“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。不知何时起人们开始饮茶，不过可以确定，盛唐时期饮茶已到了“茶之为用，等于米盐，不可一日无”的地步，文人墨客大发“国不可一日无君，君不可一日无茶”之感叹。至于茶中入药或以茶代药的历史，至少可追溯到西汉以前。本书为“中医养生丛书”之一，深入浅出地介绍了能治疗各种家庭常见疾病、又能养生保健、美容美体的茶饮，原料易得，制作简单。只要你喝喝茶饮，耐心养形，静心养神，度百岁而去，有何难哉？！

本书主要介绍用各种食物、茶，配以滋补药材，做成好喝又治病养生的茶饮。这些保健茶饮方具有原料易得、制作方便的特点。喝喝就能祛病养生，何乐而不为。

家庭常见疾病

呼吸系统疾病

普通感冒

流行性感冒

慢性支气管炎

支气管哮喘

过敏性哮喘

肺结核

循环系统、血液疾病

高血压

低血压

心悸心跳

高脂血症

冠心病

阵发性心动过速

风湿性心脏病

心肌炎

贫血

白细胞减少症

泌尿、生殖系统疾病

急性肾炎

慢性肾炎

水肿

肾及输尿管结石

蛋白尿

乳糜尿

尿路感染

血尿

慢性前列腺炎

淋证

慢性肾功能衰竭

内分泌、代谢、神经、精神疾病

甲状腺功能亢进

单纯陸甲状腺肿

糖尿病

痛风

头痛

癫痼

眩晕

神经衰弱

失眠

嗜睡

脑萎缩

肋间神经痛

癔症

消化系统疾病

急性胃肠炎

慢性胃炎

萎缩性胃炎

胃、十二指肠溃疡

腹痛

反胃

消化不良

胃下垂

慢性结肠炎

胰腺炎

慢性胆囊炎、胆石症

肝硬化

呃逆

噎嗝

呕吐

腹泻

便秘

呕血

便血

肝炎

黄疽

脂肪肝

眼耳鼻喉疾病

急性结膜炎

麦粒肿

夜盲症

电光性眼炎

视力减退、飞蚊症

溃疡性睑缘炎

迎风流泪

耳鸣

鼻窦炎

鼻出血

鼻炎

急、慢性咽炎

急、慢性喉炎

复发性口腔溃疡

急性扁桃体炎

失音

声音嘶哑

梅核气

牙龈炎

牙周炎

龋齿

儿科疾病

小儿感冒

小儿夏季热

小儿扁桃体炎

小儿哮喘

小儿百日咳

小儿疳积

小儿厌食

婴儿皮肤褶烂

小儿鹅口疮

小儿痱子

腮腺炎

小儿腹泻

小儿细菌性痢疾

小儿便秘

小儿呕吐

小儿麻疹

小儿风疹

小儿水痘

小儿遗尿

小儿自汗、盗汗

小儿夜啼

小儿肾炎

小儿流涎

小儿贫血

小儿单纯疱疹性口炎

小儿中耳炎

小儿癲痼

小儿蛔虫症

小儿蛲虫症

皮肤病

接触性皮炎

过敏性风疹

荨麻疹

痱子

天疱疮

汗脚、脚臭

妇科疾病

月经不调

痛经

闭经

倒经

功能性子宫出血

带下

阴道炎

慢性盆腔炎

更年期综合征

子宫脱垂

急性乳腺炎

乳腺小叶增生

妊娠呕吐

妊娠心烦

胎动不安(先兆流产)

恶露不绝

羊水过多

产后便秘

产后腹痛

产后虚汗、盗汗

产后抽搐

产后缺乳

产后虚弱

回乳断奶

乳汁不通

产后呕吐

其他

跌打损伤

风湿性关节炎

胸胁痛

创面肉芽过剩

疖、痈

脱肛

疝气

痔疮

抗癌

肝癌

食管癌

胃癌

肠癌

肺癌

乳腺癌

白血病

鼻咽癌

喉癌

纵隔肿瘤

膀胱癌

子宫颈癌

胰腺癌

胸腺癌

肾癌

恶性黑色素瘤

放、化疗后

美容美体

美容

悦颜增色

皮肤晒伤、感染、过敏

黄褐斑

雀斑

眼圈水肿

痤疮

酒糟鼻

化妆品过敏

美体

减肥

增胖

乌发

护甲

男女性保健

遗精

阳痿

早泄

阳强

女性性冷淡

女性性欲亢进

女性不孕症

养生保健

强身健体

提神解乏

软化血管

健脾养胃

消暑除烦

解除抑郁

安神定志

生津止渴

固齿护齿

充沛精力

壮骨助长

聪耳明目

补脑益智

放松身心

延缓衰老

消除口臭

紧急处理

晕车晕船

跌扑损伤

烫伤烧伤

解毒

止血

醒酒

戒烟

    小儿夏季热

婴幼儿由于阴气未充，阳气不足，因而在夏季不耐暑热，暑气乘虚侵入肺胃而容易发热，口渴多饮、多尿、汗闭。秋凉后，即会热退身凉，大多自动痊愈，但如不及时医治，会影响小儿健康成长。

茶饮疗法

1.柚子核15克，去壳，与冬瓜皮50克、核桃仁5克，一起煎汤，代茶饮，每日1次。

2.蕹菜、荸荠各500克，加水煎汤，每日1剂，分2次饮。

3.鲜荷叶、苦瓜叶、丝瓜叶各10克，沸水冲泡，加盖闷10分钟，代茶分多次饮。

4.空心菜(即蕹菜)200克，荸荠6只，洗净切碎，共煮汤，每日服3次，连服1星期。

5.马齿苋250克，水煮服，每日1次。

6.鲜冬瓜叶、鲜苦瓜叶、鲜竹叶各50克，鲜荷叶一张，冰糖适量，煎汤代茶饮，每日数次。

7.鲜藿香30克，鲜荷叶50克，鲜芦根100克，共研为末，煎水取汁，代茶频饮。

8.荸荠250克，去皮煮烂，加水1000毫升，白糖适量，调匀，煮熟去渣，取汁，代茶频饮，不拘次数。

9.桑叶10克，蜂蜜适量，同煮代茶频饮。

           P95-P96

    自序

养生保健之道大矣哉。余自1969年起用针灸为人治病，后入中医学院学习中医处方，毕业后日日临诊，未敢懈怠。1996年起专职研究保健，有2本经络美容专著问世。稍后，又专注于按摩、拔罐、刮痧、艾灸、体育、敷贴、足浴、药枕、药袋、食物等自然疗法的研究，有《徒手治百病》、《进补百问》、《夫妻生活百问》等拙著相继付梓。春临夏至，秋去冬来，屈指已近40载．虽未敢言呕心沥血已极，亦已立刺股悬梁之志。

然涉猎再广，不过学海之一粟；读书再多，未及书山之一角。呜呼，中医之博大精深，岂吾浅尝辄止之辈可及？

去岁6月，上海科学技术文献出版社副编审何蓉女士来电，约老夫撰写一套保健丛书，言辞恳切，似曾相识，余略感诧异。询之，方知其于上海大学出版社在上海展览馆举办拙著《徒手治百病》作者签名售书时，已见老夫之面目，而余却“蒙在鼓里”，惜未能一睹芳容。

然虽未谋面，却因此而平添几分信任和亲切。未及细思，余竟一口应允，立即规划《家庭疗法保健康》、《鸡鸭鱼肉保健康》、《瓜果蔬菜保健康》、《传统茶饮保健康》的编写。从此日夜兼程，通宵达旦，击键于电脑之前，历时数月而完稿，然至今仍未得相见耳。

关机，品茗，如释重负，独坐于思源斋内，万籁俱寂，思绪万千，天马行空，百感交集。噫！未有15年前岳父黄汇敏先生和岳母陆碧霞女士、兄长黄建弘先生奋力相助，何有余某之今日？

饮水思源，父母舐犊之恩，恩重如山；兄弟手足之情，情深似海，吾刻骨铭心，常因无以回报而汗颜。

值此岳父、岳母九十寿辰之际，谨奉上此套保健丛书，愿岳父、岳母大人长奉、快乐！建弘兄健康、腾达！

古云，修桥、铺路，积德行善．余曰，著书立说，教授强身健体之道，德、善尤过于修桥、铺路。信否？走路、过桥者少，买书、读书者众矣！

人人健康，普天同庆，共赴寿域，焉有乐而过之者耶？

爰为序。

             余茂基

             2006年5月于莘庄思源斋