本书为“奥运会项目大全”之一，由奥林匹克运动会的竞赛项目组成，包括手球的回顾与展望、技战术与训练、竞赛与成绩三大部分，力求全面地反映手球在奥运会上的演变和发展；奥运会风云人物和重大事件；技战术的演进和训练的改革及其发展趋势；世界和我国手球体育组织及重要赛事；竞赛规则的变化和场地器材的革新；历届奥运会比赛成绩；世界和中国纪录等。

本书内容丰富，材料翔实，图文并茂，融科学性、专业性、知识性、趣味性于一体，既可作为广大体育爱好者的观赏指南，又可成为体育工作者的专业参考书。

回顾与展望

1.精彩的手球运动

2.古老的运动，年轻的奥运项目

3.手球运动的发展

3.1古代的抛球游戏

3.2中世纪的传球比赛

3.3现代手球的创始

3.4草地手球先锋

3.5国际手球联合会的先驱

3.6国际手球联合会的成立

3.7室内、室外手球同样流行

3.8室外手球被室内手球取代

3.9进军奥林匹克

3.10新的组织结构，更为频繁的赛事

3.11风云变幻的80年代

3.12世界手球运动的发展与变化

3.13女子手球运动

3.14竞技手球职业化

3.15世界手球格局的演变

4.7人制手球

5。11人制手球

6.世界各地的手球运动

6.1欧洲——手球魂

6.1.1丹麦——手球创始

6.1.2德国——手球摇篮

6.1.3瑞典——老当益壮

6.1.4奥地利——元老之一

6.1.5法国——老兵新传

6.1.6挪威——再度崛起

6.1.7原苏联——功不可没

6.1.8俄罗斯——前景光明

6.1.9南斯拉夫——强势不复存在

6.1.10克罗地亚——为祖国而战

6.1.11匈牙利——既是元老又是强国

6.1.12罗马尼亚——每况愈下

6.1.13捷克斯洛伐克——曾经辉煌

6.2亚洲——稳中有升

6.2.1日本——亚洲手球运动的先驱

6.2.2韩国——亚洲的骄傲

6.2.3中国——女胜于男

6.2.3.1现代手球运动在中国

6.2.3.2比赛成绩与积分

6.2.4科威特——亚手联所在地

6.2.5哈萨克斯坦——亚洲新军

6.3非洲——走向成熟

6.3.1埃及——手坛黑马

6.3.2突尼斯——非洲参赛最早的国家

6.3.3阿尔及利亚——啡洲的希望

6.4美洲——厚实的体育文化底蕴

6.4..1美国——只重视奥运

6.4.2古巴——凶悍著称

6.5大洋洲——积极参与

6.5.1澳大利亚——大洋洲的代表

7.中国“手球软件”——国际标准

7.1PHMS的研制

7.2竞标大会显锋芒

7.3PHMS的特点

7.3.1符合项目特点

7.3.2操作简单

7.3.3采集数据量大

7.3.4纠错能力强

7.3.5与现代通信技术的结合

7.3.6经济性

7.4PHMS研制成功的意义

8.手球组织机构

8.1国际手球联合会

8.2亚洲手球联合会

8.3中国手球协会

技、战术与训练

9.手球技术

9.1手球技术的发展趋势

9.1.1个人技术日趋全面

9.1.2技术动作不断创新

9.1.3技术和意识紧密结合

9.1.4即兴发挥更显重要

9.2手球实战技术

9.2.1进攻技术

9.2.1.1灵活的移动技术

9.2.1.2巧妙的传接球技术

9.2.1.3运球前后三步技术

9.2.1.4突破技术

9.2.1.5立体多维的射门技术

9.2.2防守技术

9.2.2.1防守站位技术

9.2.2.2积极的移动技术

9.2.2.3防守对手技术

9.2.2.4.攻击性的封球、打球、抢球、断球技术

10.手球战术

10.1手球战术的发展趋势

10.1.1攻防观念的发展变化

10.1.2快速灵活的进攻战术

10.1.3灵活多变的攻势防守

10.1.4多种战术的融会贯通

10.2手球战术的设计

10.3手球战术分类

10.4进攻战术

10.4..1小组战术与运用

10.4.1.1突分配合

10.4.1.2传切配合

10.4.1.3交叉换位配合

10.4.1.4掩护配合

10.4.1.5策应配合

10.4.2全队进攻战术结构与运用

10.4.2.1反击—第一浪潮

10.4.2.2扩大反击——第二浪潮

10.4.2.3组织进攻——第三浪潮

10.4.2.4阵地进攻

10.4.3防守反击战术及运用

10.4.3.1防守反击技巧

10.4.3.2组织防守反击的条件

10.4。4快攻战术及运用

10.4.4.1长传快攻

10.4.4.2短传快攻

10.4.5阵地进攻战术

10.4.5.1“6：0”进攻阵形

10.4.5.2“1：5”进攻阵形

10.4.5.3“2：4”进攻阵形

10.4.5.4“3：3”进攻阵形

10.4.6任意球进攻战术

10.5防守战术

10.5.1小组战术与运用

10.5.1.1穿过防守配合

10.5.1.2交换防守配合

10.5.1.3保护防守配合

10.5.1.4“关门”配合

10.5.1.5夹击配合

10.5.1.6补防配合

10.5.2全队防守战术结构与运用

10.5.2.1回防

10.5.2.2中场争夺

10.5.2.3组织防守

10.5.2.4阵地防守

10.5.3攻势防守及运用

10.5.4防守快攻及运用

10.5.4..1防守快攻的方法

10.5.4..2防守快攻的技巧

10.5.5阵地防守技术及运用

10.5.5.1“6：0”防守阵形

10.5.5.2“5：1”防守阵形

10.5.5.3“4：2”防守阵形

10.5.5.4“3：3”防守阵形

10.5.5.5“3：2：1”防守阵形

10.5.5.6“3：1：2”防守阵形

10.5.6人盯人防守及运用

10.5.7防守任意球战术

11.手球运动训练

11.1手球运动训练的发展趋势

11.1.1运用多种学科知识

11.1.2合理安排运动负荷

11.1.3加速负荷后的恢复

11.1.4加强运动队的管理

11.2技术训练

11.2.1基本技术训练

11.2.2位置技术训练

11.2.3对抗技术训练

11.2.4各项技术之间的衔接训练

11.2.5“绝招”训练

11.3战术训练

11.3.1小组战术训练

11.3.2全队战术训练

11.3.3各环节衔接训练

11.3.4实战训练

11.4身体训练

11.4.1一般身体素质训练

11.4.2专项身体素质训练

11.4.3身体训练应注意的问题

11.5心理训练

11.5.1自信心的树立

11.5.2手球意识的培养

11.5.3意志品质的训练

11.5.4.注意力的培养

11.5.5稳定情绪

11.6青少年手球运动训练

11.6.1选材

11.6.2世界手球强国的青少年选手的培养

11.6.2.1法国

11.6.2.2俄罗斯

11.6.2.3瑞典

11.6.2.4埃及

11.6.2.5德国

11.6.3训练阶段的划分及训练纲要

11.7赛前和比赛期间的训练安排

11.7.1赛前的训练安排

11.7.2比赛期间的训练安排

12.守门员

12.1守门员位置的特殊性和重要性

12.2守门员应具备的条件

12.3守门员技术

12.3.1积极的准备姿势

12.3.2快速灵活的移动技术

12.3.3立体多维的挡球

12.3.3.1手挡球

12.3.3.2脚挡球

12.3.3.3手脚并用挡球

12.3.3.4扑挡球

12.3.3.5防小角度射门

12.3.3.6防罚7米球

12.3.4巧妙力大的掷球

12.4.守门员战术

12.4.1位置选择

12.4.2控制球门区

12.4.3组织指挥防守

12.4.4发动进攻

12.5守门员训练

12.5.1专项素质训练

12.5.2专项技术训练

12.5.3战术训练

12.5.4心理训练

13.教练员的谋略与临场指挥

13.1教练员的谋略

13.2教练员的临场指挥

13.2.1临场指挥的一般规律

13.2.1.1开局、中间和决战阶段

13.2.1.2临赛前、比赛后

13.2.2执行临场指挥的措施

13.2.2.1换人

13.2.2.2中场10分钟休息

13.2.2.3信号联系

13.2.3总结

竞赛与成绩

14.现行比赛制度与成绩计算方法

14.1比赛制度

14.2比赛成绩的计算方法

15.手球竞赛规则

15.1比赛场地

15.2比赛时间

15.3球

15.4球队

15.5换人

15.6守门员

15.7球门区

15.8接触球，消极比赛

15.9犯规与非体育道德行为

15.10得分

15.11开球

15.12边线球

15.13球门球

15.14任意球

15.157米球

15.16处罚

16.手球比赛裁判法

16.1裁判员的跑动路线与站位配合

16.1.1跑动路线

16.1.2站位配合

16.2比赛过程

16.3裁判员与记录台的配合

16.4裁判员的鸣哨

16.5国际手球联合会标准手势

17.手球重大赛事

17.1奥运会手球比赛

17.2世界手球锦标赛

17.3世界青年手球锦标赛

17.4亚运会手球比赛

17.5亚洲手球锦标赛

17.6亚洲青年手球锦标赛

17.7中国全运会手球比赛

18.手球重大比赛成绩

18.1历届奥运会手球比赛成绩

18.2历届世界手球锦标赛成绩

18.3历届世界青年手球锦标赛成绩

18.4历届亚运会手球比赛成绩

18.5历届亚洲手球锦标赛成绩

18.6历届亚洲青年手球锦标赛成绩

18.7历届全运会手球比赛成绩