魅力的女性,源自多维性美的呵护。完美的女性,一半是造物主赋予的,另一半则是自己塑造的。本书从“婚后女性更迷人”、“美在肌肤”、“美在眼睛”、“美在体形”、“闻香识女人”、“安全使用化妆用品”以及“纠错美容保健的误区”七个主题,阐述了女性在形体保健美容方面的常识与禁忌,让美丽不再是梦!
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书名 | 女性形体保健美容常识与禁忌(魅力的女性源自多维性美的呵护) |
分类 | 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤 |
作者 | 小径编 |
出版社 | 中国纺织出版社 |
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简介 | 编辑推荐 魅力的女性,源自多维性美的呵护。完美的女性,一半是造物主赋予的,另一半则是自己塑造的。本书从“婚后女性更迷人”、“美在肌肤”、“美在眼睛”、“美在体形”、“闻香识女人”、“安全使用化妆用品”以及“纠错美容保健的误区”七个主题,阐述了女性在形体保健美容方面的常识与禁忌,让美丽不再是梦! 内容推荐 本书从“婚后女性更迷人”、“美在肌肤”、“美在眼睛”、“美在体形”、“闻香识女人”、“安全使用化妆用品”以及“纠错美容保健的误区”七个主题, 阐述了女性在形体保健美容方面的常识与禁忌。 目录 第一章 婚后女性更迷人 1.婚前少女,婚后女人 2.让自己更有魅力 3.永远新鲜女人味 4.性感,不会枯萎的诱惑和魅力 5.控制不良情绪,快乐的女人更美丽 6.告别灰色心理,拥抱健康 第二章 美在肌肤 1.水嫩皮肤哪里来 2.特别的呵护给特别的肌肤 3.靓丽美人洗脸秘诀 4.按摩养颜法 5.正确用面膜 6.绿色肌肤护理品DIY 7.滋润肌肤的周末套餐 第三章 美在眼睛 1.告别黑眼圈的秘诀 2.对付眼袋的方法 3.去除眼部皱纹 4.生眉扶睫的好办法 5.护眼食品 第四章 美在体形 1.纤体新标准 2.美体健身要依照科学 3.胸部的健美 4.臀部的健美 5.修炼纤细腰围 6.美腿的修炼 7.美臂的修炼 8.美体瘦身工程 9.瑜珈美体 第五章 闻香识女人 1.芳香精油的基本知识 2.自制香精油 3.常用精油的靓肤功效 4.各种靓肤精油组合 第六章 安全使用化妆用品 1.化妆用品的选购 2.化妆用品的使用和保存 3.化妆技巧 第七章 纠错美容保健的误区 1.女性健身三禁忌 2.夏天健身后四不宜 3.当心减肥减掉健康 4.认为身材越瘦越美 5.想通过熬夜来减肥 6.以为怀孕了就可以不健美 7.认为产后体型一旦发胖就不会恢复了 8.怕长肉就不敢吃肉 9.以为多吃水果就不会发胖 10.以为不含脂肪的食品就能随意吃 11.以为反弹后再次减肥是无用的 12.认为节食是减肥的最好途径 13.认为减肥的速度越快越好 14.以为"工作狂"能健身 15.认为减肥只能做剧烈运动 16.认为不吃早餐能减肥 17.以为体重减轻便叫减肥 18.以为不吃主食就可以减肥 19.用家务劳动代替健美 20.认为酸的食物可以减肥便过量食用 21.过分依赖隆胸手术美胸 22.美胸秀挺的禁忌 23.美臀禁忌 24.过分依赖骑自行车健美 25.认为"0"形腿是天生的不能矫正 26.认为哺育婴儿会使乳房下垂 27.不注意颈部健美 28.用推迟给孩子断奶的方法减肥 29.健美训练达到目标后就不再锻炼了 30.健美动作过猛过快毫无节奏感 31.不注意运动时的呼吸方法 试读章节 职业女性的妆容要点 对职业女性来说,选择质地较好的合体套装是必备的,发型也应显得清爽利落。而化妆,在大多数办公室里的女士看来,有时间的话可以抹抹口红,画画眉,只是别太浓艳了,也有的女孩早晨时间匆忙,干脆就素面朝天。其实,花些心思在容妆上,塑造一个典雅、干练、稳重的职业形象,不仅可以增添你在外形上的自信,带给你8小时的好心情,更可以博取上司及同事的好感与信任——这会使你永远都这么容光焕发,似乎再棘手的工作都难不倒你。 一个完美的办公室容妆,并不会花你太多的时间,只是你得先学会一些实用的化妆技巧就可以了。杂志上那些皮肤透明无瑕的模特令你羡慕,那大多是优质粉底产生的效果。你应选择与肤色接近的粉底色,若粉底色太白,会有“浮”的感觉。涂抹粉底不可过厚,可用拍打的手法薄薄施上一层,注意发际与颈部,要有自然的过渡,以免产生“面具”似的感觉。另外,应在营养霜完全吸收后再上粉,以保证均匀的效果。 女孩,眉毛的修饰对于工作影响也不可忽视。稍粗而眉峰稍尖的眉形,显得能干而精明;高挑的细眉,很有女性柔媚的韵味。所以在办公室里,你最好的选择应是稍粗而眉峰稍锐的眉形,它可使你显得精明能干。如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下,可利用周末比较宽松的时间拔除杂乱的眉毛,用小剪刀修剪出比较清晰的眉形,这会使你的脸瞬时焕发出清朗的神采。 许多职业女性都有这样的经验,因熬夜而苍白憔悴的脸,只需抹上一层口红便可大为改观,显得精神许多,所以许多女人即使平时不怎么化妆,手提袋里也会有一支口红。粉色、橙色系口红在办公室里很受欢迎,而各种亚光沉暗的红与紫色以及亮光口红就不太适合办公室的工作气氛了。不用唇线的自然唇妆如今又成为时尚,在办公室里若不用唇线,则应用唇笔细心勾画出圆润清晰唇形。 办公室妆容的色彩不能过分炫目,亦不能含混模糊,应给人一种淡雅和谐、赏心悦目的美感。以暖调为主的色彩,如粉色及橙色系能使肌色显得健康而明快,很适合在办公室使用。妆容的色彩应是同色系的,如眼影与口红的色彩应该协调呼应。在办公室里可以不用描眼线,特别应避免用深色的下眼线,因为那会让你的妆容显得做作而生硬。 睫毛膏能使睫毛显得浓密而富有光泽,是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。一种不用事先卷睫毛,刷上即卷的睫毛膏,很适合化妆时间有限的职业女性。以睫毛液强调眼睛中部的睫毛,会令人感到聪明、机灵而有知识性;强调眼睛尾部睫毛,则可营造深邃的有质感的眼神。 P5-6 序言 女性结婚以后,由潇洒的单身贵族,进入两人世界,生活发生了很大变化。婚前花前月下卿卿我我,如胶似漆;婚后更是柔情以水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以后,从少女变成少妇,从令人陶醉的幻想世界回到了现实生活中来,许多女性就会在心理上、生理上正生疲劳感,由此引起自己身心或体型发生一些变化,而这些反过来又成了少妇们的一种担忧。 身为少妇,更要注重自己的仪表仪容。以前不注意打扮也可以显得清纯可爱,现在有了家庭,生活的重担、工作的重担都压在身上,少妇们在家庭和单位也都成为更为重要的人,就更应该让自己焕发出一种成熟女性的美。 成熟女性的美,不光是靠穿几件上档次的衣服就能显露出来的,还要靠化妆美容、保健技巧的支持。一个不会让自己更加美丽的女人无法表现出她的成熟,而一个成熟的女性,必是一个会汀扮自己的人。 一个成熟健康的女人不是天生的,而是靠自己的努力奋斗出来的。从现在开始,不妨多了解一些美容保健常识与禁忌,让自己成为一位更有风韵、更有品位的人吧! 编者 2004年9月 |
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