网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 跟明星学保养
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 刘烨
出版社 台海出版社
下载
简介
编辑推荐

明星为什么那么靓丽可人?明星为什么那么性感妩媚?明星为什么那么婀娜多姿?明星为什么那么星光四射?明星为什么那么肤白如脂?明星就是明星,明星自有独家的美丽秘方。本书首次把众多女明星的靓丽方一一呈现给所有爱美的女性朋友!美丽不用打草稿,做个有心人,让美丽成为一种习惯。在习惯中保养,在习惯中养颜,在习惯中漂亮!

内容推荐

世界上所有美丽的方法五花八门,美丽的表现千娇百媚,只有美丽的心情才能心花怒放!爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙,那么累,可是靓丽工程从不忽略,她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢?本书从九个方面一一道来,包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面,无不是独家秘闻,先睹为快,方为上上策。

目录

一 美容篇

 张玉珊:去斑心得

 梁咏琪:美丽有理

 苏慧伦:美容秘诀

 林嘉欣:美容心得

 杨恭如大护眼心得

 陈慧琳:巧用家居美容

 刘嘉玲:瓜果蔬菜美容

 陈琳:小粉底有大秘密

 董璇:粉底打造美丽

 宋茜:清晨怎样美容

 小贴士:面部美容技巧

二 丰胸篇

 朱茵:如何练就D“沉重”双乳

 杨丞琳:青木瓜丰胸

 小S:一分钟劲热丰胸操

 蔡少芬:从A到D美胸DIY

 李美霖:丰胸经

 小贴士:丰乳隆胸的小良方

三 减肥篇

 赵薇:“玛花”享瘦

 梁咏琪:瘦身有绝招

 舒淇:不上健身房尽享美食

 郑秀文:反对节食减肥主张运动

 林青霞:保持瘦身的秘方

 萧蔷:瘦身秘诀

 陈松伶:血型餐单减肥法

 李静:把减肥当工作来完成

 萧亚轩:减肥一定要吃得对

 MaggieQ:瘦身心得

 小贴士:不花钱的减肥品:盐

四 塑身篇

 王菲:中草药瘦身药方

 莫文蔚:身材美美有绝招

 藤原纪香:塑身十招

 张柏芝:骨感身材大揭秘

 李玟:瘦身不是秘密

 黄佩霞:教你纤体

 舒淇:一发胖赶紧工作

 李孝莉:瘦身秘诀

 严贞花:土豆减肥

 陈思璇:美腿大王的美腿经

 陈好:“万人迷”美体诀窍

 小S:如何拥有玲珑小腿

 邢慧原:国际超模传授瘦身经

 小贴士:“瘦腹”秘笈

五 护肤篇

 陈思璇:防晒功夫

 李恩珠:护肤心得

 金喜善:清洁肌肤秘诀

 李英爱:护肤秘诀

 莫文蔚:绝佳护肤秘诀

 关之琳:洗脸时用软毛刷擦面

 容祖儿:外在保湿兼喝汤

 宋慧乔:每日用牛奶洗脸

 薛凯琪:流汗就是美丽

 杨恭如:媚眼娇肤的秘笈

 罗海琼:牌子妆护肤

 关悦:卸妆有法

 李冰冰:美容日记有秘诀

 小贴士:形形色色美肤法

六 饮食篇

 张曼玉:油炸食品退避三舍

 小甜甜:饮食瘦身法

 辛迪·克劳馥:越吃越美丽

 刘嘉玲:健美食谱

 陈美凤:断食法

 高素荣:多喝茶

 艾琳·麦克弗森:饮食美容

 小贴士:女人的膳食原则

七 运动篇

 李玟:魔鬼身材缘于练舞

 蓝心湄:靠瑜伽爱护美胸

 苏瑾:六项运动让我享有阳光

 林心如:教你健身

 小贴士:青春永驻的良方:有氧运动

八 保健篇

 陈慧珊:轻松除去鱼尾纹

 范冰冰:美丽由心境而生

 凯瑟琳:香甜橘子乳护发素

 刘嘉玲:顺势健康疗法

 田震:好心情是最好的保健品

 尼科尔:香蕉蜂蜜护发素

 王姬:我爱简单朴素的生活

 小贴土:身体健康才美丽

九 生活篇

 刘涛:美体自述

 张茵茵:三合一面膜

 莫文蔚:简单就是美

 刘若英:保养秘方

 梁咏琪:美丽有理

 杨紫琼:独门养生秘方

 林熙蕾:保养秀

 杨欣:教你清凉过夏

 黄圣依:美丽经

 黄奕:美丽秘笈

 陈沛嘉:保养秘诀

 范冰冰:好身材不用刻意关注

 长静初:扮美四大温柔主张

 邱淑贞:保养小秘方

 张曼玉:养颜心得

 董洁:让自己快速变成美女

 章子怡:洗脸时不该做的四件事

 巩莉:改善肤质很简单

 杨丽萍:美丽一生

 小贴士:八件事女人每天别忘做

试读章节

杨恭如:10大护眼心得

一问及杨恭如的护眼心得,她最看重的是EyeMask,因眼膜不但可以消除眼部的疲劳,更可保湿及预防细纹。

1.每星期做EyeMask一至两次

2.睡觉前千万不要饮水

3.用冰或冻汽水罐敷眼去眼肿

4.简约的眼部化妆。平日少用眼影

5.化妆前搽EyeCream打底

6.落眼妆要用眼部专用卸妆液

7.卸眼妆要干净及小心,以免睫毛脱落

8.食维他命A、C、E营养丸

9.常吃水果

10.用遮瑕膏遮黑眼圈那种。

EyeCare以外的护肤Tips:

防斑保湿

我拍戏前,必定做足护肤功夫,为了抵挡拍戏时的灯光所放出的紫外线,必会于化妆前涂上防晒的乳液,以防雀斑的产生。关于很多女士都关注的肌肤保湿问题,面部保湿Mask,补充肌肤于干燥空气所失去的水份。

肌肤重生

一旦用完一个品牌的护肤品,可以转用别的牌子,除了可以试试新产品外,更可令肌肤吸收不同成分的护肤养分,令肌肤有重生的感觉。

P7-8

序言

爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。

君不见银屏美女美丽多年如一日吗?看那关之琳、赵雅芝、张曼玉,谁不是容颜秀美,内涵丰富,优雅成熟,时尚而不时髦,风韵而不风情,古典而不古板、内敛而不内向。用优雅、妩媚、睿智,风情万种来形容这样的女人,只有不及而无过之。

君不见青春玉女们都星光灿烂,貌美如花吗?看那章子怡、赵薇、范冰冰,谁不是有沉鱼落雁之容,闭月羞花之貌。用如月亮般皎洁、晶莹,如月光般柔柔,溶溶,来描述也不足以表现她们之美。

是什么让她们靓丽可人、性感妩媚?

是什么让她们婀娜多姿、星光四射?

是什么让她们有如缪斯女神、天外仙子?

是保养!

保养虽不能令你丑陋变美丽,但能让你更健康。

保养虽不能让你靓丽永恒,但绝对能让衰老来得更晚些。女人,你有你内在与外在完美的想法,我们便有让你内在与外在完美的去。

这些方法,技巧虽不能让你成为完美,但绝对能让你接近完美。上帝只给了女人一张脸,要想让自己更美丽、美丽更长久,便得自己创,创造总需要方法,而本书便给你提供了最切实可行之法,众明星言传身,讲述保养心得,为你打造属于你的美丽。

《跟明星学保养》从九个方面一一道来。包括减肥、塑身、饮食、保健运动、丰胸、护肤、美容、生活等。所披露介绍之秘诀,皆为独家秘闻,明者为快,方为上策。

                      刘 烨

                   2005年12月24日于北京

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/30 3:36:50