本书从文理学科两个方面，结合了我和萧愚老师多年积累的经验，列举了近些年的中、高考试题的出题思路，全面向学生介绍了如何提高学习能力和掌握考试技巧。本书衷心地希望，不仅能使学生顺利地考上理想的大学，而且能引导他们沿着这些科学方法的惯性，在未来的职业竞争中处于优势地位。愿希望能伴着你的梦想，一起成真!

宋少卫和萧愚通过多年的教学与研究实践，联手解决了困扰千万中小学及其家长的难题，即如何协调好“社会需要的实际能力”与“应试能力”这问题。他们从学习理论、学习规划、学习技巧等多方面探讨了这个问题，提出了一些可操作性的建议。

前言

第一章 最好的学习方法是适合自己的方法(1)(少卫)

第二章 了解你的学习类型

第三章 计划与习惯养成

第四章 集中注意力是学习好的基础

第五章 找到适合自己的记忆方法

第六章 学习与思考

第七章 预习和听课

第八章 复习与考试

第九章 怎样学好语文

第十章 怎样写好作文

第十一章 素质数学与应试数学

第十二章 怎样学好英语

第十三章 怎样学好物理

第十四章 怎样学好化学

第十五章 怎样学好政治

第十六章 怎样学好历史

第十七章 怎样学好地理

第十八章 学习的软环境与硬环境

第十九章 学习与心理

第二十章 学习与饮食

我们面对的第一关就是语音，因为高考不考口语，很多同学对语音很忽视。这种想法要不得，大家最好在学英语之初便打好语音的基础。

语言学家曾有一个实验，他们研究了本族语是朝鲜语和汉语的一批被试的英语能力，这些被试是在后来进入英语环境后才开始学习英语，但进入英语环境的时间有所不同，最早的3岁，最晚的39岁。实验研究结果表明，接触语言年龄越小，语言的熟练程度越高。这表明，对于学外语来说存在一个关键期，一旦错过这个关键期将会事倍功半。著名的神经心理学家斯特朗斯沃德在分析了许多语言发展存在关键期的案例后指出：“精密的语言能力测验表明，若在青春期过后才首次接触一种语言，其流畅性就极少能接近该种语言的本族语者的水平。”

如果大家刚刚进入中学，正是对语言非常敏感的时期，这个时候的基础非常重要。如果在这个时候学了满口错误的发音，实际上还不如不学，这样纠正起来难度更大。在语音方面，投入再多力气也不为过。何况，只要方法得当，语音其实并不是很难掌握。

英语中很多元音、辅音与汉语普通话的发音基本一致，我们可以借助普通话来掌握它们。下表便是英语元音与汉语的比较。

以上这些英语发音基本上与汉语普通话的对应发音一致，大家可以参照普通话的读音来学习这些发音。其中有部分音稍微特殊一些，如／3／，汉语的r发音比较短，英语的这个发音比较长。另外，有人认为b这个音汉语和英语不同，汉语是清辅音等等，这种说法容易把人搞晕，实际上，你用汉语b的发音方法发英语的音不会出错。这点不用搞得那么复杂。这个表格能够给大家带来很多方便，但在使用之前最好自己用心体会一下或者与老师进行交流。

P128-129

提笔写这部书时，我的思绪仿佛回到了中学时代。20年前，我在山东的一个小县城开始了我的中学生涯。当时的中国处在改革开放的初期，各项经济建设轰轰烈烈，以“大学生”为代言词的人才成了那个时代最为稀缺的资源。

那时候，我看着学长们欢歌笑语地走进大学，听着他们放假回来讲述浪漫惬意的大学生活，以及对未来的美好憧憬。那种憧憬对他们而言已是现实的必然延续。事实也确实如此，在当时只要考上大学就意味着大城市户口、于部指标、稳定且几乎可以解决所有个人问题的工作单位等等。渡过高考那条大河成为我当时惟一的目标，因为我看得见彼岸的绚烂。

从走进清华校门的那一天开始，我所有的梦似乎都是在席梦思上做的，梦是温暖的，也是甜蜜的，这种甜蜜一直伴我走向毕业、工作、创业，并一直延续到今天。我一直不否认自己是幸运的，这种幸运依托于当时的社会环境。随着现实的变化，我们这代大学生的幸运已经无法复制，历史已经翻开崭新的一页。

近几年来，“哑巴英语”、“高分低能”、“眼高手低”等许多形容大学生的流行语成为大量企业拒绝招收应届大学毕业生的理由。每每从媒体上看到大学毕业生招聘会上人头攒动的场面，我便不寒而栗，那场景真如同饥民涌进“粥场”，许多人为了争夺一份稍好的工作而不顾尊严。我们固然可以说这是时代发展的产物，可以说这是竞争意识的产物，可以说这是社会效率的提高与人口膨胀之间矛盾的产物，可谁又能否认这是现行教育体制与模式的产物，以及学生和家长功利思想与目标的产物呢?

经过十多年的个性化素质教育尝试和研究，我发现绝大多数大学生能力上的缺乏从中学时代就开始了，到了大学阶段已经很难在学习综合能力上有质的飞跃，毕竟能力需要长时间的积累。如果当今的中学生不从现在做起，从根本上改变以往的功利思想，提高自身的综合能力而不是仅有的应试能力，等待你们的将是更为残酷的命运，因为挡在你们面前的那一条“高考大河”已经悄悄地演变成“求职大河”、“事业大河”、“生存大河”，那曾经一跃而过就绚烂无边的彼岸已经由美丽平坦的草原变成了扑朔迷离的丛林。

在这样的社会发展形势下，提高学习综合能力已绝不仅仅是一句口号，而是个人生存的必要了，这正是我们撰写本书的初衷。为此，我们提出在中学时代应注重“发现式”学习，展开来说就是希望中学生通过发现自身的学习类型等认知特点、发现知识形成的步骤特点，采取更为适合有效的学习方法获取知识，并发展探究性思维的一种学习方式。在“发现式”学习中，学生的主要任务不仅仅是接受和记住现成的知识，而要参与知识的发现过程。它的好处有三：一、能使学生的智力得到个性化、针对性地开发，达到最佳学习效果；二、能使学生的探究精神和独立思考能力得到培养和提高；三、能使学生的内在学习动机得到充分激发。同时，我们并不鼓励学生完全抵触现行的应试教育，一方面应试技巧本身就是“发现式”学习的重要内容之一，也是个人学习综合能力培养的一个重要组成部分；另一方面，中国现行的应试教育在短时间内仍将发挥主要作用。“发现式”学习的目的也是为了在提高自身学习能力的同时，尽可能提高考试成绩，这也是每个中学生和家长、老师的追求目标。

众所周知，素质教育在当今难以推行的重要原因就是大多数家长和老师认为素质培养会影响学生的应试能力，因此，目前绝大多数中学生从一开始就用整个中学时代来准备应对“中考”和“高考”，而严重忽略了学习能力的培养，这种认识是非常错误的。其实，兼顾素质培养和应试技巧的“发现式”学习能够极大地调动学生的学习探究精神，激发学生认识自我和培养自我的学习兴趣，同时，当学生自身的学习综合能力达到一定水准时，学习效率将得到明显提高，掌握考试技巧的时间也将大大缩短。

本书从文理学科两个方面，结合了我和萧愚老师多年积累的经验，列举了近些年的中、高考试题的出题思路，全面向学生介绍了如何提高学习能力和掌握考试技巧。我们衷心地希望，不仅能使学生顺利地考上理想的大学，而且能引导他们沿着这些科学方法的惯性，在未来的职业竞争中处于优势地位，毕竟考上大学已经不再是“终点”了。

愿我们的希望能伴着你的梦想，一起成真!

长久以来，中国学生的学习方法只有一类，那就是应试导向的学习。在新的时代特点下，单一的应试学习已经被证明是一种不合时宜的学习方法。

这种学习方式的特点是功利性强，很多同学为了应试，只看课本大纲内规定的内容，这势必会影响学习者知识的广度和宽度，于是便出现了这样荒诞的一幕：复旦大学汉语言文字大赛上，中国大学生不敌外国留学生。更荒诞的事情如不知北京长江黄河在何处，不知岳飞乃宋朝之人也层出不穷，甚至一些大学的校长也不甘示弱，在接待来访客人时，频频出现语言文字方面的失误。至于一些同学生活低能，社交障碍，心理抑郁的现象更是屡见不鲜。

这些同学也许能够金榜题名，但进入大学，毕业后还会遇到诸多问题。他们也许不知道，试卷考不到的，社会一定会考到。急功近利的学习者总有一天会受到社会的惩罚。

有个热能学的博士每周都要在南京街头乞讨，他是典型的应试导向的学习者。他的读书生涯除了考试就是考试，从小学考到大学，从大学又考到硕士、博士，然后又参加了留学考试。出国不成，他开了一个小公司，由于不懂市场运作规律，又不善于处理人际关系，公司很快就没落下来，赚的钱连养家糊口都不够。这样的人便是一个典型的受到社会惩罚的学习者。

我们知道，一个人要想在社会上立足要具备多方面的素质。除了专业知识外，还包括解决实际问题的能力，独立思考能力，创造力，人文素养，个人魅力，社会交往能力等等，这些能力和素质没有一样能够通过试卷考查出来。正因为这些能力和素质不考，所以很多同学认为它们不重要，从而忽视它们。这完全是一种错觉和误区，一旦进入大学和社会就会尝到苦果。

某学生，13岁考人大学的神童，因为心理调节能力差，知识面狭窄，进入大学后很不适应，几门功课不及格，毕业前夕遭到学校勒令退学处理。

某学生，13岁考人大学，接着又考上了中科院的硕博连读，最终也被勒令退学，原因是他生活能力差，创造力不佳。

上海大学81名大学生被集体勒令退学，原因是这些同学不思学习，沉溺‘于网络游戏。

这些教育悲剧都是单一应试导向学习酿成的苦果。因为一心应试，根本无暇挖掘自己的个人特长与兴趣，而思维方式更是习惯了照本宣科，考前突击，在解决实际问题时就会暴露出创造力和解决问题能力的不足。

对于单一的应试导向学习者而言，更为雪上加霜的事情还在后头。他们终究要进入社会，在实际工作中能力不佳的人很难找到工作，即便找到工作也难以在工作岗位上取得成就。

一家用人单位在与很多大学生打交道后得到教训，提出坚决不再录取应届大学毕业生。这些大学生遭到诟病的主要原因在于他们动手能力差，眼高手低，大事做不了，小事不愿做；“唯我意识”膨胀，道德滑坡、品质缺失；一味强调单位能给予他什么，而很少考虑自己能为单位创造什么；缺乏职业忠诚和职业道德等等。

虽然这些例子未必是普遍现象，但足以给我们警示，作为一个中学生，不能在单一应试导向的学习中继续沉沦下去，而是要真正利用好人生宝贵的六年学习时光，打好各方面的基础，提高各种素质和能力，同时，真正从学习中感受到乐趣，把学习变成一件享受。大文豪歌德说过：“如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂!”其实我们也可以说：“如果学习是一种乐趣，那么学校就是天堂。”

也就是在这样的前提下，我们提出了中学生4A2E学习法。A是abilify的简称，代表素质和能力，E是应试技巧和能力，4代表四年，2代表两年。这个学习法概括说来就是用四年的时间提高自己的素质和能力，用两年的时间研究专门的技巧，制定专门的计划，实施专门的策略以应对中考、高考。通过这个方案，可以让你达到素质与应试的双赢。  如果你对考重点高中并不是十分在意，你也可以把这个方案改成5AlE，也就是说，用五年的时间提高能力和素质，用一年的时间专门应对考试。

如果你对考重点高中十分在意，你可以把这个方案拆分成2+1，2+1，也就是初中两年素质一年应试，高中两年素质一年应试。

这种方案的合理性是建立在调查研究的基础上的。我们对近百名北大、清华的学生进行了研究。这些学生分成两部分。一部分是那种苦行僧式的学习者，中学六年甚至小学六年都处在应试的状态下，虽然他们最终也能考上清华、北大，但他们普遍后劲不足，到了社会上成就非常有限。而另外一部分清华、北大的学生则是4A2E学习法的实践者。他们在平时学习的时候大多按照自己的兴趣出发，注重自己各方面的全面发展，而在高考前一年开始研究应试技巧，做有针对的复习，结果同样取得了理想的成绩。实际上，双赢学习的成功者不仅出现在北大、清华里，在全国各个大学里都有这样的人选。这些学生最大的特点是思维活跃、后劲足，毕业后往往也能取得突破性的成就。他们可谓双赢学习的典范。

这里还要澄清一些误解。双赢学习中提到的素质导向的学习并不是不学习，也不是玩，而是一种以提高素质和能力为目标，以兴趣为出发点的学习。我们有一个观点，所谓天才不是有北大、清华文凭的人，而是能够持之以恒做自己喜欢事情的人。简单说天才就是兴趣加勤奋。

应试导向的学习很难让学习者产生兴趣。因为这种学习强调短期效应，你不得不临时抱佛脚背记大量知识应付考试，等考试结束便忘得一干二净。这种学习是一种熊掰玉米一样的恶性循环，效率十分低下。而素质导向的学习不同，你在自己感兴趣的领域不断深人、挖掘，久而久之就会形成强大的长期记忆和能力，这种能力能够保持很久甚至一生。

素质导向的学习由于知识面宽，思维灵活，举一反三的能力很强。他们会应用各种各样的方法减轻学习负担，同时会应用策略提高学习效率。实际上，应试能力也是素质导向学习的一部分。我们反对的是完全以应试为导向的学习，而不是反对培养应试能力。可以说，应试能力是将伴随我们很长时间的一种能力。各种学历文凭考试需要应试，公务员考试、职业资格考试也需要应试。我们需要永远牢记的是，应试再重要也只是生活的一部分而不是全部，如果你把它当成生活的全部肯定会尝到苦果。也许是科举考试的传统过于根深蒂固，我们往往错误地认为一考定终身。实际上，那种时代已经永远地一去不复返了。即便名牌大学的毕业生，如果没有真才实学也会被社会淘汰。文凭只是一个人的封面，一个人能够成功关键看里面的内容。

同样，双赢学习者也把学习当做生活的一部分而不是全部。生活如此丰富多彩，如果只顾埋头读书忘记看周围的风景，这样的青春岂不是浪费?而恰恰你只有一个青春，用多少的金钱都没法换回它。

青春的精彩体现在教室里，也体现在运动场、舞台上，同样体现在同学之间的友谊上。如果这些全都没有，即便你将来成为科学家，也只能是个罗伯特·威纳那样的怪人科学家。社会需要科学家，但不需要这种扭曲自我的科学家，他们的成功不值得羡慕，他们的人生恰恰需要我们怜悯。

做一个双赢学习者吧，这是时代对你的要求!