这是一个改变你一生的美容计划!一部韩国超级畅销的美容类图书?来自韩国的六位一流美容专家亲自为你指导!“这是必须知道!”一卷在手,即可了解从头到脚的美丽健康必备信息,又可获得专家的经验和指导。
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书名 | 美丽密码--从头到脚全面解密美丽的内涵 |
分类 | 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤 |
作者 | (韩)金银珠 |
出版社 | 新世界出版社 |
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简介 | 编辑推荐 这是一个改变你一生的美容计划!一部韩国超级畅销的美容类图书?来自韩国的六位一流美容专家亲自为你指导!“这是必须知道!”一卷在手,即可了解从头到脚的美丽健康必备信息,又可获得专家的经验和指导。 内容推荐 从头到脚,完美设计女性! 这本书,向我们讲述了女性追求美丽形象所必需的正确知识,帮助我们在追求美丽的自我过程中不必走太多弯路。正如这本书的题目所表达的,美并非仅仅重视某方面,而是要让所有方面达到和谐,形成自然和谐的美。 形象、秀发、皮肤、身体、纤手、玉足,这些几乎构成了女性的全部。这本书的每一部分,都由该领域中出类拔萃的专家执笔著成,因此,它将成为现代女性不可或缺的生活指南书。 目录 Image-Making 形象设计—美丽密码1 Total Beauty 1 塑造魅力十足的我 她充满魅力的原因 塑造与众不同的形象 消灭美女的天敌——压力 改变表情也就改变了命运 让面孔变得纯真明朗的方法 11种方法塑造令人难忘的第一印象 有品位的服装 9种方法使你显得高挑秀丽 职业装攻略 打开心灵之门的甜美嗓音 拥有甜美嗓音的训练方法 优雅的姿态,令男人们为之倾倒 充满魅力的优雅姿态的训练法 用颜色来表达自己 选择适合自己的颜色,构建个人色彩系统 Hair 发型—美丽密码2 Total Beauty 2 亮丽秀发的诱惑 头发健康才会有型 符合自己风格的发型用品及使用方法 养成健康秀发所需的正常生活习惯 各季节头发护理要领 损害发质的不良习惯 难以置信的脱发事件 干净整洁的女性的大敌!赶走头屑 正确选择洗发水 寻找适合自己脸型的发型 美发沙龙利用100% 自然卷发的发型 DIY吹头方法 男人最喜欢的女性发型3种 女性最喜欢的女性发型3种 Face 面部—美丽密码3 Total Beauty 3 皮肤美人 真正美人 卸妆比化妆更重要,卸妆用品的特性及其使用方法 寻找适合自己的肌肤护理方法 干性皮肤,衰老很快 基础护理 中性皮肤,油分和水分的平衡最关键 油性皮肤,毛孔和角质护理是核心 敏感性皮肤,要将刺激减到最低限度 复合型皮肤,各部位要分别护理 不同状况下的皮肤护理方法 皮肤状况也有季节的区分,不同季节的皮肤护理方法 让皮肤保持健康的自我经脉按摩 养成有益皮肤的好习惯,放弃有害皮肤的坏习惯 Body 身体—美丽密码 4 Total Beauty 4 塑造完美曲线 美丽的象征,没有皱纹的光滑颈部 体现衣服曲线的肩膀 充满自信,挺直的背部 不羡慕马蜂腰,纤纤细腰 松垮的小腹,现在说再见 富有弹性的丰满胸部 性感加分,臀部加分 苗条的手臂,短袖的诱惑 不盈一握的纤细手腕 大象腿拜拜 再也不是萝卜腿,苗条的小腿 适合穿迷你裙的美丽膝盖 脚腕纤细就是成功的一半 塑造完美身体曲线的沐浴法 Hand & Nail 手和指甲-美丽密码 5 Total Beauty 5 将美丽贯彻到指尖 每天1O分钟,手指按摩法 让双手变得光滑修长的按摩运动法 美甲艺术,美的极致 让我们来熟悉美甲用语 适合自己的指甲模样 健康的指皮护理 正确涂抹指甲油 手部护理 脚部护理 简单的美甲方法 指甲说出你的健康 Foot 脚—美丽密码 6 Total Beauty 6 美人美到脚 看脚知健康 从双脚断健康的方法 提升健康的护脚方法 有效的按压,刺激脚部反射区 脚趾按摩和经脉 脚趾健康运动法 老茧、鸡眼、脚气、脚臭等各种脚部问题应对法 解除一整天疲劳从足部按摩 使脸变得美丽的足部按摩 塑造光滑柔软的脚踝的按摩法 缓解痛经的足部按摩 减肥足部按摩 缓解便秘的足部按摩 随时随地都能做的简易足部运动 缓解一整天的疲劳的足浴疗法 试读章节 她充满魅力的原因 你想让别人产生好感吗?你想吸引别人的眼球吗?那么,首先要学会爱你自己。 人们常说,恋爱中的女人是最美的。因为荷尔蒙的分泌会发生变化,促进所有的新陈代谢,所以变美是理所当然的。当你爱上一个人,或有人爱上你,都能给你带来很大的能量。在此想说明的是,请先爱你自己,和你自己产生深厚的感情,和自己·陕乐地生活,感觉到自己值得爱的价值,这是让别人爱上你的第一步。如果你不真心地爱自己,只是一味地去亲近别人,那么无法让自己真正快乐,因为这些都是刻意而为。 让别人产生好感的人,具有魅力的人,首先是懂得爱自己的人。这被称为“自我好感”,是自我尊重的要素之一。爱自己和利己主义是不同的,与那些整天问“魔镜啊魔镜,这世上谁最美”的自恋狂是不同的,爱自己并非戴着有色眼镜来看待自己,而是要做到“接受真实的自我”。 不爱自己的人,脸上的表情往往也是黯淡的,没有自信的,猥琐的。因为不爱自己就会产生劣等感。对自己不满的人往往给人攻击型的印象,他们总是发火,感觉敏锐,这些消极的因素会传达给身边的人,会让周围的人也感到心情不畅,变得郁闷。 有一次,我在路上看到一个胖胖的女生和一个男生对话,男生说:“喂,你该减肥了。”女孩听了笑着回答说:“我不胖,只是坐下来的时候肚子会凸出来一点点而已嘛。”我忍不住看了那个女孩一眼,心里想,这么自信的女孩会长什么样子呢? 这个女孩在我的眼里是如此美丽,因为她对自己的外貌充满自信,这样的自信源于自尊。并非一定要外表美丽的人才能拥有自尊,自尊心是可以增强的,这和外在的条件并没什么关系。 曾经有四个做了全身整容的人,来我这里进行形象咨询。他们说因为对自己的外貌没有信心而害怕和别人见面,但经过交流,我发现他们的问题并不在于外貌。这些人的共同点在于,他们在人生的经历中都遭遇过一些事情,这使他们的人生质量都走了下坡路。根本的问题不是外貌,而在于他们把焦点都集中到了外貌上。因为不满意自己的外貌,所以对自己也持一种完全否定的态度。 如果我们能自然接受自己的性格和外貌,我们就能生活得很幸福。爱自己的人,也会让别人产生好感,心和心更容易交流。只有这样才能拥有真正美丽的爱,而不是歪曲的固执的爱。如果你在寻找一个能献出自己的一切来爱你的人,那就从现在开始先学会爱自己吧! 在塑造美好形象的过程中,最重要的因素是自尊心。让我们来看一下,当你自尊心不足时,或是充满强烈的自尊心时,你的行为举止会有什么不同,而这一点又将如何反映在你的形象上。 P17-18 序言 21世纪是形象的时代。只有内在气质和外在形象兼修并重的人,才能在各个领域获得成功。自我形象并非仅仅给别人留下印象,而是为了展现自我,在一生中不断努力创造不同的新形象。只要我们拥有积极向上的出色形象,就能得到想要的一切。此刻,形象正预示着未来。 Image power/金银珠所长 现在是“人才资本”的时代。“人才资本”可以分为知识资本、感情资本和价值资本三部分,而与价值资本相关的核心要素就是个人形象。所谓形象,并非简单地展示修饰过的模样,它意味着包括心性、教养、人格以及成功等因素在内的高度自我完善。 希望这里提出的自我完善的建议,能成为最佳的入门,从而帮助大家塑造最具个人特色的形象。 京畿大学教授经济评论家/严吉清 除了某些特殊情况,一般而言,无论一个人的外表多么出众,一生中很难再有改变。但是,发型能够改变。定期改变发型,可以发挥展示个性和表现自我的作用。由于人的毛发没有自我修复能力,一旦损伤就要投入相当长的时间和精力去恢复,所以头发处于健康状态时,一定要注意保养。恰如漂亮的衣服穿在身材完美的模特身上会更富风韵,美丽的发型也要从健康的头发开始。只要你多花一点点精力,就能让头发和头皮保持健康,拥有美丽迷人的发型。尝试着努力去做吧,在此过程中,你会领悟到其中的要诀和专家的秘方。只要掌握了止确的方法并不遗余力地付诸实践,那么人人都能拥有一头美丽的秀发。 Hairkerker美发沙龙/李昌来副院长 《美丽密码》这本书,向我们讲述了女性追求美丽形象所必需的正确知识,帮助我们在追求美丽的自我过程中少走弯路。正如这本书的题目所表达的,美并非仅重视某一方面,而是要让所有方面达到和谐,形成自然和谐的美。 这本书的每一部分,都由该领域中出类拔萃的专家执笔著成,因此,无疑的,它将成为现代女性不可或缺的生活指南。 电影演员/金承字 书评(媒体评论) 希望这些自我完善的建议,能成为最好的美容入门,帮助大家塑造最具个人特色的形象。 ——京畿大学教授经济评论家/严吉清 形象、秀发、皮肤、身体、纤手、玉足,这些几乎构成了女性的全部。这本书的每一部分,都由该领域中出类拔萃的专家执笔著成,因此,它将成为现代女性不可或缺的生活指南书。 ——电影演员/金承字 瑜伽能提供身体所需要的一切,减少赘肉,纠正体型,治疗疾病。相信这本书能成为帮你拥有完美身材的设计师。 ——国际瑜伽大师/William Arce |
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