当众讲话的能力，主要靠以练为主，首先是基本功训练，从人的心态、声音、目光到肢体语言、紧张控制等；其次是场景训练，从即兴发言、求职面试到竞岗竞聘、角色语言等，在不同的场合敢于讲出不同的话语；再次就是技巧训练，从开头结尾、控场能力、高潮设置到舞台形象、幽默运用、沟通技巧等。

走遍天下，只须带上一张嘴。走遍千山万水，说出柳暗花明。这本《练说话练口才——当众讲话与口才训练实务》，对广大职场人员的公众讲话演讲能力、说写能力，特别是年轻人在求职演说、竞岗竞聘、人际沟通等综合素质上有所启迪。

本书是作者从自己上千场培训实战、实践中总结出的一套当众讲话的观点和技巧，贴近现实，袒露真言，来源实战，易于练习。全书分别从基本功训练(从人的心态、声音、目光到肢体语言、紧张控制等)、场景训练(从即兴发言、求职面试到竞岗竞聘、角色语言等不同的场合敢于讲出不同的话语)和技巧训练(从开头结尾、控场能力、高潮设置到舞台形象、幽默运用、沟通技巧等)多方面不同层次，对提高说话讲演能力作了全面性和立体式的讲解，同时还提供了经长期实践证明有效的、系统化训练的多种方法和丰富的训练材料，堪称一部最实用的口才训练宝典。

讲话能力——综合素质的体现

人才口才：很多人败在说话上／2

随时演讲：打开局面第一招／4

讲话艺术：提高讲话的应变能力／5

谈话能力：随年龄增长而倍增／8

因人而异：讲对方能接受的话／10

打开话匣：思考是智慧的源泉／12

才思敏捷：说话之前有思想／16

自我介绍：真情自然自信／19

学会倾听：对话不只是讲话／22

轻松沟通：讲话与聆听／24

处世口才：问话的技巧／27

素质训练：讲话能力是核心／29

当众讲话——口才改变人生

有效沟通：对话的10个秘诀／32

当众讲话：避免20种误区／34

剖析演讲：类型、形式与本质／36

演讲训练：基本功与技巧／42

开个好头：不同凡响在创新／46

独特声音：人人都有版权／50

因声制宜：什么场合用什么声音／52

参照演讲：即兴讲话的启示／55

思维能力：写作说话一个理／58

真情实意：世界为感情所转移／59

台风形象：自信演讲与礼节／61

发音气息：讲话练习基本功／62

创新语言：观念、模仿与创造／69

即兴讲话：敢讲能讲善讲／72

少说废话：精练受人喜欢／74

朗诵记忆：更要活学活用／75

舌行天下——自信形象与沟通

改变命运：说得出的能力／78

形象塑造：环境、性格与命运／80

演好角色：形象与定位／82

人生如戏：角色与礼仪／83

戏如人生：角色与口才／85

快乐角色：自我调侃与心态／87

善于总结：领导必备的法宝／88

赞美当头：与人相处有绝招／89

锦上添花——角色口才展魅力

能力体现：口才与人才／94

说话在先：口才与事业／98

角色口才：面试竞聘要留心／100

解说语言：导游说话规范／103

职场说话：职场演讲与命运／107

信心体现：求职应对口语／109

注重实践：会议发言显真功／114

厚积薄发：不做记录不读书／116

处处留心：人情练达即文章／117

广结善缘：赞美让你左右逢源／119

领导气质：个人形象可塑造／122

注重包装：穿衣体现自信／124

看人对话：“读”懂体态语言／126

丢掉方言：讲能听得懂的普通话／128

创作创新：临场发挥有绝招／130

勇于演讲：自信改变人生／131

当众演讲——重在训练与实战

自负状态：培养自信的诀窍／136

扬长补短：心态训练三步骤／139

消除紧张：关键是调整好心态与情绪／141

规范演说：调整好你的姿势／143

高潮设置：气氛控制和把握／145

另类语言：目光、肢体与表情／146

开眼扬声：克服怯场心理／148

不怕丢丑：一点小错让人爱／151

言之有物：演讲要有事例／153

准备演说：磨刀不误砍柴功／155

口语训练：说话的目标／158

人际交往：身体语言体现个性／164

肢体语言：动起来才有美感／167

表演训练：潜能的开发与运用／170

临场应对：抗干扰和现挂／171

精彩人生——巧舌赢天下

改善自我：做个受欢迎的人／178

游刃有余：做得到还要说得出／180

痛快淋漓：尝试做回主持人／182

幽默风趣：语言中的良药／185

细节弊端：影响讲话传播魅力／192

说话演讲：口才比较准则／194

讲话标准：自我衡量可参考／195

了解自己：当局者并不迷／197

自我诊断：找到自己的缺陷／199

自信测评：你是自信的人吗／202

各种场景——演练习稿精选

即兴精短演讲稿／206

就职演说精选／219

竞岗稿精选／222

演说稿节选／231

主持辞精选／240

行业演讲稿精选／241

工作总结练习／246

场景讲话(演讲)练习／248

主持词、祝酒词精选／249

祝寿主持词精选／254

小孩满月酒主持词精选／259

音乐晚餐主持词精选／260

祝福用语／261

培训演讲——相关练习资料

目光声音练习／266

语速练习／268

模拟练习／270

歌谣练习／272

诗词散文朗诵练习／275

评书练习／284

相声、报菜名练习／286

快板书练习／297

小品(表演)练习／301

绕口令练习／303

肢体练习／307

谈话能力：随年龄增长而倍增

善于谈话的人，可以把他的生活弄得非常有趣。对于不太会谈话的人，要知道随时随地都有机会作谈话的练习。练习的机会越多，改进的机会也越多，而且，练习谈话的效果，也是很容易看到的。到处都有你练习谈话的题材，到处都有你练习谈话的对象。不过，事先你必须先分析一下自己的谈话能力。一般人都不能算是很会说话，但也不能说对于说话一窍不通。大多数人都多多少少有一点长处，懂得一点谈话的方法，只不过没有郑重其事地、科学地去研究而已。

无论你遇到多少困难，都不必灰心，即使你现在像哑巴一样不会说话，还可以到专门的学校进行训练。假使你真有诚心解决不会说话的问题，就千万不要偷懒。你可以用个本子，逐项记下你的每一个问题，例如你要记下究竟在什么人的面前你感觉无话可说，这是什么原因，你要自己先想一想。单是这样还不够，你最少要用一个星期的时间，留心地观察一下你跟别人谈话时的情形。到一个星期的结尾，你再在那个本子上，记下你应该最先改进哪一点。然后，一个星期接着一个星期记下去，一面看书，一面研究你自己的情况。对照书中所讲的，看看能不能解决你的问题，再把你自己的经验所得记在本子上。如果你肯这样实行并持之以恒，你就可以得到惊人的进步。

有人说口才需要天分，这句话有一定道理，但也不可全信。一个人的口齿之所以伶俐，是因为运用字句语气以及对态度、发音等进行了训练的缘故，除此之外还有什么理由可以说口才是靠天分的呢?例如你说：“我到一家理发店去理发，在××街和××街的转角处。门牌是三六九号。××街正在修马路。我记得这家理发店是八年前开的。”讲了一大套，别人还是无法知道你所说的要点是什么。也许你所说的要点，是你走进了一家理发店去理发，有一个理发师是你中学的同学，他为什么成了理发师。可是你说了那么多，别人却不知道你要说的是什么。抓住要点，并了解听的人兴趣集中在哪一点上，少用对话，节奏要快一点。在重要的地方，讲得要详细，其他地方则用一两句活交代过去就可以了。

会说话的人，使人有“与君一席话，胜读十年书”之感。许多人学历不高，能力一般，可是却取得了超乎自己水平的成就，很大程度上得益于讲话能力的发挥。

刚走入社会的人，害怕说话，给人以不成熟的感觉，可是磨炼几年后，懂得了人情世故，有了一些经历之后，能力就提高了，具体体现就是讲话能力和办事效率的提高。经历越丰富，越会说话，考虑问题越成熟，人际关系积累得越多。没有知识，讲话无从下手，没有阅历，讲话没有内涵。

我曾经听到过一个八十多岁的老人讲武松的故事，他讲道：“武松这个人，武艺高强，人又特别讲义气，他有个结拜弟兄叫武大郎，在街上做烧饼生意，武松下班以后，专门找他喝酒……”完全是现场编造，可能是记忆和思维的问题，讲的故事漏洞百出，可让我佩服的是，老人讲错误的故事都讲的那么精彩!可见年龄越大，经历越多，说话能力就越强，只要思维正常，说话能力会与年龄成正比，这是积累和修炼的结果。许多谚语都讲到这一点，“人老话多，树老根多”，“不听老人言，吃亏在眼前”等等。所以，讲话是能力，可以提高；讲活是技能，可以学习练就；能讲出话来，生命就还在焕发着活力！

P8-9

做一个能说会道的人

语言是表达心声、交流感情的工具，也是知识和经验的体现。

人从幼儿时期就开始说话，可是有些人一辈子都说不好话，这就是缺乏锻炼的缘故，缺乏语言修炼的结果。一个人的讲话水平和能力及至技巧，可以决定他的生活层次、工作质量和效果。

语言学习的浪潮越来越猛，年轻人大多掌握两种以上的语言，英国语言专家大卫‘葛拉多尔(David Graddof)预测，到2050年最普及的语言将是中文，在互联网上使用的语言中将有30％～40％是中文，中文正跃升为全球仅次于英文的新强势语言。然而，泱泱中华，文明古国，我们却有那么多人对自己的母语讲不好。

古人云：口能言身能行者为国宝，口不能言而身能行者为国器，口能行而身不能行者为国播，口言甚善其身甚恶者为国妖。在车间、在军营、在课堂、在舞台、在社交场所、在谈判桌上，只要有人的地方，就需要激情，需要交流，需要对话，需要讲话能力。

俗话说，一句话让人跳，一句话让人笑。讲话能力体现着一个人的修养、学识，讲话能力包含着一个人的内涵、素质。讲话能力是一门艺术，一言可以兴邦，一言可以丧邦，一言可以误国，一言也可以保国。《说苑·谈丛》把讲话当成百行之本，确是非常有见地-的。

说话才能，不是天生的，而是从现实中锻炼出来的，是一分天才九分努力的结果。名嘴似剑、谈笑从容；巧嘴如刀、说尽天下；百里挑一、一呼百应；千里挑一、笑傲江湖；万里挑一、平步青云。日日行，千里不在话下；天天读，万卷亦非难事；时时留心，讲话能力会让你左右逢源，演讲决胜天下，口才改变人生。

见多而识广，经历是财富。这是一个学习的时代，百舸争流、千帆竞发，找到路，不怕路远，讲话能力可以通过日常训练提升。“讲师讲师，讲出来的老师!”的确有道理。

有位哲人说过语言的表达能力就是人生最大的财富，是彩笔，可以绘制五彩缤纷的生活画卷。面上扫开十层甲，眉目才无可憎：胸中涤去数斗尘，语言方觉有味。只要不是哑巴或口吃，讲话能力人人具备，从不敢讲到能讲而会讲的人越来越多，许多有能力的人，不一定具有口才；许多有才华的人，却木讷于言：许多人只谙地方话却国语跛足；许多人懂得了国语却不会外语：你羡慕那些到了上海就“阿拉”不停、到了广州就“新三、雷好”且国语、外语一应俱全的人吗?你羡慕那些在大庭广众之下风度翩翩、侃侃而谈、妙语生花、自信从容、吐词清朗、感染大众的演讲家吗?

只要走进社会，就离不开口才，自我推介，回答问题，介绍产品，竞聘上岗，汇报述职，说明情况，主持会议，商务谈判，招标投标，交流经验，沟通思想，鼓励员工，宣传动员，化解矛盾，凝聚人心，打通人脉……只要做事，就不得不说话。例如学校的教师、宣传员、讲解员、导游、主持人等，都是用他说话的才能服务于社会。至于一般的人，也要一面做事一面说话。

口才决定命运，人才决定成功。该说而不说，会妨碍事情的进行与发展，说话的意义和说话的技巧就显得很重要了。很遗憾现在的大学里大多没有开设“演讲与口才”的主修课，复旦大学校长苏步青说过这样的话：如果允许复旦大学单独招生的话，首先考语文，不合格的，以下就不用考了!各行各业，我们总结经验、汇报工作、交流成果、沟通思想，都包括口头的和书面的语言，要求现代人不但能听懂别人的话，看懂别人的文章，而且自己也要能讲会说，能说会写。作为～个成功人士，在私下里发挥自如，却不能当众演讲，会影响一个成功人士的形象，这是多么遗憾的事情。

伊索寓言中有一个“舌头宴”的故事。

年轻的伊索受命备办酒肴，主人要求用最好的菜招待当时希腊有名的哲学家。于是伊索专门收集各种动物的舌头，置办了一席“舌头宴”。开席时主人吃惊不已，伊索回答道：“主人吩咐我为这些尊贵的客人办最好的莱。舌头是引领各种学问的关键，对于这些哲学家来说，舌头宴不是最好的酒席吗?”客人频频点头。主人又吩咐伊索：“我明天要再办一次菜是最坏的宴席!'，第二天开席上菜，依然全是舌头，主人责问伊索，伊索回答：“难道一切坏事不是从口中出来的吗?舌头既是最好的，也是最坏的啊!”

在这里我要说，话如果讲得不好，就是破坏力!话讲得好，就是生产力!就有传播力}就是影响力!就有竞争力！

可见，掌握好的语言技巧，在现代社会是多么重要!

学习语言的最初目的，就是为了清楚地表达自我，进行有效地沟通；练习讲话，也是现代社会沟通、表达、传播的需要。在此之前，我做过许多不同的职业，其中做党报编辑记者时有机会接触众多社会各界名流、领导和精英，进入培训领域的五年里，一直承担当众讲话课程的教学，对讲话的理解就是：讲话既能雅又能俗，关键是敢讲。大多数人疏于关注，临用时则不能如人意；人有恐惧，是为常理，在是非得失荣辱的现代社会，哪能没有讲话的紧张?

因为有压力，所以也有紧张的感觉，我一直想将教学中的一些感受写出来供广大朋友分享，这个愿望让我在一千多个日日夜夜里举措不安。

当众讲话的能力，主要靠以练为主，首先是基本功训练，从人的心态、声音、目光到肢体语言、紧张控制等；其次是场景训练，从即兴发言、求职面试到竞岗竞聘、角色语言等，在不同的场合敢于讲出不同的话语；再次就是技巧训练，从开头结尾、控场能力、高潮设置到舞台形象、幽默运用、沟通技巧等。

为了写作此书，我吸收精选了国内从事当众讲话训练的各位老师的精髓，参阅了国内知名语言培训学校及大量社会学、播音学、心珲学书籍，参考了中国广播电视学会主持人委员会及许多民间机构尚未正式出版的珍贵资料，接触参与并听了上千场口才与演讲的课程，主持培训课程一千多场，从培训实战、实践中总结出了当众讲话的一套观点和技巧，贴近现实、袒露真言，大胆尝试、流露箴言，来源实战、易于练习。在创作编辑过程中并得到了邵守义、崔永元、陈安之、易子、冯两努、许志辉、谢修东、王力、向剑、张臻、胡成江、刘一心、郑国庆、欧朝阳、欧一呆、陈瑞峰、姜静波、蔡泽雄、刘建军、陈穗民、甘羽聪、苏忠阳、许化利、朱友良、吕波、关键、燕千钧、李艺林、官大浪、何文锋、刘晓峰、邝伟德、黄志新、郭世安、叶楠生、吴咏华、陈晓楠、谢银英、谭柳玉、张玲、戴钰、唐春莉、蒋鸿秀、吴久丽、方洁莉、陈迪霞、乐涛、黄春艳、黄英、姚小兰等人的大力支持和鼓励，再次致以衷心的感谢!

走遍天下，只须带上一张嘴。走遍千山万水，说出柳暗花明。这本《练说话练口才——当众讲话与口才训练实务》，如果能对广大职场人员的公众讲话演讲能力、说写能力，特别是年轻人在求职演说、竞岗竞聘、人际沟通等综合素质上有所启迪，我会感到万分的欣慰和喜悦。

由于许多其他的原因，此书在初稿完成后几经修改、数易其稿，直到今天付梓，也可作为当众讲话及沟通教程的参考。

是为序。

唐戈隆

2006年6月

好人才是磨出来的，好口才是练出来的！牵舌赢天下，功到自然成。

——《南叶》杂志社 田夫

人需要磨练，口才更需要锻炼!讲话能力也是生产力，人人都需要，早练早受益!

——百思全国当众讲话连锁机构 易子

《练说话练口才：当众讲话与口才训练实务》是一本培训口才的实战记录，作者作为一个口才培训教练，更加务实，值得一读!

——《中国品牌》杂志 殷惠林

市场上口才类的书不少，实战实用结合实际的不多，《练说话练口才：当众讲话与口才训练实务》是教与学的结合，是训练讲话的一个范本，是练习讲话首选的一本教材书!

——广州传播力训练中心 王力

讲话是一门艺术，需要锻炼。但愿《练说话练口才：当众讲话与口才训练实务》能提升你讲话的能力。

——湖南省演讲与口才协会 欧一呆

口才训练需要方法，不论从事何种职业，都可以从《练说话练口才：当众讲话与口才训练实务》一书中受益！

——广东省企业文化研究会 吴久美