当代人生活在知识的海洋中。却也生活在体验的沙漠里。

在现实生活中，我们很难被某种知识所改变。却极易因某种经历而变得不同。

体验是心灵成长的营养。

体验式学习是一种触及人类心灵的学习方式，它的神奇之处在于资质平平的老师也能够上出不平凡的课程。

体验式学习就是通过精心设计的活动让人们体验或者对过去进行再体验，引导体验者审视自己的体验，积累积极正面的体验，使心智得到改善与建设的一种学习方式。

体验式学习的效果在于学习者能够将体验所得迁移到外在世界，并让自己有所提升。

本书是献给教育培训者的最佳礼物！

强调“做中学”的体验式学习已经不仅仅局限于传统的教育领域。在心理辅导、心理咨询、拓展训练、企业内训、青少年培训、运动员训练、公务员培训等方面也有广泛应用 其最大的特点在于。人们通过对所参与活动的亲身体验而有所感悟，进而改变自身的行为。

“吾听吾忘，吾见吾记，吾做吾悟。”本书和你一起探讨一种振奋人心的学习方式。一种触及心灵的学问——体验式学习。

在教育培训领域，我们曾经企图用知识来培养情感，用说教来激发行动。用冷漠来启迪爱心，用批评来建立自信，用限制来培育创意，用伪善来塑造真诚结束这种“缘木求鱼”的行为吧，用体验来使学习更有效、更快乐。

“体验”有着丰富的来源。其中最重要的是游戏你一定发现了目前市场上不断涌现的各种教学游戏的集子，可是，关于“游戏如何运用”、“体验的精神”以及“指导者提升”的书籍却相当少 如果把市面上的这些集子比喻成门类繁多的“药”的话，那么，这本书就是“如何用药”的实用手册。

本书放弃了“鸟瞰”的角度，采用了“昆虫的视角”，带你一同体验，一同成长。

第一章 从“拓展训练”到“体验式学习”

让我做，我可以理解

 拓展训练  

 体验式学习  

 体验式学习的核心原则  

别在错误的地方钓鱼  

 缘木求鱼  

 体验教育  

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第二章 从“教师”到“教练”

角色的转变

 角色定位  

 角色区分  

教练的使命

 复合角色  

 挑战极限  

教练的核心能力

 教练岗位  

 教练的基本功  

第三章 体验式教学的常规模式

破冰与启动的要点和实务

 破冰起航  

 团队契约  

 启动训练  

 两个重要概念  

活动体验的要点和实务

 游戏人生  

 如何介绍活动  

 活动的分类  

 两个重要概念  

反思与分享的要点和实务

 反思与分享的价值  

 如何组织分享活动  

 反思的工具  

 分享的技术  

 一个沉默的案例  

总结与应用的要点和实务

 结构式总结  

 应用评估  

 体验的真与假  

体验的控制 

 控制体验  

 影响因素  

 用心投入  

第四章 教练的修炼

教练工具 

 教练常用的工具  

 行为分析  

保持信念

 动摇后的保持  

 克服倦怠  

知性教练  

 自知之明  

 消灭“应该” 

后记 力量之源

◇活动的组织者

有活动，就要有规则，就要有流程，教练需要组织学员顺利地完成活动。

在这一点上，要求教练要善于赢得学员积极的配合，善于用合适的方式，提醒游离于团队之外的学员参与团队活动。同时，教练要注重对流程的掌控，因为没有可控的过程，就没有可控的结果。

◇成长推动者

每个人都有自己的舒适圈。在这个舒适圈内，人们可以按照惯性行事、生活，人们会感到放松，不会紧张。

例如，就像每个人都有一个交际圈一样，和特别熟悉的朋友在一起就会感觉自在踏实。就像去认识新朋友一样，你必须从原来的圈子走出去，你甚至必须冒着被拒绝的危险、冒着遇上坏人的危险。一方面，圈内有一种天然的吸引力，就像是地球的引力一样；另一方面，人类对圈外世界有一种天然的恐惧，因为陌生与未知使你好像来到了一个无人的荒岛。

因此，人要走出固有的舒适圈是一件相当艰难的事情。有时不敢尝试或者觉得自己不具备走出圈外的能力，再或者曾经尝试而失败，人们就会否定圈外的世界，或者会否定圈外世界对自己的价值。因此，需要某种力量才能把自己推出舒适圈。

◇信息反馈者

我们最不了解的是自己。

我们的成长一方面来源于我们对外部世界的探索，一方面来源于对自我的探究。然而，很多时候，我们无法看清自己，无法看清自己真正的现状。

在体验式学习中，人们总会有很多言行，这些言行就是了解学员和学员了解自己的最好素材，而教练准确的反馈总会让学员陷入深深的思考之中。

有人曾经问我：“如果学员没有言行，怎么办?”我笑着说：“没有本身就是一种言行。”

唐太宗李世民有句名言：以铜为镜，可正衣冠；以古为镜，可知兴替；以人为镜，可明得失。镜子不会教你怎样穿衣打扮，但它会让你看到你现在打扮的样子，这个样子是不是你想要的。

P33-34

在这本书里，我们将一起探讨一种振奋人心的学习方式。它的神奇之处，在于资质平平的老师也能上出不平凡的课，在于它是触及心灵的学问——它就是“体验式学习”。

所谓触及心灵，乃是一种学习方式，也是它背后所蕴含的教育哲学观和生活态度。它曾经改变了很多人，当然也包括我。我和我的团队曾经用这种学习方式开发出了许多深受大众欢迎的主题课程，这些课程常常使学员们的心灵受到震感，学员们的变化又震撼了教练们。因而，在每次课程结束之后，我总是庆幸自己较早地进入了这个领域。

因为较早进入，就面临着更多的困惑，甚至产生自我怀疑。所以，我曾经非常渴望被引领——我相信每个人都有被引领的需要。当然，即使没有人引领，我依然要探索。而探索的过程也恰恰是体验、学习的过程，探索的这几年也是我和我的团队迅速成长、成熟的几年。

起初，大家都充满激情，然而，随着创业之初的激情开始褪去，有人离开了，留下的人则找到了另外一种支撑的力量——信念。

信念，是一种平静的激情!我们也越来越相信：激情可以帮助我们离开原地，而信念却在帮助我们最后实现目标!

下面的文字，将向你展现这些激情和信念，当然也包括很多实用的方法和技巧——有时，实用的东西比信念更吸引人。

体验式学习不是对传统的颠覆——传统也永远不可能被颠覆。

本书是一个经验总结，是对思绪的整理。从这个意义上说，这些文字是从个人化的视角展开的，经过一年来的整理，现在我把这份礼物送给您!我现在为您所做的一切，只是以前我希望有人为我做的。

同时，这些文字也作为自己从事拓展训练事业五周年和我所在的公司——福建卓越素质拓展公司成长五周年的礼物，奉献给大家。

林思宁

2006年6月

力量之源

就要合上这本有关体验式学习的集子了。

桌面上的照片不禁勾起了我对一段小学时光的回忆：

在上小学的时候，我和小伙伴逃学去看录像。当时，武侠片特别流行，而每每从录像厅里出来，我就觉得自己特别厉害，好像真的有了功夫一样：走路的步伐特别矫健，看人的眼神特别沉着，整个人像充满了能量一样，充满信心地去生活，去应对学习、生活的困难，颇有点见招拆招的大侠味道。直到现在，那份力量和感觉还留在我的心里。

事隔近二十年，每当培训结束，看到学员们满怀信心、充满力量地离开训练营地，我就会寻觅到当时的那份感觉。而我也知道，他们此时的力量、自信心和当时的我不同，因为这份让人生充满意义的东西，不是来自虚幻的武侠，而是来自于一次次面对挑战、一次次面对成败又成功地战胜它们的那个自己。当他们下一次再面临人生的难题时，他们可以把那个自己请出来，或者说拿出自己勇敢的一面来更好地生活——当我们学会运用自己的力量和智慧时，我们就能更好地生活。其实，我们每个人都拥有让自己更好生活的全部力量和智慧，我们所需要的只是学会把潜能开发出来并运用它们。

“我们拥有的要比我们知道的更多。”“拓展之父”柯汉博士的话在每次训练中都不断地被验证着。在训练营地里，什么时候最振奋人心?什么时候最众志成城?正是大家面对困难、屡次失败却不言放弃，最后成功的时刻。不是吗?在这个时候，人们拿出了潜藏在自己心底的那份力量。

在拓展训练中，我们目睹了一系列的变化，我们一起开始研究这些变化是如何发生的。如同我国教育改革实践中不断被提及的那段著名的讲述一样，“教而不研则浅，研而不教则空”。我们深信，这些研究和思考会成为我们这些体验式学习者新的力量源泉。