纯天然的自然蔬果精华，最清新的花草芬芳疗法，在肌肤吸收营养的同时，全身心得到温柔的滋润，沉浸于《DlY元气美人》中，深深体验大自然的呵护，35～45岁的肌肤重现年轻，让你美丽如初，光彩照人！本书针对38岁左右女性的肌肤特点和护理需求，精挑细选了60款功效各异的DIY护理产品，有效解决中年女性常见的肌肤问题。

　　本书针对38岁左右女性的肌肤特点和护理需求，精挑细选了60款功效各异的DIY护理产品，有效解决中年女性常见的肌肤问题。既然肌肤呈现老态，那么就从去除老化死皮开始吧，一步一步让肌肤重现年轻光泽。书中的第一章去除死皮，从清洁肌肤入手，首先用清透洁肤水清洁毛细孔中的残留油脂、污垢；再用软肤面膜软化肌肤表层，用专门的去死皮摩砂膏去除老化角质达到激活肌肤细胞新生的效果；最后使用精油滋养肌肤，在去死皮的同时收到保湿、活肤的双重效果。第二章紧肤抗皱，用深层滋养面膜滋养肌肤的同时，让脸部肌肤油脂平衡；活肤抗皱面霜有防止肌肤老化的作用，进一步活化面部肌肤，激活老化细胞；另外，眼唇特效滋养霜更是针对成熟女性常见的眼角鱼尾纹、唇部细纹等肌肤问题而设计的，它能有效解决眼唇部肌肤松弛、干燥的状况。书中的最后一章塑形润肤重在保养全身，清洁沐浴后用爽身水滋润肌肤，然后用身体乳液涂抹全身从而达到美白之效，是现代女性周身保养的最佳方法。要改善肌肤，留住青春，当然要靠自己才能做到，有了《DIY元气美人》，轻轻松松让肌肤重现光彩。

作者序

推荐序

去除死皮，唤回柔嫩肌肤

清透洁肤水

白芷洁肤水

柠檬洗面凝露

橄榄清洁油

软肤面膜

牛油果面膜

提子面膜

芦荟面膜

番茄面膜

蓝莓酸奶面膜

去死皮磨砂膏

柠檬磨砂膏

燕麦磨砂膏

山楂磨砂膏

橘皮去角质泥

砂糖去角质霜

色拉去角质霜

橄榄磨砂香胶

精油活化护理

月见草活肤精油

玫瑰焕肤精油

蔓越莓抗氧化精油

洋甘菊舒缓精油

鼠尾草活肤精油

橙花润肤精油

伊兰平衡精油

紧肤抗皱，留住光滑触感

深层滋养面膜

蛋黄除皱面膜

当归去皱面膜

牡丹美白面膜

橙花焕颜面膜

桃花嫩肤面膜

苦瓜祛斑面膜

银杏叶抗老面膜

保湿紧肤水

攻瑰保湿水

芦荟保湿喷雾

芹菜抗皱紧肤水

活肤抗皱面霜

洛神花抗皱活肤水

维A抗皱面霜

绿茶抗氧化面霜

胶原蛋白紧肤面霜

银耳润肤乳

眼唇特效滋养霜

胚芽滋润面霜

蛋清润肤乳

金盏花舒缓眼部凝胶

金缕梅安抚眼胶

珍珠去皱眼膜

可可脂滋养眼霜

尤加利护唇膏

蜂蜜滋养唇膏

塑形润肤，体验肌肤新鲜度

修身养肤浴

当归瘦身浴

黄瓜瘦身浴

生姜瘦身浴

桑叶浴

桑枝瘦臂浴

丹参瘦腹浴

花香爽身水

勿忘我爽身水

千目红爽身水

巧梅花爽身水

金缕花爽身水

康仙花爽身水

滋润身体乳液

薄荷清爽润白油

苦茶滑肤乳霜

黄瓜保湿乳液

丝瓜爽滑乳液

38岁的肌肤暗沉、老化，几乎所有的皮肤问题都会堆积在一起，让您无从下手，如果再不好好保养，可就无法挽回了哦!

《DIY元气美人>透过“去除死皮”、“紧肤抗皱”、“塑形润肤”三大内容，为你提供护肤美容的全套调理方案，帮助你找到最适合自己的护肤产品；如果按照本书中的步骤、方法正确使用的话，还能让您的护肤产品发挥事半功倍的效果。还等什么?肌肤年轻光彩，你当然可以办到!

使用自制保养品前应先在局部皮肤上试用，如感不适，或出现红肿等皮肤过敏症状，应立即停止使用，并冰敷处理；如果一切正常，你就可以安心使用了。

此外，因产品是自制，最好能控制分量，以能够一次使用完为佳，如果一次用不完，请放入冰箱保存，并在文中标识的有效期前使用完毕。下次使用时若觉得味道有异，则表示产品可能已经变质，请立即丢弃。

健康、天然、简单、有实效的观念是本书所想要呈现的，希望读者能保持正确积极的心态，将好肌肤保持到底。P16

作者序 活肤焕颜新主张

女性肌肤很容易受到外界环境和自身因素的影响，尤其是步入中年期后，肌肤的自我再生能力以及防御能力逐渐衰退老化，全身肌肤开始呈现出“疲劳状态”。35～45岁的女性或许会有这样的切身体会，早晨一觉醒来，望向镜中的自己，布满细纹、松弛、粗糙的肌肤无所遁形，让你简直没有勇气出门。

曾经引以为傲的好皮肤，难道就只能从相片中去寻找吗?其实，想让肌肤柔嫩再现并不需要高超的科技、昂贵的代价，自己在家完全能办得到，因为适合自己的就是最好的。以此为目的编写的《DIY元气美人》，针对38岁左右女性的肌肤特点和护理需求，精挑细选了60款功效各异的DIY护理产品，有效解决中年女性常见的肌肤问题。

既然肌肤呈现老态，那么就从去除老化死皮开始吧，一步一步让肌肤重现年轻光泽。书中的第一章“去除死皮”，从清洁肌肤入手，首先用“清透洁肤水”清洁毛细孔中的残留油脂、污垢；再用“软肤面膜”软化肌肤表层，用专门的“去死皮摩砂膏”去除老化角质，达到激活肌肤细胞新生的效果；最后使用精油滋养肌肤，在去死皮的同时收到保湿、活肤的双重效果。第二章“紧肤抗皱”，用“深层滋养面膜”滋养肌肤的同时，让脸部肌肤油脂平衡；“活肤抗皱面霜”有防止肌肤老化的作用，进一步活化面部肌肤，激活老化细胞；另外，“眼唇特效滋养霜”更是针对成熟女性常见的眼角鱼尾纹、唇部细纹等肌肤问题丽设计的，它能有效解决眼唇郜肌肤松弛、干燥的状况。书中的最后一章“塑形润肤”重在保养全身，清洁沐浴后用爽身水滋润肌肤，然后用身体乳液涂抹全身从而达到美白之效，是现代女性周身保荞的最佳方法。

要改善肌肤，留住青春，当然要靠自己才能做到，有了《DIY元气美人》，轻轻松松让肌肤重现光彩。

推荐序一 学会让肌肤拒绝老化

女性一过35岁，皮肤就比以前娇贵敏感许多，细纹、黑斑、皮肤松弛没有弹性……几乎所有的肌肤问题都开始成为这一年龄段女性的困扰。一般而言，肌肤老化分为两种状态：初期老化和中期老化。初期老化包括皮肤明显缺水，面部感觉干燥：脸部虽有细纹出现，但入浴后会随着水汽消失；眼睛容易疲劳，眼下出现细纹。中期老化包括脸部无表情时仍然出现很多细纹，双颊毛孔明显，颧骨凸出，脸颊凹陷。的确，岁月不饶人，但是如果你的护肤理念还是一成不变，仍然只是简单的涂涂抹抹，那么也难怪肌肤会还以颜色了。

你是否知道，正确的保养和护理可以改善肌肤问题，延缓面部的衰老现象。改善肌肤重在日常保养，首先要做好清洁工作，衰老肌肤适合用一些温和、抗敏感的清洁产品，最好是选择含有蛋白质、脂肪酸、植物精油成分的洁面产品，这类产品的油脂和保湿成分含量较高，并且平衡易于吸收。其次是滋润工作，洗面后不要急于擦干面部，用双手轻轻拍打可以活化肌肤组织，再涂抹保湿水，滋润肌肤。日常保养尤为重要，白天应注重肌肤表面的修复和调理；而在晚上应倾向于保养眼部肌肤，选择眼部滋养霜应以滋润补水为主。另外还要注意肌肤细节部位的特别保养，比如护唇膏应选择含有维生素成分和防紫外线成分的产品，有助于对嘴唇肌肤的滋养和防护。还可选择含天然植物精华的滋养面膜，对改善肌肤也有很好的作用。

《DIY元气美人》一书，针对35～45岁左右女性肌肤问题，提出了去死皮——活肤一全身护养三大要素改善皮肤老化现象，DIY的制作方法简单方便，并且所用的DIY原料健康天然，让肌肤年轻自然，永远呈现最佳状态!

姜容师  Lynda