一位哲人曾说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己!”另一位哲人则说：“不良的情绪，就犹如一杯毒酒一样害人!”由此可见，无论是生气，还是各种不良情绪，都是对自己有百害而无一利的东西，因此，我们需要积极地克服!

本书详细地列举了100种无谓生气和100种不良情绪的缘由，深入浅出地剖析了它们产生的原因，通过生动鲜明的案例分析，帮助那些经常为怒火或者不良情绪困扰的朋友找到解决问题之道。

本书详细地列举了100种无谓生气和100种不良情绪的缘由，深入浅出地剖析了它们产生的原因，通过生动鲜明的案例分析，帮助那些经常为怒火或者不良情绪困扰的朋友找到解决问题之道。另外，本书最大的特点是不仅阐释原因、分析案例，而且得出了智慧性的启示，为那些苦恼于自己坏脾气的朋友点燃希望的火种!

相信读完这本书之后，有更多的朋友就能摆脱不良情绪和怒气的纠缠，过上宁静、安详的生活!

一生要克服的100种不良情绪

1.不因失恋而自卑

2.不因门户不当而自卑

3.不因出身低贱而自卑

4.不因无知己而自卑

5.不因曾经的创伤而自卑

6.不因残疾而自卑

7.不因长相平平而自卑

8.不因下岗而自卑

9.不因薪水低而自卑

10.不因落榜而自卑

11.不因被人讨厌失望

12.不对惨痛命运失望

13.不为怀才不遇失望

14.不因学习不好失望

15.不因感情挫折失望

16.不因没有回报而失望

17.不因没有理想伴侣失望

18.不要对孩子失望

19.不因出现意外而失望

20.不因处境艰难而失望

21.不因财物损失而遗憾

22.不因好心办坏事遗憾

23.不因爱人不完美遗憾

24.不因无缘而遗憾

25.不因放弃而遗憾

26.不因没有回报遗憾

27.不因爱情无果而终遗憾

28.不因以往的过错遗憾

29.别让家人因少关爱而遗憾

30.不因疏忽大意而遗憾

31.不因身处低位而孤独

32.不因被孤立而孤独

33.不因险恶环境觉得孤独

34.不因没爱人陪而孤独

35.不因异地恋爱而孤独

36.不因没人理解而孤独

37.不因身患绝症觉得孤独

38.不因没人帮助而孤独

39.不因独面困难而孤独

40.不因性格孤僻而孤独

41.不因贫穷而悲观

42.不因未能实现目标而悲观

43.不因对手强大而悲观

44.不因出身贫寒而悲观

45.不因胜算不大而悲观

46.不因不受重视悲观

47.不因残疾而悲观

48.不因失去梦想而悲观

49.不因一时境遇而悲观

50.不因命运不公而悲观

51.不因工作繁多而急躁

52.不因一时的麻烦急躁

53.不因情况不明而急躁

54.不因匆忙而急躁

55.不因贫穷而焦虑

56.不因机会较少而焦躁

57.不因应聘失败而焦躁

58.不因为婚姻而急躁

59.不因挫折而急躁

60.不要因为一时埋没而急躁

61.不因毫无理由而烦闷

62.不因负担太多而烦闷

63.不因受骗而烦闷

64.不因身体缺陷而烦闷

65.不因生活平淡而烦闷

66.不因工作沉重而烦闷

67.不因好高骛远烦闷

68.不因包袱而烦闷

69.不因无人需要烦闷

70.不因他人不满而烦闷

71.不要因为被人鄙视发怒

72.不因问题棘手发怒

73.不因朋友出卖发怒

74.不因为小事而发怒

75.不因为误会发怒

76.不因为琐事发怒

77.原因未明，不要发怒

78.不跟虚张声势的人发怒

79.不因人生有缺陷发怒

80.不因被冒犯发怒

81.不要羞于积极争取

82.不因过去的错误而害羞

83.不因自己的缺陷而害羞

84.不因工作低下而害羞

85.不要羞于挑他人的错

86.不要羞于与人交往

87.不因外表寒酸而害羞

88.不因总是失败而害羞

89.不因长相差而害羞

90.不因贫穷而害羞

91.不因胆怯而受创伤

92.不因挫折而受创伤

93.不因身患重病受创伤

94.不因经历坎坷受创伤

95.不因经商失败受创伤

96.不因失恋而受创伤

97.不因婚姻失败受创伤

98.不因命运多桀受创伤

99.不因他人失信受创伤

100.不因被轻视受创伤

一生要克服的100种无谓生气

1.不拿别人的错气自己

2.不因别人不满意生气

3.不因别人轻视气自己

4.不因命运不济气自己

5.不因失败气自己

6.不因体弱多病气自己

7.不因一时之错气自己

8.不因贫穷气自己

9.不因不如他人气自己

10.不因琐事繁多气自己

11.不因朋友的误解生气

12.不因朋友的伤害生气

13.不因朋友的过失生气

14.不因朋友的欺骗生气

15.不因朋友的眼红生气

16.不因朋友的自私生气

17.不因朋友的批评生气

18.不因朋友的冷淡生气

19.不因朋友善意的谎言生气

20.不因利益冲突与朋友生气

21.不与不讲理的人生气

22.不因同学的偷窃生气

23.不因别人的嘲弄生气

24.不因精神病人生气

25.不要因小事生搭档的气

26.不因别人的诬陷生气

27.不跟迫害自己的人生气

28.不因别人的讥讽而生气

29.不跟冒犯自己的人生气

30.不与自己的论敌生气

31.不因老师水平低生气

32.不因老师严格要求生气

33.不跟惩罚自己的老师生气

34.不跟经验丰富的师长生气

35.不因没获援助与老师生气

36.不因误解生长辈的气

37.不因长辈的责怪生气

38.不因长辈的无知生气

39.不跟心地善良的长辈生气

40.不跟继父母生气

41.不因合不来而与恋人生气

42.不因没恋人陪伴生气

43.不因任性与恋人生气

44.不因恋人的害羞而生气

45.不因恋人的迷糊而生气

46.不跟走在身后的恋人生气

47.不因恋人的朴实生气.

48.不因恋人的过去生气

49.不因恋人不善表达生气

50.不因恋人的背叛生气

51.不因被打骂跟家人生气

52.不因婚姻之事跟家人生气

53.不要多疑而与家人生气

54.不因家人照顾不周生气

55.不因妻子的背叛生气

56.不因家人不懂感恩生气

57.不因父母严格要求生气

58.不因误解跟家人生气

59.不因生活平淡跟家人生气

60.不因家人的寒酸生气

61.不因抄袭与同事生气

62.不因平凡与同事生气

63.不因无能与同事生气

64.不因冷淡与同事生气

65.不因收入与同事生气

66.不因升迁与同事生气

67.不因失信与同事生气

68.不因攀比与同事生气

69.不因斗气与同事生气

70.不因侮辱与同事生气.

71.不因上司吝啬生气

72.不因上司不公而生气

73.不因上司发怒而生气

74.不因上司错怪而生气

75.不因上司责怪而生气

76.不因上司不识人而生气

77.不因上司刁难而生气

78.不因上司无理而生气

79.不因上司暴躁而生气

80.不因上司轻视而生气

81.不因下属不服从而生气

82.不因下属桀骜而生气

83.不因下属无情而生气

84.不因下属升迁而生气

85.不因下属指责而生气

86.不因下属冒犯而生气

87.不因下属错误而生气

88.不因下属无礼而生气

89.不因下属瑕疵而生气

90.不因下属谄媚而生气

91.不因外貌与顾客生气

92.不因受挫与顾客生气

93.不因生意清淡与顾客生气

94.不因麻烦与顾客生气

95.不因失败与顾客生气

96.不因拒绝与顾客生气

97.不因无赖与顾客生气

98.不因粗鲁与顾客生气

99.不因尖刻与顾客生气

100.不因冷漠与顾客生气

不因命运不济气自己

不得不承认，在这个世界上，总有人的命运不如他人的好。他们有着各种各样不幸的遭遇，是一些命运不济的人。但是，一个聪明人不应该因为这个而与自己生气。这样的时候，正确的态度应该是不怨天尤人，勇敢地同不幸的命运做斗争。

有一个真可以说是时运不济的大学生，在他成长的历程中，似乎有的就是倒霉、倒霉、倒霉，从来没有时来运转的时候。

他的第一次倒霉出现在考上大学那一年，他虽然如愿以偿地考上了自己心目中理想的学校，但是国家从这年开始实行大学收费制。家庭经济不怎么宽裕的他，不得不早早地背上了沉重的债务负担。四年大学读下来，他比早一年考上的人多花了八千多元。

他一边上学，一边打工还债，好不容易熬到大学毕业了。谁知，这时他又赶上国家在分配政策上开始实行双向选择制度，自认倒霉的他只好自己去谋求工作岗位了。

经过重重考验，他终于找到了一家效益还不错的国有单位。找到工作的他只安稳地呆了两年，就又赶上了单位大裁员，他不幸被裁了出来。

这次的经历让他想了很多。起初，他跟其他被裁下来的人一样都哀声叹气、怨这怨那、动不动就发怒。后来，气生完了，他就开始冷静地思考自己的前途，并没有因自己时运不济而消沉下去。

在一番冷静地思考之后，他用存款和从银行借来的钱在郊外租了100亩地，开始利用自己所学的专业知识种植荷兰的郁金香。由于善于经营和管理，他种植的郁金香在市场上供不应求，许多城里的花商都到这里来批发。在开始种植的那一年，他就获利10万元。后来，他成了商场中的实力派人士。

无论哪个人都会在自己一生中遇到各种各样命运不济的惨况，因此就难免会产生抱怨和气愤。然而，要想尽快走出这样的局面，关键是对暂时的时运不济有个清醒的认识，不慌不乱地找到解决问题的办法。

不因失败气自己

在这个世界上，偶尔的失败是很正常的。因此，我们不要由于失败而跟自己生气。其实，让我们失败的往往是我们对待问题的方法和态度。只要有了正确的方法和态度，我们就能够避免失败，走向成功。

安迪的祖父是一个富有的商人，他去世后给自己的孙子留下了一座森林庄园。一直以来，安迪都以这座美丽的庄园引以为豪。

可是，正当这位年轻的贵族生活得非常惬意时，不幸发生了。灾难是在那年深秋降临的，一个雷电闪耀的夜晚，一道强烈的雷电引发了一场山火。火势借着风势，很快就将安迪心爱的森林庄园烧了个精光。安迪又生气又伤心，决定向当地的银行贷款，以恢复森林庄园以往的勃勃生机。可是，势利眼的银行老板看见这位昔日的客户落难了，拒绝了他的贷款申请。这样的遭遇让安迪更加生气了，他责怪自己没有好好地看守庄园。

那件事情之后，沮丧的安迪茶饭不思地在家里躺了好几天。他太太担心他这样下去会闷出病来，就劝他出去散散心。安迪听从了妻子的劝告，心情依然沉重地上街了。

他走到一条街道的拐角处时，突然看见一家店铺门口排着长长的一队人，他们大多是一些家庭主妇，正在这里抢购冬天用于烤肉和取暖用的木炭。很显然，这个店的生意相当好，老板和店员忙得不可开交。

看到那一截截堆放在箱子里的木炭，安迪忽然眼睛一亮。他马上跑回家，雇用了几个炭工，把庄园里那些烧焦的树木全部都加工成了优质木炭，然后分装成1000箱，送到集市上的木炭分销店出售。没有出乎他的意料，没过多久那1000箱木炭便被人们抢购一空。就这样，安迪从分销商手里赚到了一笔急需的钱。第二年春天，他用这笔钱购买了一大批树苗。经过几年的培植，他的森林庄园又郁郁葱葱了!  成功的道路不止一条，作为一个真正不懈的追求者，面对挫折和失败时不要停下自己的脚步。因为很多时候，失败只是一座吓人的独木桥，只要你能够走过去，等待你的就是成功。

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一位哲人曾说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己!”另一位哲人则说：“不良的情绪，就犹如一杯毒酒一样害人!”由此可见，无论是生气，还是各种不良情绪，都是对自己有百害而无一利的东西，因此，我们需要积极地克服!

然而，在日常生活中，我们却随处可见怒发冲冠的人，也极容易发现别人正在闹情绪。是这些人不知道生气和闹情绪的害处吗?不是!是这些人不知道自己的脾气很坏吗?不是!其实，他们不知道的是怎样去克服这些心理疾病，以至于害人也害己!

本书详细地列举了100种无谓生气的缘由，深入浅出地剖析了它们的产生原因，并通过生动鲜明的案例分析，帮助那些经常被怒火或者不良情绪困扰的朋友找到解决问题之道。另外，本书最大的特点是不仅阐释经过、分析案例，而且得出了智慧性的启示，为那些苦恼于自己坏脾气的朋友点燃希望的火种!

相信读完这本书之后，有更多的朋友能摆脱不良情绪和怒气的纠缠，过上宁静和安详的生活!