亲爱的女性朋友，你喜欢读书吗？你曾在文学作品中寻到理解和共鸣，获得启迪和安慰吗？你处在生活的哪个阶段？你有什么样的情感困惑与生活烦恼？翻开这本书吧，它会告诉你，怎样从书中找到你一切问题的答案！

崭新的方式阐释永远的名著和学界热点；切合当代都市女性生活的方方面面；惊世骇俗的观点，发人深省的理念；女性读书的现代指南。

用美国权威女性研究专家，著名心理学家联合潜心打造——女性生活中诸多问题的读书疗法。对于近百篇世界文学名著结合当代女性特点，给予全新的剖析和解读，绝对令人耳目一新。

序 言

译者序

第一章 当你打算接受你内心的坏女人时

  坏女孩的书

第二章 当你发现克里托里斯并不是希腊一个城镇时

  探索我们的性欲的书

第三章 当你仍然认为你能改变他时

  坏男孩的书

第四章 当你打算创作你自己的那种音乐时

  倾听你内心声音的书

第五章 当你在郁郁寡欢的漫长青春期里打滚时

  怎样走向成年的书

第六章 当妈妈的磁带卷了而你又找不到弹出按钮时

  母亲问题的书

第七章 当你感到自己是局外人、边缘人，想打破传统信仰，又被弱点所困扰时

  生存危机的书

第八章 当你认输并承认失败的命运时

  处理工作的书

第九章 当你的生物闹钟响了而你找不到闹钟按钮时

  中年危机的书

第十章 当你准备上街示威时

  个人问题即政治问题的书

第十一章 当你感到无人注意、无人爱时

   黄毛丫头的书

第十二章 当你发现拥有一切意味着去做一切时

   殉难女王的书

第十三章 当你亟需相信这一切都有目的时

   拥抱你的灵光的书

索引

     《男人来自火星，女人来自金星》(1992)

      约翰·格雷著

男人抱怨，是一个好的迹象——他正试图考虑他的需要和你的要求之间的关系。

这听起来无疑是简单的，不是吗?男人是一种状态，女人的状态正好相反，而行为上的几个基本改变，就将一劳永逸地结束两性之间的战斗。无怪乎《男人来自火星，女人来自金星》的精装本就卖出八百多万册，使得它成为二十世纪九十年代最有影响的书。是的，借助于几个“高级的关系技巧”，男性与女性之间最糟糕的动力学也能料理好，而且在情感上最结冰的男性，也能像阿尔卑斯山上所发现的保存完好的克罗马努人一样被解冻——复活，而突然，莫名其妙地，又能够喋喋不休地说出鼓舞人心的体贴话，比如及时地说一句，“哎呀，好像你这一天过得不开心嘛，亲爱的。”

问题在于，就像大多数改善家庭的方案一样，处理好你的关系最后证明比原先的计划更为复杂和昂贵。格雷说，人们需要说“不”的自由。因而，即使一直以来他从没有洗过碟子，你也得愿意小心翼翼地问一句，“今天晚上帮我洗碟子好吗?’’也得宽厚地接受他的“不”，而不得做出把盛色拉的碟子朝他头上扔过去这样的事。你还得听他对你的要求发出咕哝和抱怨，而不得一言不发但内心却极度愤怒，或者问道，“你这是不是出了问题了，老兄?”格雷说，如果你一肚子怨气，那么就应该自己解决感情问题，给他写一封“情书”，信的结尾是“但我原谅你”。如果这听起来像用泡泡糖来修补你房子基础上的巨大裂缝，那么《男人来自火星》大概会使你更加暴躁易怒。

除此之外，细心的读者还会注意到，如果你没有适应格雷的黑白分明的世界观，在休闲活动中处理压力或趣味的方式不能与异性相认同，(对购物的厌恶显然是金星生来的某种缺陷)那么格雷的忠告是极度含糊的。

不过话又说回来，如果格雷所描写的男性与女性的动力学适应你的关系，(而且你年纪越大，越保守，就越有可能发现自己是一个纯种的金星人)那么他的忠告实际上也就起作用了。是的，你必须从事一项修复丈夫态度的大工程，但格雷又充分承认女人的力量和能力，他要求我们让男人替我们做，即使男人的努力似乎是不称职或者是不胜任的。当我们被告知，与唠唠叨叨、转弯抹角要求他们做什么事情相比，男人更会对简单的、直接的命令做出反应，这其中就有某种放权之处。坦率地讲，自从读了《男人来自火星》之后，我们更为经常地自信地厉声向我们生活中的男人发布命令，而且我们满意地宣告，其实际结果就是他们做事了。这是一本能帮助女人让男人修正其行为的通俗心理学著作吗?无怪乎它会风靡一时了。

P51-52

我们女人走在人生各个意义重大的旅程中时，书能够是我们最好的朋友。当我们经历更大问题的时候——挣扎着界定我们自己，挣扎着整理我们的精神信念，挣扎着控制我们的种种关系，挣扎着扩大我们的眼界，挣扎着产生一种个人生活哲学，或者挣扎着要一劳永逸地回答这个使人激动的问题：我是一种冬天还是一种夏天?——这时我们就会求助于书。不管我们走的是什么道路，经历的是顺境还是逆境，是成功还是失败，是对事物真谛的顿悟还是难堪，我们都是在不断地读书。我们是在精读和细读。我们在朋友、母亲和姐妹们当中传阅我们特别喜爱的书，而且聚集成组，共同进行文学冒险。当我们走过人生之旅的时候，书架上塞满了书页折了角的、泛黄了的平装本书籍，那些书在我们的个人旅行中曾指引了我们。啊，但愿我们能把被图书馆罚的钱，全都用在对亚马逊网站的投资上。

在我们的整个经历中，我们既转向小说又转向非小说类写实文学，以寻求指导、确认、观察问题的视角，以及感情的交流。书陪伴着我们，从“我为什么没有约会”阶段，到“为什么我的约会全都抽搐”阶段，再到“为什么男人全都是渣滓”阶段，直到“我要管理我自己的幸福，不必在意男人”阶段。当我们又从头开始时，书就在我们身边。

是的，我们的进程可能会像一条直线，但并非总是如此。有一些四十岁的人，她们仍然在试图维护她们内心中的坏女人(而有些青春期以前的少年已经制服了她们内心的坏女人)，还有一些二十岁的人，她们愤世嫉俗，对世界感到厌倦，并经历着生存上的异化。但不管我们处在什么阶段，书都帮助我们面对自己的问题，使我们想到自己并不是孤立的，并教育我们认识我们和我们的世界。书还激励我们进行新的尝试，而在未知领域的旅行不那么成功时，书又安慰我们。我们用书和生动的想象武装起来，和艾萨克·迪内森一起攀登恩贡山，和艾米丽·勃朗特一起在野性的沼泽地里漫游，去寻找不朽的爱。我们用手镜来做实验，检查一下《我们的身体、我们自己》一书的建议是否有效，或者《爱经全书》中“我认为这样效果更好，因为我的腿不会弯曲成那样”的建议是否有效。

当然，并非所有的文学里程碑，都是引导我们走向一个更为开明的未来的闪亮灯塔。我们不是经常把最新的热门读物吞咽下去，结果却发现，我们并不愿意像穿着弹力连裤袜的简·方达那样吸引别人的眼球吗?当然，还有《规则》一书，它教导我们，如果想让男人上钩的话，我们并不需要自尊，只需要创造出拥有一种生活的幻觉。但坦率地讲，我们宁可真实地拥有一种生活。

确实，再次阅读某些曾对我们产生过最大影响的书，会使我们发现，它们其实并不如我们记得的那样是启蒙性巨著。多萝西·帕克曾经说过，“这本小说不应轻轻扔到一边，而应该用力把它扔到一边。”在“须用力扔掉的书”的补充材料中，我们又回过头来探讨那些曾把我们带进死胡同的书。而在补充系列“我们的读书笔记”中，我们再次造访那些曾帮助塑造了今天的我们的书。

我们希望，不论你是在人生旅程的什么地方，这本《读书疗法》都会帮助你发现内心和外部世界旅行的新地图，并指导你以最低的心理内耗到达你的目的地。

贝弗利与南希

二000年五月于纽约市