心态不同，左右着不同的人生选择；心态修炼，创造出完美的人生结局。拥有积极的心态，你会像花儿一样幸福地生活。本书以轻松、活泼、新鲜、实用的哲理与方法告诉你：心态是可以改变的，积极的心念是可以修炼的。通过心态修炼，每个人都可以改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为上宰自己命运的主人。

人一旦拥有了积极的心念，就能打开心灵宝藏的大门，心灵的巨人潜能就会被释放出来，既能够应对人生的一切险阻，也能够享受人生的一切成功。

《大学课常上学小到的心态修炼课》以轻松、活泼、新鲜、实用的哲理与方法告诉你：

心态是可以改变的，积极的心念是可以修炼的。通过心态修炼，每个人都可以改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为上宰自己命运的主人。

第一课 心态决定命运

心态智慧经

 心态是支配人生真正的主人

 良好的心态是个人事业成功的关键

 积极的心态使人勇敢面对人生

 心态影响人的认识与意识

 不同的心态使人拥有不同的人生

心态修炼营

 改变命运从改变心态开始

 让积极的心态永远鞭策你前进

 消除心灵垃圾，营造心灵花园

第二课 好心态使你拥有好人生

心态智慧经

 快乐的生活源于快乐的心态

 快乐的心态，使人生绚丽灿烂

 执着的心态，促你自我升华

 平静的心态，予人以智慧的桂冠

 良好的心态也有助于你身体健康

心态修炼营

 保持良好心态，不要自己打败自己

 告别和改变消极的心态

 积极进取，永不满足现状

第三课 以坚定的自信战胜自卑

心态智慧经

 自信是成功的第一秘诀

 自信是人生成功的心灯

 希望与期待是鼓舞人心的创造性力量

 上帝垂青那些拥有自信的人

 自信是一块法力无边的魔石

心态修炼营

 让自卑从生活中走开

 补偿心理是克服自卑的一个法宝

 用自嘲的方式使自卑转向自信

 克服自卑、提升自信心的有效方法

第四课 以坚强的心态除却懦弱

心态智慧经

 成功的人生需要拥有刚毅的性格

 坚韧的品格可以焕发顽强的斗志

 懦弱会使人陷入绝境

 战胜懦弱需要自己拯救自己

心态修炼营

 怎样克服懦弱的心理

 用积极的心态战胜柔弱

 信心是战胜懦弱的灵丹妙药

 不害怕去做“做不了的事情”

 克服胆小怯弱的几个小技巧

第五课 以勇敢的心态克服恐惧

心态智慧经

 为了成功，做一个勇敢的人

 在勇者面前没有做不成的事

 勇敢的心让你的梦想成真

 只有战胜恐惧，才能赢得胜利

 永远不要做恐惧的奴隶

心态修炼营

 战胜了自己，就战胜了恐惧

 越是害怕的事，越要多做

 克服恐惧心态的四个要点

 克服恐惧的实用方法和技巧

第六课 以乐观的心态驱除忧郁

心态智慧经

 追求快乐，做一个乐观的人

 即使困难重重，也要笑对人生

 学会在逆境与挫折中奋起

 快乐的心态是可以医病的良药

 永远不要让忧虑束缚自己的手脚

心态修炼营

 学会在现实中快乐地生活

 用乐观驱走黑暗与困难

 千万不要为每天的琐事烦恼

 战胜忧虑的最好方法是行动

 笑和幽默可使生活趣味盎然

第七课 以宽厚的心态消除嫉妒

心态智慧经

 宽厚使幸福之树常青

 以宽厚之心成就伟业

 以诚恳厚道的态度面对谎言

 嫉妒的心态既害人又害己

 极端自私是嫉妒产生的祸根

心态修炼营

 放下嫉妒之心这把杀人软刀

 割除嫉妒毒瘤，做真正强者

第八课 以求实精神克服虚荣心

心态智慧经

 虚荣之心害人又害己

 一味地追求名利是滋生虚荣的温床

 要成功就要下决心远离虚荣

 莫让虚荣蒙蔽你的双眼

心态修炼营

 彻底摆脱虚荣心的困扰

 拒绝虚荣，追求健康持久的爱情

第九课 以淡泊的心态戒除贪婪

心态智慧经

 淡泊明志，成就人生的未来

 知足常乐才是真正享受生活

 私欲太盛之人永远难成大器

 贪婪使人落入自掘的陷阱

心态修炼营

 人，绝不可做欲望的奴隶

 淡泊人生，追求更高的精神境界

第十课 以平和的心态消除怨恨

心态智慧经

 平和的心态使人生更有意义

 平静的心使你永远拥有喜悦

 怨恨不会给人带来任何益处

 牢骚有百害，抱怨无一益

心态修炼营

 以平和之心制止愤怒情绪

 以平和的心态化解怨恨情结

 不要为已经发生的事过度悲伤

第十一课 以宽容的心态化解仇恨

心态智慧经

 豁达是做人的一种高尚品德

 宽容可以化干戈为玉帛

 学会宽容也就学会了爱自己

 宽容才是人生强者的所为

心态修炼营

 宽以待人，不必事事计较

 推己及人，以柔和驱逐怨恨

 爱产生爱，用爱心化解仇恨

 用同情和谅解熄灭争斗

哈佛大学的一项研究显示，成功、成就、升迁等等原因的85％取决于我们的心态，而仅有15％是由我们的专门技术(事实)所决定。简单地说，这意味着我们花费90％的教育时间与金钱来学习15％的成功机会；而仅有10％的时间与金钱来学习85％的成功机会。

美国心理学之父威廉·詹姆斯说，这一时代最重大的发现，是我们可以因改变心态而改变生活。

心态包括许多方面，其中之一和乐观有关。罗伯特·舒勒曾对乐观者与悲观者作出区分。悲观者说：“当我看见它时我相信它。”乐观者说：“当我相信它时我看见它。”乐观者看到半杯水说它是半满，悲观者看到同样的半杯水说它是半空。理由很简单，乐观者把水加进玻璃杯，悲观者从玻璃杯取出水。那些仅向社会索取而不奉献的人是悲观与宿命的；那些努力而确实有贡献的人是乐观与自信的，因为他在解决问题。所以，在生活中成功与失败通常仅是一念之差。

有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的山。就在最近还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。

70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，实行积极思维、喜欢接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。胡达·克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功。就看他的态度了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生、把握人生由我们自己决定。

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心灵是生命中不易被发现的另一个世界。不同的心灵状态，左右了不同的人生选择，决定了不同的人生命运。人生的结局是心灵驱使的答案，也是心态的力量使然。

我们每个人的心灵都处在不同的状态之中。心灵的智慧和力量虽然无穷无尽，但心灵能否发挥出力量，发挥出多大的力量，这完全取决于心灵的状态，即心态。心态有很多种：有的让人表现出、悲观、忧郁、浮躁、怨恨、失望、冷漠、焦虑……有的让人表现出沉着、乐观、镇静、自信、安详、坚定……

随手翻开一本《现代汉语词典》，我们轻易就会找到这样一些词语——

心花怒放 心灰意懒 心浮气躁 心有余悸

心满意足 心急火燎心潮澎湃 心猿意马

心安理得心平气和 心烦意乱 心事重重

这些词语每一个都分别说出了人的一种心态。如果我们按照词的贬义和褒义对上述词语进行分类，褒义词就会是这些：

心花怒放、心满意足、心安理得、心平气和、心潮澎湃。

贬义词则是：

心浮气躁、心灰意懒、心急火燎、心事重重、心有余悸、心猿意马、心烦意乱。

不难看出，褒义词所讲的是一种正面的积极的心态，而贬义词所讲的则是一种负面的消极的心态。我们每一个人的心态都是由积极和消极这两种心态所构成。这两种不同的心态导致了我们的人生会出现截然不同的状况和结果：或是坚定的自信；或是脆弱的自卑；或是勇敢地前进；或是胆怯地自退；或是乐观地面对；或是忧郁地恐惧。

西方一位著名的心理学家说：

我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态。”积极心态可以使你达到人生的顶峰，消极心态则会使你一生中被困苦与不幸缠身。

这位心理学家的观点无疑是深刻的，因为，好心态能充分调动出心灵的巨大能量和智慧，使你的事业、身体和婚姻等都达到一种完美的境地；相反，坏心态则阻碍了心灵能量和智慧的发挥，它会让你像双目失明的瞎子一样，四处乱撞，会让你的人生变得黯淡无光。然而，我们每一个人的实际心态并不能简单地划分为积极的和消极的两种，它往往是积极心态中有消极的成份，而消极心态中又有积极的成份。积极心态与消极心态几乎是一对孪生兄弟，密不可分，而我们所要做的，只不过是要掌握好彼此的一个分寸、控制好它们各自的比重。

人一旦拥有了积极的心态，他就能打开心灵宝藏的大门，心灵的巨大潜能就会被释放出来；他就能静如止水、动若脱免，既能够去应对人生的一切艰难险阻，也能够去承受人生的一切成功。

生活中谁都免不了烦恼，人生中处处都有挑战。即然如此，我们何苦自寻烦恼?又何必让消极的心态扼制我们的前进?本书以轻松、新鲜、活泼、实用的哲理与方法告诉读者：心态是可以改变的，积极的心态是可以修炼的。每个人都可以通过心态的修炼，拥有和保持乐观、健康的积极心态，改变自己的人生现状，创造崭新的生活，真正成为人生命运的主宰。

愿读者朋友在未来的人生旅途中，带着一颗轻松的心上路，迎接为你铺洒的阳光，像花儿一样幸福地生活。