为什么讨厌英语的大学生两天可以记下1000个英语单词?为什么学习最差的高中生只用3个月就能考上重点大学?为什么10岁的小学生可以在一个暑假记下整整4本书?这些看似神奇的事情每天都在我们的记忆课程中上演。王茂华女士在本书中想告诉各位的是：记忆改变命运!学生时代的她记忆力平平，而现在代表中国参加第13届世界记忆锦标赛，以出色的记忆能力，一举获得“世界记忆大师”的称号。由她的全程指导，相信你的记忆力也能发生质的改变！

世界记忆大师王茂华在学生时代记忆力平平，背了一个晚上也记不住一条数学定律，再怎么努力学习成绩也没有起色，于是苦苦寻觅提高记忆力的良方。她苦心研究世界各国的记忆方法，在不到一年的时间里，记忆力突飞猛进。2003年王茂华代表中国参加第13届世界记忆锦标赛，以出色的记忆能力，一举获得“世界记忆大师”的称号。

世界记忆大师王茂华以亲身经历告诉你：好记性不是天生的，是训练出来的，每个人都能拥有出色的记忆能力！通过11堂记忆力训练课，让你1分钟轻松记住54张扑克牌，且顺序不乱；10分钟准确记住108位数字，并一一重现；3天内记住《孙子兵法》全文，并倒背如流；4天内记住5000字《道德经》，能脱口而出！

序记忆改变命运／001

前言

努力不是唯一的方法／001

一个记忆的奇迹／001

童年的梦想／002

学习应该是一种快乐／005

掌握最顶尖的记忆方法／006

第1课

释放大脑的潜能

——第一片记忆面包：联想法／001

寻找记忆面包，001

左右脑一起开动／007

联想法／009

联想法三法则／014

第2课

发现不同的记忆途径 

——第二片记忆面包：谐音法／017

看到更多的可能性／017

用谐音巧记历史朝代／020

第3课

运用最熟悉的资源

——第三片记忆面包：定桩法／029

用最熟悉的事物帮助记忆／029

整理杂乱的大脑／031

身体语言表与定桩法／032

用身体语言表巧记12星座／035

第4课

实践1：透视记忆面包／039

灵活运用是关键／039

购物清单／040

人体穴位／042

地理名称和地图／045

组合运用／050

第5课

解读数字密码1—36／053

本土化的记忆方法／053

数字密码好帮手／058

数字密码1～20／059

数字密码21—36／063

用数字密码巧记三十六计／065

第6课

解读数字密码37—70／073

让你的视野更开阔／073

数字密码37～56／076

数字密码57—70／078

用数字密码巧记降龙十八掌／080

第7课

解读数字密码71～00／087

运用数字密码，你也可以很出色／087

数字密码71～86／088

数字密码87～00／090

第8课

建立超强的记忆资源库

——第四片记忆面包：地点法／095

利玛窦的“记忆之宫”／095

地点法——整合你的记忆资源／097

设置地点桩子／098

地点桩子熟悉训练／102

第9课

实践2：记忆超长的数字／109

不是特异功能／109

数字记忆／111

记忆电话号码／124

数字记忆训练方式／127

第10课

成为记牌高手／131

记忆扑克牌／131

设置扑克牌密码／133

第11课

奇迹正在发生／141

成功的五个要素／141

给父母的三个赠言／155

结束寄语／160

“你在做什么，没事吧?”我的同桌小潘瞪大眼睛，万分惊奇地看着我把面包用力地压在数学课本页面上，然后放进嘴巴里大嚼起来。当然，他不知道“记忆面包”的秘密。

可能是因为心理作用，我费力地把面包咽下去后，居然感觉到大脑变得很清醒，刚才“复印”在面包上的数学定律好像也能隐约记起来了，于是我兴奋异常地对小潘说：“我现在把昨天老师教的数学定律背给你听，我已经记下来了。”

“是吗?好啊，你背吧!”小潘半信半疑地把数学课本拿到手中。“你听着……”我快速把这条数学定律的最前面十几个字背了出来，但是很快，我的声音开始结巴，我绞尽脑汁又挤出了几个字。天啊!后面的内容是什么呢?我的大脑一片空白。这时我明白了一件事情：我的“记忆面包”背书计划破灭了!我并没有记住那些内容。

“快，快把书给我，让我再看一下。”我心急如焚地对小潘说，话音刚落，数学老师已经一脸严肃地走进教室，她像以往一样，先把一大摞作业本放在讲台上，然后用鹰一般的目光扫视着教室的学生。她严肃地说：“我今天要抽查昨天让你们记的数学定律，答不出来的，今天都给我站着听课!!!”全班鸦雀无声，所有同学都被吓得大气不敢出，我想他们大概和我一样，心里都在祈祷老师别注意到自己。

我坐得笔直，生怕因为一些轻微的动作引起老师的注意。但是，她的视线还是慢慢向我的位置移了过来，我屏住了呼吸，全身绷紧，几乎要晕过去了，我似乎已经有一种教鞭落在手臂上的感觉。

“潘同学!”在极短的停留后，数学老师突然叫道。

“到!老师!”我的同桌小潘刷的一声站了起来。

记忆改变命运

为什么讨厌英语的大学生两天可以记下1000个英语单词?

为什么学习最差的高中生只用3个月就能考上重点大学?

为什么10岁的小学生可以在一个暑假记下整整4本书?

这些看似神奇的事情每天都在我们的记忆课程中上演。

我想告诉各位的是：记忆改变命运!

2003年，我的好朋友王茂华和我代表中国参加世界记忆锦标赛。大赛在马来西亚的吉隆坡举行，赛前的记者招待会上，来自20多个国家的40多位记忆天才相聚一堂。值得高兴的是，我们在这次大赛中获得了“记忆大师”的荣誉称号，迄今为止，全世界获得这项殊荣的只有39位。

很多人认为我们的记忆力是天生的，这里我要告诉大家的是，我们是通过系统的训练获得这种能力的!“没有所谓的好记性坏记性，只有经过训练的记忆力和没有经过训练的记忆力!”王茂华和我的经历是这句话最好的注脚。

现在想起来，这个过程有点儿不可思议。没有人会相信过去我们的记忆力是多么差，连我们自己都没有想过提升记忆力会彻底改变我们的命运。

这对很多人来说是个奇迹，对于王茂华和我却是一个真实的过程。奇迹并不只在我们两人身上发生过。比赛结束回国后，我们已经无数次地看到我们的学生也在上演记忆改变命运的奇迹。学校里成绩最差的学生，通过掌握正确的记忆法，轻松成为全校成绩最好的学生。看到我们的学生不断地上演这种奇迹，真是很愉快，同时我又为那些因为学习成绩不好而厌学的学生感到难过。

中国人非常重视考试，不管你承认与否，考试几乎对每一个中国人都很重要。在考试中，运用最多的就是记忆能力，而记忆方法的改变可以让你在考试中保持常胜不败。我本人从小不喜欢考试，到现在也是如此。我一直喜欢做自己感兴趣的事情，不喜欢的内容我很难用心去学。拥有了正确的记忆法，我发现考试——尤其是不喜欢的考试——变成了一种记忆游戏。不管什么内容，我总能快速地把它背下来。我希望你也能掌握这种方法，从考试中彻底解放出来。

记忆改变命运——对于你来说，最重要的是它会让你看到自身的无限潜能。记忆能力的改变会让你从过去的胆怯中走向勇敢，记忆能力的改变会让你从过去的贫穷中走向富有，记忆能力的改变会让你从过去的自卑中走向自信!我们的使命就是用最短的时间帮助最多的人也能像我们那样经历这种神奇的改变之旅!我们很乐意把这个奇迹送给你!

对于想改变自己记忆能力和命运的人，本书会告诉你很多真实的秘密。

张 杰

2006年4月26日于暨南大学

我在一本书里阅读到这样一段话，这段话让我印象深刻。

“在这个时代，出现了几十年甚至数百年前人们做梦都不可能想到的科学仪器和现代化设备，这些仪器和设备可以使人们在一个小时中做过去一年中所做的事，还要多出不知多少倍。”

一个新时代已经来临，正如世界记忆锦标赛的发起人托尼·布赞所说的：大脑时代已经到来!

老牛拉车的时代已经过去，我们迎来了一股不容你我回避的时代浪潮。努力奋斗不再是获胜的唯一条件，我们每个人都需要有一个更有智慧的大脑、一颗更通情达理的心，来迎接新时代的挑战。

在本书中，我们一起学习了一套行之有效的记忆方法，希望你能够把它们不断地运用起来，让它们渗透到你的生活、学习、工作当中，并成为你生命的一部分。

这是个大脑的时代!也是一个充满奇迹的时代!我深信，在张杰和我身上曾发生过的奇迹，一样可以发生在你们每一个人的身上!这个奇迹从你阅读这本书时可能就已经发生了!