本书详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂。

本书可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。

第一章 大学体育概论

第一节 大学体育的地位和作用

第二节 学校体育的目标

第三节 大学体育的组织与实施

第二章 体育运动与人体身心健康

第一节 人体发育过程与青少年时期生理、心理特点

第二节 体育运动对人体机能的影响

第三章 体育科学的应用与运动处方

第一节 心脏的生理及锻炼原则

第二节 肌肉的生理及锻炼原则

第三节 运动处方的制定

第四节 运动处方的实施

第四章 体育卫生与保健知识

第一节 体育锻炼的卫生常识

第二节 人体健康与营养素

第三节 运动性伤病的预防与急救

第五章 体育竞赛的组织与编排

第一节 体育竞赛的组织方法

第二节 体育竞赛的编排

第六章 田径

第一节 田径运动概述

第二节 田径运动走跑类项目

第三节 田径运动跳跃类项目

第四节 田径运动投掷类项目

第五节 田径运动基本规则

第七章 篮球

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第四节 篮球运动竞赛规则简介

第八章 足球

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球运动基本战术

第四节 足球运动竞赛规则简介

第九章 排球

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动基本技术

第三节 排球运动基本战术

第四节 排球运动竞赛规则简介

第十章 乒乓球、羽毛球、网球

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动基本技术

第三节 乒乓球运动基本战术

第四节 乒乓球运动竞赛规则简介

第五节 羽毛球运动概述

第六节 羽毛球运动基本技术

第七节 羽毛球运动基本战术

第八节 羽毛球运动竞赛规则简介

第九节 网球运动概述

第十节 网球运动基本技术

第十一节 网球运动基本战术

第十二节 网球运动竞赛规则简介

第十一章 武术

第一节 武术概述

第二节 武术基本动作

第三节 武术套路运动

第十二章 体育舞蹈

第一节 概述

第二节 体育舞蹈的基本知识

第三节 体育舞蹈的舞种及跳法

第十三章 健美操

第一节 健美操的起源与发展

第二节 健美操的概念、分类与特点

第三节 健美操的作用

第四节 短套路健美操范例

第十四章 跆拳道

第一节 跆拳道的起源与发展

第二节 跆拳道的特点

第三节 跆拳道的基本动作

第四节 跆拳道的礼节与技术风格

第五节 跆拳道竞赛规则

第十五章 形体训练

第一节 形体训练概述

第二节 形体训练的特点与功能

第三节 形体训练相关常识

第四节 形体基本素质训练

参考文献