认识自我、塑造自我，是个人成功的关键。

凯文·莱曼博士是国际知名的心理学家、作家、广播电视名人和演说家。但谁曾想到，他曾是个“一无是处”的小男孩，差点没能读完中学课程。熟悉他的大人们都确信，日后他只能成为“补补轮胎”、“卖卖报纸”或是“捡捡废品”的“无用之人”，就连他本人也认为自己“连一团烂泥都不如”。

灰色的人生起步，格外映衬出莱曼先生今天的成功。

如何去认同自己，了解自己的个性，选择自我塑造的目标；如何选择自己的个性发展路线图；如何在不可控因素，如在家中的排行等影响下，塑造自己的个性；如何在爱己爱人中走向至臻至善。这都是每个人无法回避而至为关心的大事。

本书作者从自己的经历中总结提炼了成就你自己的关键所在。

想想看，从现在这一时刻起，你所做的事是多么令人惊异，多么难以置信：你正在阅读一本由凯文·莱曼创作的书。你可能是从图书馆发现它的，可能是从朋友那里借来的，也可能是你收到的一份礼物，更可能是你从自己微薄的薪水里拿出一点儿钱换来了这本书。

这本书到底有什么特别之处?

让我来告诉你。本书将把所有的四种个性标志结合起来，帮助你进行自我分析，找出你的强项和弱点，你的偏好，你对生活的想法，以及帮你找出在人际关系方面取得成功的方法。我可以向你保证：在你读完整本书后，你会了解，为什么你会成为现在的你，以及如何改善阻碍你发展的问题。

你不必陷于过去无所作为甚至恶性循环的生活方式当中，你将成为与过去不同的人。为此，你需要更好地了解自己，用不同的方式去思考。

听起来是不是挺有趣?那就让我们开始吧!

前言

第一部分 四种性格

 人很多，但性格只有四种

多血质

胆汁质

抑有B质

黏液质

贴壁纸的故事

你是一个独特的混合体

第二部分 家中排行

 了解你在家庭中的位置

不同的排行，不同的性格

如果你是例外

 成为真正的你需要做些什么

威尔·罗格斯：非凡的老小

卡尔顿·海斯顿和奥普蒹·温弗雷：

总是正确的老大

泰格·伍德：独生子

大卫·莱特曼和安妮·莫洛·林德伯格：

努力赢得尊敬的中间孩子

 出生顺序的意义

家庭状况

对出生顺序的进一步了解

与你的父母和平相处

追求完美

第三部分 童年经验

 你还是儿时的你

魔术师莱曼

但是我没有什么童年经验

小心!回忆并不总是那么客观

任性的小牛犊

 你的规则手册

 父母对你的影响

 你的倾向

 你对现在的生活满意吗?

重新设计你的生活

下面一步

第四部分 学会如何去爱

 你需要什么样的爱

爱的方式之一：用语言表达爱意

爱的方式之二：用时间表达爱意

爱的方式之三：用礼物表达爱意

爱的方式之四：用行动表达爱意

爱的方式之五：爱抚

我怎么知道

这本书应当价值125美元

婚姻

职业

更清楚地认识自我

 做你自己的精神心理医生

真正的你

一个粗犷而狂热的家伙

个性改造

最后——有抱负的人

排练出来的优雅

 作者简介

人很多，但性格只有四种

我有5个孩子，每天我都会花很多时间阅读儿童故事，观看经典的儿童节目。我最喜爱的作品之一是米尔尼的经典作品《小熊维尼》。

米尔尼作品的出色之处在于非常贴近生活，每个人物都有鲜明的性格：爱玩的跳跳虎，他总是又跑又跳，玩得愉快，享受生活；兔子瑞比，他追求完美，渴望做好所有事情，从在花园里种花到遵守时间；可爱的小熊维尼，他是个平和和容易与之相处的人，总是看到别人的优点，希望所有人都能够和睦相处；小大人似的罗宾，他能够容忍这几个人，但总是努力表现出自己是正确的，虽然他自己也不过是个孩子。

看到这里你可能已经发现，通过这几个人，我已经描述了人的四种基本性格：受欢迎的多血质、有力的胆汁质、追求完美的抑郁质，以及平和的黏液质。希波克拉底早在2000多年前就提到了人的性格的这四种基本类型，比耶稣的诞生还早了几百年。

如今关于这四种性格类型的公认权威人物是弗洛伦斯·妮蒂雅。我们彼此熟识，多年前我们达成共识：我研究在家庭中的排行问题，她研究基本性格类型。我所探讨的很多东西都是以她和她的丈夫弗雷德的研究成果为基础的。如果你确实想了解性格类型问题，最好选择一本她的畅销书《性格解析》。

性格类型不能解释你如何成为了今天的你，但却能够很好地描述今天的你是什么样子。有鉴于此，在我们探讨“真正的你”时，了解一下性格类型是个很不错的开端。P3-4

想想看，从现在这一时刻起，你所做的事是多么令人惊异，多么难以置信：你正在阅读一本由凯文·莱曼创作的书。你可能是从图书馆发现它的，可能是从朋友那里借来的，也可能是你收到的一份礼物，更可能是你从自己微薄的薪水里拿出一点儿钱换来了这本书。

这本书到底有什么特别之处?

让我来告诉你。

小时候，我是个一无是处的小男孩，差点没能读完中学课程。那时，每个人都确信，凯文·莱曼长大后只能是在哪个修理厂补补轮胎，在哪个街角卖卖报纸，或是在路上捡捡废品，甚至连我自己都这么认为。

说实话，我曾经以为自己连一团烂泥都不如。

后来，1961年4月，在奇迹般的一天，一位头发灰白的数学老师威尔逊与我进行了一次谈话，这次谈话改变了我的一生。她年纪很大，亲眼目睹了数千名学生入学又毕业，其中包括我那近乎完美的姐姐莎莉，还有“总是成功先生”杰克，他是我的哥哥。那天，当我又一次捣乱后，她拦住了我。

那时，我17岁，是有名的捣乱分子。我最大的乐趣之一是在课堂上发出像鸟叫一样的声音，但如果你仔细听，会发现我是在讲脏话或是取笑老师。老师们通常不愿意花时间应付我，于是，我就能够一边骂着脏话一边离开教室，在外面闲逛一天，而我周围的同学则会笑作一团。

如果这种方式没有引起大家的注意，我会用其他方法来达到目的。例如，在历史课上，我经常会四脚着地，偷偷地爬出教室，这是我的宏大工程之一。

“你为什么这么做?”你们可能会问，这是一个好问题。事实上，我离开教室并不是要去喝杯水，抽支烟，或是到商店买块糖，我甚至并不是真的想离开教室——毕竟，我的观众都在那里。我只是渴望得到关注，为了能博得他人一笑，我愿意做任何事，甚至做出一些非常怪异荒唐的举动。

最后，在我毕业前几个月，这位老教师拦住了我，说道， “凯文，我了解你和你的家庭，这些年来我一直在关注你。”

又来了，我想，又是一通老生常谈的说教，问我为什么不能像我的哥哥和姐姐那样。

但是，威尔逊老师却没有提及这个话题。“你知道，有一天我忽然想到，你是否也曾认识到，或许你可以将你在学校里滑稽搞怪的精力抽出来一些，努力做回真正的你自己，而不是成为众所周知的课堂小丑。”

这次谈话令我如醍醐灌顶之处在于，威尔逊老师看到了我身上的一些优点。在我这个喜欢卖弄的小家伙身上，她看到的是我的潜力，而不是缺点。她向我建议说，我可以做一些使我终身受益的事，我不应该被自己个性中最坏的部分所俘虏。

当我回顾自己的一生，历数哪些人确实影响了我时，威尔逊老师总会位居前五位。如果没有她，或许你现在读的是在报纸中的法纪栏目中有关我的故事，而不是拿起一本由我创作的书。

有些人可能会问，“那么为什么凯文·莱曼在小时候会如此渴望得到关注?”现在，在我长大后，这个问题已经不难回答：我没有其他选择。

我还有什么选择?

你的身边是否曾经有一个莎莉?她不是你每天碰到的那个莎莉，不是年纪最小的莎莉，也不是排行老二的莎莉。我所说的是家里的第一个小孩，那个尽善尽美的莎莉。

莎莉比我大7岁，是我的“完美”姐姐。她在上学时经常会告诉同伴，“我这次真的考砸了”，结果发现她只是得了98分。在她身上我找不出任何瑕疵。如果耶稣还没有降生，我想她肯定是成为圣母玛丽亚的合适人选。

我的哥哥杰克——虽然我没有将他看作是“上帝”——也是男孩中的佼佼者。他在各个方面都非常杰出：橄榄球队中的四分卫，强壮、英俊，备受欢迎，从不等候女生，拥有长子的自信。

我还有什么出路?我不可能成为比莎莉更优秀的学生，也没有杰克的运动天赋。与他相比，我总是感觉自己骨瘦如柴(当然，他年纪比我大，但当我们还是小孩子时从不会想到这一点)。因此，我不可能通过成为优秀的学生或领袖式人物而赢得关注，莎莉和杰克已经占尽了优势，我只能寻找其他方式。

从我当时的眼光来看，除了出洋相而“声名远扬”以外，我别无选择。我并不是一个恶劣的小孩，我只是想引人们发笑。如果这样能使我成为中心人物，那当然更是求之不得。

我对此的爱好是偶然形成的。当我7岁上小学二年级时，莎莉把我带到她组织的啦啦队里当吉祥物。一次。在一次比赛中我把啦啦队的活动搞砸了。开始我很难堪，我抬起头，看到无数的面孔望着我大笑不止，我想，哈，这也不坏嘛，甚至有点陶醉于其中。我并不是故意这么想的，我那时还太小，没有那么多的想法。但是我开始渴望做点什么，以得到关注，这种念头在我脑海中根深蒂固。我也找到了自己的目标：我一生中将设法使人们发笑。

那位灰白头发的数学老师了解所有这一切。她把我当作是真正的普通人，她知道我是如何应付我母亲的(我母亲在学校的时间好像比我还长)，并且意识到我的这种说服能力完全可以用于更好的地方。

其实以前也有很多人对我进行过说教，但那些老师说的都是：“如果凯文肯努力，他会做得好得多。”而我的回答总是，既然我在让别人发笑时感到快乐，我为什么还要努力学习呢?老师们不喜欢我这一事实完全不能令我感到烦恼，多数学生都很愿意我在他们的班级里。一旦我出现在哪个教室，他们都会立刻窃窃私语：“嘿，太好了!莱曼到我们班了!今天肯定会很有趣!”

最初，当我发现威尔逊老师能够看透我时，我感到很不自在。但她的眼睛告诉我，她在我身上看到了别人没有看到的东西，我应该给她一个机会。她是一位伟大的老师，从4月到6月一直为我进行辅导。她向我保证说：“如果你再努力一点儿，就一定能够顺利毕业。”

于是我开始努力——可能是我平生头一次如此努力。连我自己都对此感到非常惊奇。我不敢相信，我会很希望令一位老师感到高兴。我以前从来没有这样过——这是一种全新的经历，而且得到了回报。那一学期我只有一门课不及格——这是我的一个纪录(尽管妈妈总是盼着我的哥哥姐姐全部得A，偶尔得个B，但她还是会跪下来祈祷我能够偶尔得个C，这样就可以证明，用她自己的话来说就是：“上帝并没有忘记给这孩子一个大脑。”)。

我永远不会忘记那个下午，我到学校去查看那张写着所有将在第二天毕业的学生名字的名单。那里有我的名字，名字是那么大。我成了那个发笑的人。我对自己说，嘿，莱曼，你成功了。你就要成为一名高中毕业生了。也许你一生中什么事也干不成，但这件事你成功了。

越来越好

后来有一个长长的故事，但无论如何，我最终说服一所大学接收了我。我上了大学，而且越来越让我自己都感到惊奇：我开始获得成功，至少对我自己来说是如此。也许你们无法理解，但其他以出洋相为乐的人都能体会到这一点：这个新的成功的凯文·莱曼并不能使我感到舒服。我从未看到自己成功过，我需要一段时间来调整自己的感觉。我永远都无法忘记我看到第一份大学成绩单时的情景，我看到了一堆C，只有一个D。这样一张成绩单可能会把我的姐姐莎莉吓坏，但却令我感到喜不自禁。我当时想，我在上大学，这些都是C，这就是说我在大学里各门功课基本上都处于中等——这感觉好极了。

第二个学期我的成绩还是这样。但在棒球上我得了一个A。而且，在第三学期，我遇到了运动学(或者应该说，运动学遇上了我)。那一阶段我开始考虑成为一名体育老师。我热爱运动，并认为如果他们愿意因为我负责7个小时的娱乐活动而给我薪水，这倒也不坏。

不幸的是，过去的凯文又复活了，一位系主任对一次恶作剧有点过分认真，我被学校开除了。我别无选择，只好回到父母在亚利桑那州的家里。

想象一下：我19岁了，被学校开除，对未来失去了希望。我找到了一份在一家医护中心看大门的工作。我在那里工作了5年，其间遇到了我的妻子珊蒂，她当时负责为我的那位中学数学老师浇花。

在珊蒂的鼓励下，我重回到大学，这次是亚利桑那大学，有一门课程两次不及格，但是珊蒂的鼓励使我希望做得更好，而不是向我的劣根性投降。当我最终开始全日制大学的学习生活后，第一张成绩单使我目瞪口呆：除了一个B以外，其他都是A。

当念到我的名字时，我由衷地为自己取得的成绩而自豪，但我还是不敢相信自己的耳朵。这些成绩与我对自己的看法完全不符，但在接下来的一个学期里，我取得了同样优异的成绩。此后，我收到了学校的一封信，信中说我得到了奖学金。我想，他们真的要付钱给我让我完成学业了!我当时很穷，这笔钱帮了大忙。

接下来的几年越来越好。我成为了一名心理学学生，后来又颇为轻松地考取了心理学硕士，最后拿到了博士学位。

所以，你现在所读的书的作者过去有一段时间曾经一无是处，但至少做了一些事。但是为什么我要写一本关于人的个性的书?我的过去与这一主题有什么关系?

你想成为什么样的人

我来猜测一下你为什么会选择这本书?我想，很多人在看到书背面我的照片时都会想，哈!多么令人惊奇的人!我猜他一定有很多话要说!或者，你可能是被标题吸引了。你希望知道是什么使你成为现在的你。可能你常常会想，为什么你与你的兄弟姐妹如此不同——毕竟，你们在同样的家庭环境下成长起来，拥有同样的父母，但在个性方面你们可能完全不同。

为什么会这样呢?

简单地说，你希望知道你有什么样的个性——是“好”的个性，能够获得成功的个性，还是破坏性的个性?

但你提出这样一个问题本身就表明，你头脑中还有另外一个目标——你想知道是否可以利用这本书改变你的个性。或许你希望可以更加外向，更加善于交际，或是更加自信。或许有人曾经说你的个性令人讨厌，你很想将之完全改变。你可能类似于某些综艺节目里变身的女人——没有修饰的头发，单调的服装，拙劣的化妆，对着荧屏宣称： “我需要改变!”40分钟后，这些女人们又走出来，看起来像模特，或者至少是比较有吸引力的女人。

对我们来说，这一过程不止40分钟。但我认为，个性与外表一样是可以改变的。我已经看到了太多的例子。

改变个性或行为的第一步是了解你现在的个性，并确定你想改变的是什么(例如我希望更加外向。有更多的朋友；我太迟钝了，太令人厌烦了，等等)。我们当中的多数人都陷于过去多年来形成的个性惯例的轨道中，而脱离这种轨道也是相当不易的——这一点可以问一下布莱恩特·甘拜尔。

到1999年，布莱恩特·甘拜尔已经在NBC的《今天》节目中工作达15年，这时他开始主持CBS的《早间新闻》节目。15年来，布莱恩特在节目开始时都会说，“这里是NBC的《今天》”。而现在，他主持的是一家新的广播网的新节目。

旧的习惯很难改变。进入新岗位的第一周，布莱恩特总是会回到旧的习惯中，在问候观众时会不由自主地说， “这里是NBC的《今天》”。

这时总会有一瞬间令人尴尬的沉默，几声轻微的笑声，随后节目继续进行。制片人史蒂夫·弗莱德曼非常同情布莱恩特出现的失误。“你在15年里每天说同一句话四、五遍，已经成了你的一部分。你在《今天》节目里说了一万五千遍，现在是第一万五千零一遍。”

我们都会面临类似的问题。我们可能不会上电视，但我们也都会被迫每天用某种特定的方法说同样的话和做同样的事，这已经成为我们的第二特性。我们习惯它甚至已经感觉不到它的存在。

在这本书里，我将尽力使你们重新思考你们过去所做的一切事情，所拥有的一切想法，甚至是你们赖以生存的法则。你们可能从未意识到有这样一套法则。但我可以保证你们每个人都有。它的确存在，对部分人来说，它正在毁掉你的一生!

我并不是要使你们成为完全不同的人，而是要以你们的天赋为基础来塑造你们。但我确实希望你们能够改变过去的一些缺点，同时将潜能挖掘出来，也许你们并未意识到自己拥有这些潜能。这已经成为我的人生使命——这在很大程度上与我过去的经历有关。

你是否不如别人所期望的那样好?

在过去的很多年里，我表现在众人面前的一直是自己的弱点，不相信自己，总是说：“我哥哥姐姐能够成功，但我不能。”

你是否有过类似的经历?是否曾感到自己其实能够在工作中、人际交往中或是其他方面可以做得更好，但却又退回到以往的不良方式中而不能自拔?

我很希望自己能够给你们提供上几条简单易行的小窍门，让你们的生活马上步入正轨。但不幸的是，我做不到。我自己在改变的过程中经历了很长一段时间。付出了大量的努力，有很多次险些功亏一篑。我用了很多年的时间才学会如何用新的眼光看待自己。

虽然我没有什么快捷的小窍门，但我却能让你们看到希望。毕竟，你们手里拿着我的第22本书。30年前，没有人会相信凯文·莱曼能够读完22本书，更别提写上22本了。莱曼的书已经用掉了整整一个森林的大树——这些书被译为13种不同的文字付诸出版。已经有数万人前来参加我的研讨会。我在电视和广播上向亿万观众发表过演讲。我这么说并不是为了自夸，而是真的对今天所发生的一切感到惊奇。

对你来说也是如此。一旦你真正了解了自己——你的能力和缺点，你的个性倾向，你的家庭环境，以及将你塑造成现在这个样子的种种因素——就没有什么能够阻碍你自我完善了。你可以跨越职业上的鸿沟，可以打破过去的惯例，塑造新的形象。

个性路线图

我们首先将以探讨四种基本的性格开始，探索是什么塑造了我们。这种划分是相当传统的，它主要用于帮助人们大致了解个性特征。有些人认为他们是天生的抑郁质、胆汁质、多血质或黏液质(别着急，我在后面的章节里会对这些做出解释)，但你是否注意到，每一个家庭中都有不同类型的人?例如，可能很少有哪个家庭中所有人都是忧郁的。为什么会这样呢?

其次，我们将探讨每个人在家庭中的排行所产生的巨大影响。你人生轨迹中的很大一部分取决你父母的想法——他们准备要几个小孩，这些小孩的排行，等等。如果你不了解自己的家庭的发展过程，你就不可能完全了解自己。

在第三部分，我们将主要探讨童年经验对人的影响。前面所提到的四种性格能够描述你是谁，你在家庭中的排行可以解释你为什么有这种性格，而童年经验则可以反映你对生活的真实想法。这是一把钥匙，可以使你了解为什么以这种方式看待问题，为什么有些可以使自己暴怒的事却不会激怒其他人，以及为什么有些令其他人感到惊恐的事却会令你感到安慰。

在第四部分，我们将利用从前三个部分中得到的知识，探讨你的爱的语言。你并不是一个完全独立的个人，而是身处多种关系之中。了解你的爱的语言将会使你更好地了解，如何才能从容应对错综复杂的人际关系。

最后，我们将把所有的四种个性标志结合起来，帮助你进行自我分析，找出你的强项和弱点，你的偏好，你对生活的想法，以及帮你找出在人际关系方面取得成功的方法。我可以向你保证：在你读完整本书后，你会了解，为什么你会成为现在的你，以及如何改善阻碍你发展的问题。

你不必陷于过去无所作为甚至恶性循环的生活方式当中，你将成为与过去不同的人。为此，你需要更好地了解自己，用不同的方式去思考。

听起来是不是挺有趣?那就让我们开始吧!