你是否为瘦身而烦恼，但却苦无良方。运动太劳累、减肥药太伤身、抽脂太危险、饿肚子太不人道……总之总之，似乎没有一种办法可以做到无伤害无痛苦减肥的。到底怎么办？还减不减？

减！一定要减！怎么减？喝汤减！

喝汤也能减肥？当然可以。92道美味滋补汤方，每餐喝一碗，减肥、美颜、养生，在享受美味和锻炼厨艺的同时，让你既拥有好气色，更能拥有瘦而轻盈的美妙身段！

本书是一本让您在家就可以轻松煲汤的营养食谱书，从材料、锅具的挑选开始讲起，即使是厨艺新手，也能学会。内容包括：窈窕健美的营养金字塔，好气色的饮食秘诀，煲汤食材的选择指南，煲汤器具的挑选，中、日、韩、西欧各国汤底做法，煲汤必鲜十大诀窍及92道窈窕健美汤方(包括减肥、美颜、抗衰老、养生汤方等)。

PART 1 窈窕健美的营养金字塔<魔鬼身材营养概念篇>

PART 2 煲汤食材聪明指南<手到擒来百宝箱篇>

PART 3 挑个好锅轻松煮<玩好锅子事半功倍篇>

PART 4 中、日、韩、西、意各国汤底做法<煲汤鲜打底篇>

PART 5 煲汤必鲜11大攻略<精华诀窍完全掌握篇>

PART 6 92道窈窕健美汤方<减肥、美颜、抗老、养生汤方单>