把年龄化为宽容，把时间凝为温柔，把经历酿为成熟，把美丽炼成自信。洗尽铅华，从容淡定，这就是30岁的女人。本书以女性的视角，形象而又独特地让你领略到一个个有血有肉的三十岁的女人，字里行间为你提供合理的建议，让你在品读这些三十岁女人的同时能从她们无声散发的“清香”中感受到不一样的美丽世界。

当女人告别了花季，她就成了一棵树。虽无盛开时的风情，但应有守候的坚忍；没有蝴蝶的宠爱，但有泥土的滋润。守候自己的精神家园，滋养丰润的枝枝叶叶，那她就会迎来年年的花季。让我们洗尽心灵沉积的污垢，共同构筑女人的美丽世界吧！

第一章 三十岁女人的爱情：依旧鲜活，依旧灵动

 经历后才是真正的情窦初开

 投资经营爱情里的潜力股

 可以去爱，但要爱得理智

 沉首舒缓胜过狂风暴雨，默默地爱

第二章 三十岁女人的家庭：沉稳周到，精明干炼

 家庭中，男人是中心，女人是核心

 相夫无微不至，教子慈严兼备

 淑媳孝女，骨肉情深

 幸福家庭相似，幸福体悟却独特

 出厅堂勿失家庭，入厨房未失尊严

第三章 三十岁女人的事业：运筹帷幄，叱咤风云

 寻求家庭和事业的平衡点

 用六成力量完成事业的目标

 撑起自己的一片天空

 女人的钱财自己掌握

第四章 三十岁女人的健康：红颜不老，容光焕发

 三十岁女人的皮肤问题

 三十岁女人的气血问题

 三十岁女人的体重问题

 三十岁女人饮食问题

 三十岁女人的睡眠问题

第五章 三十岁女人的风情：如花盛开，如水绵长

 珍藏得恰到好处的美酒，闻之即醉

 调皮嬉戏沉淀为洗尽铅华的优雅

 美得不动声色，美得宠辱不惊

 珍爱自己，为衣橱添一件新衣

 做身体的主人，注重性爱质量

第六章 三十岁女人的未来：走向成熟，神韵不改

 在人生的长河中，不被河水淹没

 及时加油真的很重要

 脚步放轻松，学会欣赏沿途的风景

 二十岁的青春，三十岁的盛开，四十岁的成熟

附：精彩档案——中国三十位三十多岁的女明星

经历后才是真正的情窦初开

主动追求属于自己的幸福

每个女人都有自己的二十岁，二十岁的女孩儿浑身上下散发着青春的气息，润泽的肌肤，即使素面朝天依然美丽动人；二十岁的女孩儿，盲目地爱着，却有盲目的资本，毕竟年轻就是最大的筹码；二十岁的女孩儿，经得起受伤，也痛苦，也烦恼，也难过，却仍可以在第二天重新扬起自信的笑脸。

三十岁的女人却不同。以前怎么吃都不胖的身体，现在稍不注意就走了样；以前不用擦任何化妆品都润泽鲜嫩的脸蛋儿儿，现在擦SKⅡ都找不回当年的风采；而爱情似乎也变得小心翼翼，少了一份自信和张扬：有爱情的也怕感情突变，毕竟三十岁的年龄不可以重新来过。没有爱情的对感情既爱又怕，不爱怕寂寞，爱了怕辜负。只有少数勇敢的女人，敢于在三十岁的当口儿，依然无愧于心地热烈爱着，甚至惊天动地地演绎着属于自己的爱情。如果认真寻觅就会发现，原来敢爱的三十岁女子格外美丽。

徐熙娣(小S)是台湾当红的一线节目主持人，因为其热辣、活泼的主持风格和大胆的语言为时下的年轻人所钟爱。将近三十的小S已经初为人母，和许雅钧的甜蜜爱情已经成为无人不知的娱乐圈爱情佳话。结婚一年多的小S，如今谈起丈夫许雅钧，仍是一副甜蜜得不能再甜蜜的幸福可爱样子。不了解小S成长经历的人，一定会以为小S是何等的幸运，遇见了这么好的男人。殊不知，小S的甜蜜爱情结晶，都是她对爱情的坚持和敢爱的勇气带给她的。

小S的爱情道路并非一帆风顺。学生时代就谈过一场纯纯恋爱的她，在遇见当时台湾娱乐圈当红男主持黄子佼之后，彻底地栽进了与他的恋情之中。黄子佼毕竟是已经在娱乐圈摸爬滚打多年的人，刚刚入行的小S哪里是他的对手，她的高调换回的是他的缄默。当传出黄子佼要结婚的风声时，小S笑对记者，一切尽在不言中。黄子佼依然沉默以对，这种沉默似乎已经预示了之后的分手。感情受困的小S出国旅行散心，旅途中接到黄子佼的电话，听到“分手”二字，能言善辩的她竟然只是一味低声哭泣，根本无言以对。几天过后，黄子佼与阿宝共浴爱河，小S却在冥思苦想他们之间的感情到底是哪里出了问题，也许自己放低身价去补救，这段感情还可以维系。回到台湾，看到黄子佼和阿宝出双入对的身影，她恍然大悟，原来自己第一次认真的爱已经在她毫不知情中悄然结束。

经历过这场刻骨铭心的恋情，小S一下子成熟起来。对爱情依然看重却不痴迷，她在节目里微笑着推销自己，说她现在是个单身贵族。后来的小S似乎一直没有找到一个可以全心投入去爱的人，虽然断断续续地谈过儿场恋爱，却都如昙花一现般转瞬即逝。直到遇见许雅钧，小S心中才好像一下子重新燃起了爱的火焰，恋爱、结婚、高调产子，不论是周围的朋友还是电视机前的观众，都是这场美丽爱情的见证人。现在的小S在镜头前，丝毫看不出是个即将三十岁的女人，看不出她已经是一个小女婴的妈妈。现在的小S享受着婚姻的甜蜜和事业的如日中天。经历过风雨、又终见彩虹的小S，谈起丈夫许雅钧依然面如桃花，宛若十八岁的少女初涉爱河时那情窦初开的可爱模样。

经历过几场爱情，真爱过几个男子，到头来才发现，原来之前的种种皆是一种练习，直到遇见那个对的人，才好像看见不远处的幸福，才知道原来情窦才刚刚绽放。已近三十的小S谈起恋爱来，冲劲儿不输二十岁的少女，却远比二十岁的少女懂得当两个恋人在一起之后，什么才是两人之间的相处之道，什么样的男子才真正适合自己。

三十岁的女人，拥有过爱情，又遗失了爱情，当再次遇见一个合适的人时，便更加懂得如何把握，更加懂得如何珍惜。三十岁的情窦初开不似二十岁时对爱情的懵懂。三十岁的情窦是成熟的，不是如膛河般试探着去爱，而是在既了解自己又了解对方之后，放心地、认真地投入到新的爱情中，这时的情窦没有了苦涩的味道，只留下成熟的风韵。

记得在一次采访中，面对主持人对感情问题的困惑，小S爽快地说，其实是她主动追求许雅钧的。当时，人们对许雅钧的身份传闻成为最热门的话题，有人说他是美籍华人、一个金融界的天才。也有所谓邻居的爆料说，他并不是什么美籍华人，而是士生土长的台湾人，家里也不是什么金融界的大财团，他爸爸只是医务所的一名医生，他自己也只是一个医生而已。面对这样或那样的传闻，许雅钧与小S似乎都不计较，他们仍旧甜蜜地分享着爱情，按部就班地筹备婚宴，然后幸福地生活在所有人面前。

曾经有媒体爆料过小S的择偶标准：身高要有178厘米，要热爱健身，要说一口流利的英语，要话不多。直到许雅钧的出现，人们才惊叹，178厘米的身材，对健身的热衷，不爱在人前说话……这一切不都是小S曾经的标准吗？有人感叹，其实感情是一种偶然，更是一种必然，只要你有心，那个人始终会在对的时间出现，成为你生活中对的人。

有人说遇到真爱是一种幸运，可世间能有几个人拥有这样的幸运；也有人说世界上哪还有什么真爱，所有的感情只不过是人与人之间的相互利用。第一种人在感情中永远处于被动，他们不知道如何争取爱情，只是一味地等待，等多了、等久了，当真爱来到他们面前，竟然没有丝毫察觉。第二种人受伤害后不相信爱情，他们一边舔着伤口，一边说爱不是什么好东西，这样的人注定没机会找到真爱，因为没等真爱出现，他们已经退缩了。只有相信有真爱、又懂得抓住爱情的人，才会在一段感情经历过后重新找到真爱。

与其说遇见爱是一种幸运，不如说把握爱更需要一种勇气和智慧。年轻的女孩儿们拥有太多陷入爱情的机会，反而不懂得怎样把握和珍惜，所以爱情常常会在相处中平淡，甚至变形。而成熟的女人更懂得如何去爱，懂得在爱情中间给自己也给对方留有余地，懂得爱情中的进退得失，更懂得爱和幸福需要自己主动争取，因为一旦错过将会遗恨终生。

经历后，更知感情弥足珍贵

经历是一种很奇妙的东西，少年时没有对社会深刻的体验，没有哪些或好或坏的过往，却喜欢故作沧桑，喜欢刻意深沉地说话，好像自己已经看透了世间种种。等到真正经历过人生的磨砺，在社会中摸爬滚打地探索后，有了阅历，有了对社会也好、人世也罢的看法，却又刻意地稚嫩起来，装成什么都不懂的纯真样子。这当中自然带有一种自我保护的色彩，年轻时装深沉，掩盖自己的稚嫩；成熟时刻意回避深沉，在人前假装稚嫩。

少男少女们常羡慕比自己年长的人，他们好像做什么、说什么都是一副成竹在胸的模样，好像一切都在预料与掌控当中。少年的想法每次被人取笑为幼稚时，我想他心中一定在呐喊：我也会有丰富阅历的。是的，每个人都在积累着自己的人生阅历。都在体验着与众人不同的人生经历，工作会带来宝贵的工作经验，交友可以学到为人处世的哲学，就连柴米油盐的日常生活，对我们而言，都是一个学习的过程，它教会了我们生活的智慧与能力。

在这些经验中，似乎只有感情的经历不被人们看好，特别是对于三十岁的女人来说。如果你此时仍旧单身，有可能会被人怀疑是否有这样那样的缺憾才会至今形单影只。其实，爱情没有年龄之分，单身的理由只有一个，就是没有遇见合适的人。事实上，往往越是经历过风雨的人，才越能体会到彩虹的美丽。同样，有过感情经历的三十岁“熟女”，在遭遇下一次的爱情时，不会倚老卖老、费尽心机，只会用一颗比谁都真挚的心，面对情感的这一次邂逅。P2-6

三十已至 风华依然

造物主对每个女人都是眷顾的，并不因为她的年龄。

女人三十，正是充满魅力的年龄。告别了心田里那朵青涩之花，又离花落之时甚早，无论是身体还是心灵，都成熟得恰到好处，美丽得宠辱不惊。无论你是否意识到自身的美，三十岁女人身心所散发出的淡定成熟都能让众人为之折服，让岁月为之让路。

莎士比亚曾说：“女人啊！你的名字叫脆弱。”当然，三十岁的女人也有脆弱，但更多时候表现出来的是坚强。如果将三十岁的女人比做一本书，那么这书上早已写满了对生活事业，对家庭朋友的深刻领悟——包容就是最善良的美德。这样的智慧，并非每个年龄段的女人都能享受到。三十岁的女人不缺少梦想，她们依然有梦，但这个梦已不再虚无，而是转化成为一种智慧的追求。三十岁的女人亦不缺少爱情，她们依然浪漫，爱情早已打上生命的烙印，拥有便意味着厮守终生。三十岁的女人更不缺少美丽，无须浓妆艳抹、奇装异服，只要把日月的精华展现出来，任何人都夺不走她的动人风采。

然而，气质超然的三十岁女人，更多的时候与茶的感觉相似。岁月无情花自凋，而女人这道茶却回味绵长，不仅具有提神之功效，还能让周围的空气弥漫着一股芬芳。只要轻轻吹开热气，抿上一小口，淡淡的感觉便会让你越喝越想喝，越品越有味。世界上没有两杯相同的茶，三十岁的女人展现的风情也各有千秋，总有无限魅惑渗在其中。只可惜能静下心来品茶的人却不多，空让一些好茶孤芳自赏。为了引起世人的注目，三十岁的女人偶尔也会表现出一种小张扬，但绝不是风骚，而是从内心深处进发出的追逐幸福的渴望。

古人云：三十而立。但不得不说的是，女人到了三十岁，风情万种的背后也将面临着很多疑惑，更准确地说是杞人忧天式的担忧和哀婉。这多少与女人的性格有关，面对岁月的无情，她们所能做的就是热爱生活、追求事业、享受家庭、维系朋友、保持心态。

容貌之痛是每个女人都无法回避的客观现实，岁月在赐予你阅历的同时，也无情地在你脸上留下了印痕。所以，三十岁女人的妆容永远都是淡淡的，因为她知道与其武装自己的外表，还不如武装自己的才情。三十岁的女人，总有属于自己的一份事业，当激情和勇气在慢慢消退，家便是她最好的天堂，因为成功的女人背后总有一个默默付出的男人。当然，家庭生活也并不如想象那般乐观，围城内的角色，让女人找到自己位置的同时又受到了诸多现实的伤害，于是隐忍也成了一种保护自己的习惯。尽管如此，三十岁的女人依然崇尚着自娱自乐的小浪漫，在家里装饰一些别致的花草，为丈夫、孩子做上一桌色香味俱全的佳肴，平凡的家务也可以做得怡然、精彩。三十岁的女人，更少不了几个趣味相投的闺中密友，拥有这个可爱而庞大的“智囊团”，会让她在“唧唧喳喳”中享受乐趣、释放压力、顿悟人生。三十岁的女人，保持美丽的秘诀是心态，绝不要意识到“我已经三十岁”，请不断告诉自己“我才三十岁”，你有足够的能力去追随个性与时尚，有足够的精力去享受爱情、亲情和友情，有足够的经验去开拓属于自己的一片领地，有足够的资本去创造更美好的生活……

洗尽心灵沉积的污垢，三十岁的女人正美丽。

本书以女性的视角，形象而又独特地让你领略到一个个有血有肉的三十岁的女人，字里行间为你提供合理的建议。当然，这些仅仅是些小小的建议，更多地取决于你在品读这些三十岁女人的同时能从她们无声散发的“清香”中感受到不一样的美丽世界，那样的你才是睿智的。

2007年12月