好妈妈”的情结呢？本书提出怎样克服克服“好妈妈”的七个锦囊妙计，让您成为名副其实的好妈妈，一个知难而进的好妈妈！

她诊治患有心理疾病的孩子已经十多年了。治疗孩子，首先得观察妈妈，结果妈妈有问题的比率占了80%以上。孩子在这样的妈妈膝下能够幸福成长吗?

当一个妈妈绝非易事，要操心的事情实在太多了。她生育了两个儿子，曾两次掉了7公斤体重，一次是因为怀孕闹喜，一次是因为一人承担上班、育儿两副担子，她甚至想过离婚……

在书中，她——道出了当妈妈的酸甜苦辣，毫无保留地公开了那些令人羞愧的往事，讲述了她是如何从一个怨孩子拖了后腿、怨丈夫只顾自己工作的怨妇，变成了无时无刻不在感谢上苍恩赐给她两个孩子的幸福妈妈。这一切，只为了一个目的：帮助那些陷入好妈妈情结的妈妈们，治愈心中的伤痛，向幸福迈出坚实的一步。

前 言

第一章 妈妈们病得更重是有缘由的

 我又羞愧又委屈

 对妈妈的误解之一

——生了孩子就是妈妈吗?

 对妈妈的误解之二

——当妈妈不用学吗?

 对妈妈的误解之三

——原来就难到这种程度吗?

第二章 你也许已陷入好妈妈情结之中

 比孩子病得更重的妈妈们

 你也许已陷入好妈妈情结之中

 我接受心理治疗所领悟到的

 答案在你自己手中

第三章 应该这样克服好妈妈情结

 第一阶段：抛弃劣等感

 第二阶段：爱自我

 第三阶段：管理好体力

 第四阶段：还孩子一个独立的自我

 第五阶段：和孩子一起感受

 第六阶段：给爸爸一个位置

 第七阶段：什么也不要怕

第四章 也许你失去的正是最宝贵的

 你靠什么活着

 “靠山”给的力量比看起来强得多

 孩子们给我的意外礼物

 我瞅着丈夫笑而不言的缘由

 学习“共同生活”的妈妈们

 你能给孩子们的最大遗产

第五章 知难而进的妈妈们

 绝对不能忽视性本能

 父母是孩子最好的性启蒙老师

 聊天，没有比这更好的方法

 战胜心理压力的方法

 我的心理压力消除法

 丈夫如果讨厌，可以改变他

 写给专业主妇们

 写给上班的妈妈们

 写给因婆家而苦恼的妈妈们

 写给病孩儿的妈妈们

 写给打算离婚的妈妈们

一个5岁的女孩过于害羞，不表现自我，这便是一位妈妈来找我的缘由。在广告公司工作的她，一直把孩子寄养在婆家，周末才接孩子回来，这是不是对孩子产生了不良影响，她担心着。还好，孩子并未达到她所担心的程度。不过，妈妈应该多关心孩子，多和孩子待在一起，这对孩子的成长有好处。

“把孩子接回来吧，和她一起旅行三四天会更好。”

“晋级考试后我原本打算把她接回来的。不过……”

踌躇了半天，像下了决心似的，妈妈才打开了话匣。她说，接回孩子她感到害怕。虽然孩子不能一辈子寄养在婆家，终归还得由自己来养育，但怕承担不起。

头一次离开爸爸妈妈时又哭又闹的孩子，随着时间的流逝，已把妈妈当做陌生人对待，她感到心痛又无奈。她想过“赶紧把她接回来”，但又总对自己说，等调到比较合适自己的部门再说吧，孩子不用尿布时再说吧，住上更加宽敞的房子再说吧……这样一拖再拖，就拖了两年多。

“你认为那么难吗?”

“一旦把她接回来，不就没有我个人的生活了吗?夜班时回家还得看上司的脸色，为了找人看孩子，得东奔西走……我能过那样的生活吗?”

“现在你最担心的是什么?”

“大夫，我好像没有母性的本能。我好像做不到一心为孩子。说孩子可爱吧，我心里却想，因为她是我的孩子我必须这么做，因为我是妈妈呀，我不做就没人做呀。养育孩子可能就是尽义务吧。别人在工作的时候，一想起孩子就掉泪，可我却嘘——过完周末把孩子送到婆婆家后出来，说实在的，我有一种如释重负的轻松感。像我这样的妈妈，能养育好孩子吗?”

近来，和这位妈妈一样，认为自己缺少母性而自责的人委实不少。也有个別人怨恨孩子耽误了自己的人生。她们的内心深处，有一个养育孩子必须牺牲自我，因而孩子会毁了自己人生的想法在作怪。

P8-9

每天平均诊治20余名孩子已经10年了。

看到小心翼翼推门进来的妈妈和孩子的眼睛，我的心像撕裂般地疼痛。那是好几天没睡好觉似的毫无生机的眍喽的眼堉，那里分明流露出深深的不安和撕心裂肺的痛苦。

谁知道这位妈妈在日常生活中受到了多少折磨，在折磨中又怎样鞭笞了自己呢?在医治孩子的时候，我之所以将注意力如此集中到妈妈身上，其实也是为了治愈孩子。

小儿精神科学生不只研究孩子。在研修小儿精神科两年之前，先要学习4年有关成年人的心理问题和治疗方法。有的人也许会诧异，但这是必要的，因为孩子的心理疾病除了先天性的，其原因多半在妈妈身上。

不过，治疗妈妈身上的问题时往往会遇到阻碍，因为孩子“有点怪”来医院的妈妈，一听说自己有问题多半都不愿意承认。

小学一年级的孩子在学校挥动了拳头，妈妈一见到我就说：

“那算什么呀，何必如此大惊小怪。是不是，大夫?”

孩子说，老师烦人，功课也没意思，打小朋友最好玩。妈妈却以为“没什么”，就因这点小事到医院诊治，她感到极大的耻辱。

有一位妈妈把孩子领来，让我看看是不是天才。6岁的女孩压不住火，动手打了妈妈。孩子到了6岁本应该具有调节能力，生气时能够控制自己，并用语言来解决问题。而这个女孩只因生气就打自己的妈妈，可以肯定她患有严重的心理“疾病”。

但这位妈妈不愿承认诊断的结果，认为自己对孩子的教育极其周全，孩子绝对不可能有心理问题。

前不久，我们对幼儿园学生的父母进行过社会调查，结果没有一位家长认为自己的孩子有问题。是不是方法欠妥?我们改变了提问的方式，再做了一次调查，可结果还是一样。其实，我们通过幼儿园老师了解到，有几名学生确实有较严重的心理疾病。

比孩子病得更重的妈妈们，不愿承认自己身上有问题的妈妈们，都说她们特别爱自己的孩子。听到此话，我不禁打了一个冷战。哪一位妈妈不爱自己的孩子，不想把孩子培养成才呢?但是，令人遗憾的是，虽然有颗好心，却实现不了自己的目标。

这些妈妈们都在“好妈妈情结”泥沼中挣扎着，换句话说，她们正在被必须当一个好妈妈的强迫观念折磨着。那么，她们为什么会产生必须当一个好妈妈的强迫观念呢?

妈妈们经受的苦难，是无法用语言来表达的。在没有人帮助的情况下，做家务活，照看孩子，一天到晚忙得脚打后脑勺，而对她们的评价却是微不足道、毫无用途、没有价值等等，甚至不被当人看，心中的伤害越发沉重。

难道她们就不想得到社会的认可，众人的关爱?她们强忍着满腹的委屈照看着孩子。久而久之，她们便下定决心要当一个好妈妈。只要把孩子养育好，社会就会承认她们的价值，会称颂她们为“好妈妈”的。

想当一个好妈妈，谁敢阻挠她?不想去婆家，说一句“得送孩子去学习班”就够了。把孩子作为挡箭牌，也可以呵斥丈夫：“怎么，你只能挣这点儿?”

遇到问题就躲进好妈妈情结这个避难所，想用怪异的方法解决问题的妈妈们，她们不明白她们正以被扭曲的母性坑害着自己可爱的孩子。

孩子分明长得四四方方的，倘若社会要的是圆的，她们就想把四四方方改变为圆的。孩子不能落在別人的后头，孩子不听话就训斥，就催促。

孩子们应有的天性得不到承认，怎么能健康成长呢?但是她们却认为她们已尽了最大的努力。

每当见到比孩子病得更重的妈妈们，我就会想起七八年前的我。当妈妈简直是做苦役呀，我有两次体重掉了7公斤。一次是怀了敬模闹喜的时候，另一次是生下敬模后又上班又育儿的时候……那一天天简直是战争，我都想到过离婚。

从这本书里，你们可以看到，我作为两个孩子的妈妈，经受了哪些挫折，明白了哪些道理。还可以听到，对那些糊里糊涂地深陷在好妈妈情结的泥沼中、丧失了自我又坑害着孩子的妈妈们，一个心理医生提出的若干个忠告。

我把我的那些令人羞愧的故事讲给大家听，是为了告诉那些正经受着好妈妈情结折磨的妈妈们，她们绝不是孤立无援的。我也犯过错误，就像我们这个国度的许多妈妈一样，现如今却幸福而健康地生活着。我想告诉她们，她们也能做到这一点。

坦白地说，我在写书的过程中也想过，难道我必须将我痛苦的往事袒露无遗吗?回顾痛苦的往事，我感到心情特別沉重。但是，为了讲清楚被“幸福妈妈的神话”所掩盖着的、在当妈妈的旅程中的实情，袒露我的往事是必要的。于是我鼓足了勇气。

对那些比孩子病得更重的妈妈们，希望这本书能给她们些微的安慰，有助于她们病痛的祛除，向幸福迈出坚实的第一步。

                   申懿珍