本书面向大众群体，力求在科学的基础上寓教于乐。本书中的“阿‘肝’正传”一章，以详尽的写实手法，系统介绍了肝脏这一重要的人体器官。“借我一双慧眼吧”、“劝君少尽一杯酒”两章，前者是提示人们注意自我检查，后者向大家揭示酒对肝脏的极大危害。而“不可一日无此君”讲的是我们所熟悉的茶，以此帮助大家了解饮茶对肝脏的保护作用。作者在书中提醒广大脂肪肝病人：作为大自然的一份子，应该顺应自然规律，遵循劳逸适度的原则，既不能过于安逸，也不能过度疲劳，身体是不可以透支的。

阿“肝”正传

“人体化工厂”

正常的肝脏中含有脂肪吗

什么是脂肪肝

脂肪肝如何分类

脂肪肝有哪些危害

脂肪肝的七大元凶

哪些人容易患脂肪肝

关注孩子的肝

借我·双慧眼吧

脂肪肝的“高危人群” 

慧眼识肝

解玲还需系铃人

脂肪肝治疗“四项基本原则” 

常用西药

中医治疗方法

脂肪肝拒绝盲目减肥

脂肪肝用药须谨慎

乐园

树立自信

环境调节

自我鼓励

语言调节

注意转移

能量发泄

倾诉

倾听音乐

选择色彩

调节光线

劝君少尽一杯酒

信陵君因酒丢性命

诗仙诗圣因酒早亡

酒能助兴，亦能铸病

愈演愈烈“来自酒的威胁” 

“人体化工厂”因酒不堪重负

戒酒吧，为了善待你的宝贝

……