如果一本书能够在一个意想不到的时候来到一个人的身边。将会改变他的一生！从年轻到年老，你都需要这本书！这将是跨世纪的一本记录，希望它能映照出你思想中的闪光点和隐蔽之处，对你今后的道路有更准确和深刻的探照，并成为你漫漫人生中值得回味咀嚼鉴赏评价的一件艺术品。自此始之，你应尽心而为！只有那些面对逆境能不断进行自我启发而成长起来的人，才会品尝到最甘美的胜利果实。

我们要学会自我启发的方法！因为只有那引起不断进行自我启发而成长起来的人，才会品尝到最甘美的胜利果实。自我启发就是树立正确的信念或者心理法则，并以此作为原动力去解决人生道路上遇到的一切问题。自我启发让我们永远保持生命的激情。岁月有憾，热情无敌！这是一种乐观的、积极的、走向成功的心态。

第一篇 哲思自我篇

第一章 生存的意义

一、安逸的生活有无生存的意义?

二、真正的生存意义是什么?

三、享受奋斗和成功是幸福的源泉

四、成功的历程少不了自我启发

第二章 认识自我

一、我是谁?

二、与众不同

三、追求自己的个性

四、致力于了解自己的优缺点

五、掌握一技之长与成为通才

六、选择适合自己的职业，作为自己的终身事业

第三章 开发自己独特的潜能

一、人有多大的潜能?

二、才能的源泉

三、要有开发自己潜能的渴望

四、寻找自己的独特才能

五、按照适合自己的步调训练才能

六、立志并做周密计划

第二篇 信念心态篇

第四章 乐观积极——强者的生存方式

一、重要的是对事情的看法

二、成为乐观主义者——肯定性的人生观

三、远大的目标

四、必胜的信念

五、改变自我的心像

六、欲望是原动力

七、激情无敌——永远歌唱

第五章 永远快乐——笑遍世界

一、永远快乐——享受过程

二、永远快乐——豁达大度

三、永远快乐——知足常乐

四、永远快乐——感恩之心

五、永远快乐——笑遍世界

第六章 战胜挫折——永不服输

一、永不服输

二、宠辱不惊——失败只是暂时的

三、不要成为自卑感的俘虏

四、在逆境中奋发图强

五、向成功者学习

第七章 突破障碍——一往无前

一、障碍的根源

二、如何突破初期障碍

三、如何突破因困难而起的障碍

四、如何突破目标提升时产生的障碍

五、如何突破因变化而产生的障碍

第八章 克服低潮——永远保持巅峰状态

一、低潮的根源

二、把自己的烦恼也告诉别人吧!

三、如何克服各种低潮

四、做情绪的主人：抗拒压力

五、做情绪的主人：抗拒忧虑

六、做情绪的主人：自我安慰

七、永远保持巅峰状态

第三篇 提升潜能篇

第九章 赋予行动力

一、坐而言不如起而行

二、放胆去做，难者亦易矣

三、行动产生活力

四、天道酬勤

五、让行动变成习惯

第十章 提高自我控制力

一、发挥意志力

二、看清楚诱惑的真面目

三、坚持不懈——直到成功

四、战胜懒惰——雷厉风行

五、建立“理想的自我”

第十一章 培养专注的能力

一、专注使人发挥惊人的能力

二、兴趣产生专注

三、需要导致专注

四、头脑清晰才能专注

五、集中注意力的训练

六、“悟”就是专注的心境

第十二章 锻炼果断决策的能力

一、世界充满不确定性

二、洞察力与远见

三、理性的分析

四、直觉与悟性

五、胆略与勇气——冒险精神与果断决策

第十三章 开发创造力

一、创造力让你崭露头角

二、创造性思维之一——追求创新的欲望

三、创造性思维之二——发散思维及其他

四、打实基础，刻苦钻研

五、从模型或范例的启示中创新

六、展开“幻想”的翅膀

七、“直觉”——突然的灵感

八、创意无限一不仅是模仿

第四篇 解决问题篇

第十四章 要有问题意识

一、问题意识

二、发现问题

三、识别问题并分类

四、学会制造问题

第十五章 收集信息

一、信息时代信息为王

二、信息俯拾皆是

三、准确选定信息来源

四、对信息的敏锐嗅觉

五、善于利用各种信息渠道发现问题

六、建立企业信息化体系

第十六章 深入思考、分析问题

一、掌握头脑灵活运转的秘诀

二、使头脑运转灵活的训练法

三、深入思考问题抓住原理

四、韦尔奇的FORCE思维方法

五、突破常规思维模式

第十七章 培养解决问题的能力

一、从问题着手

二、问题的重要性和紧急性

三、掌握解决问题的四种资源

四、解决方案源于结构化与系统化的思考

五、用更多的思维模式寻找解决方案

六、效率=正确的实施

七、效率需要把握时间

八、解决问题需要全面的素质

第五篇 完善性格篇

第十八章 消除被害意识

一、人人都有被害意识

二、别人的工作看来轻松

三、人生不如意事常八九

四、尽量善用现在的环境

五、坚决驱逐被害意识

第十九章 做好人际关系

一、成为受人喜爱和拥戴的人

二、“吸引力”和“亲和力”

三、形成自己独特的交际魅力

四、他人是自己的一面镜子

五、替人设想——克服自我中心意识

六、体察别人的真正需要

七、真诚足以动人

八、宽容、忍让

九、相互启发相互学习

十、合作的时代

第二十章 改变性格、完善自我

一、性格可以改变吗?

二、性情来自遗传

三、性格的分类

四、性格来自性情与环境

五、外向、内向各有长短

六、努力改变性格、适应环境

七、信念与激情使性格改变

八、完善自我的人格：从喜爱自己做起

一、安逸的生活有无生存的意义?

从前有一位富有的城堡堡主勤于求学，身边的侍卫担心他因此而有碍健康，就劝他养鸟当作一种消遣。

堡主突发奇想，找来工人建造了一个近两坪的豪华的鸟笼，请那位侍卫住进鸟笼，承诺每天给侍卫最喜欢的食物，什么山珍海味、金露玉饮都可以。从此之后，每天堡主都按照侍卫提供的菜单命令厨师依样烹制两份，然后二人面对面一同用餐，只是一个在笼中一个在笼外。而且除了必须的大小便之外，侍卫一步也不能离开这个鸟笼。

可是从第一顿饭开始，酒足饭饱之后的侍卫就开始变得不安，甚至焦虑，而且越来越严重。

侍卫恳求堡主：“请让我出去吧!”

“那不行。我要你一辈子呆在里面，我准你吃任何你想要的东西，你可以尽管要求!”堡主丝毫不答应侍卫的请求。

这样过了不到一周，侍卫就快崩溃了，声泪俱下地哀求堡主放他出来。堡主这才应允，并且训诫道：

“你平常居住的房间大概有5坪左右，算是相当宽敞。这个鸟笼比起你的房间虽然小些，但也有两坪，不算太狭小。而且，你在里面不用工作，山珍海味任你吃，大小便尽可以出来，毫无不方便之处。但是不让你走出鸟笼一步你却觉得很痛苦，声泪俱下地哀求我放你出来。人尚且如此，何况以广大天地做住处的鸟呢?有野性的鸟都是向往无限蓝天翱翔其间的，如果被关在小小鸟笼中不知会有多痛苦!”

这个真实的故事深刻地说明：一个能够享受锦衣玉食却无所事事的人，会失去自我，觉得生存没有意义和价值。人活着需要吃饭，但人不是为了吃饭而活着。失去自由本身已经十分可悲；而不能领悟工作的可贵并在工作的甘苦中成长起来，那么这样的生活已经失去了继续进行下去的必要。

当然，不是说我们不要安逸的生活状态，相反这是我们追求的很大一部分；但是只懂得享受别人创造的好的生活环境，而自己不会去创造自己想要的生活，那他就无异于上面故事中的“笼中鸟”了。

看看我们现在的很多青年人吧，他们自小就受到父母“无微不至”的呵护、周围人们的周到照顾，还拥有丰裕的物质享受，可是他们是不是就过着幸福充实的生活呢?并不是。正像那位侍卫一样，他们觉得自己的生活并无意义可言，因为他们寂寞、不满，甚至对于已经拥有的还不满足。

自己没有创造，就永远无法体会到真正的幸福和生命的价值。P2-3

在丹麦吉兰特海岸，每年天气变暖的时候，都会有成群的野鸭自遥远的南方飞来，而在冬季天气转冷的时候又会飞回南方，延续着其顽强的生命轨迹。但是其中一些野鸭却再也没有回到南方——当地善良的渔夫给予它们充分的食物，这些被喂惯了的野鸭，身体开始发胖，性情变得懒散，再也无力振翅高飞——它们因而不能再被称为野鸭。

“野鸭是可以被驯养的；但野鸭一旦被驯养，就无法恢复它的野性，因此再也不能飞到任何地方去了。”(奎哥尔，丹麦哲学家)

那么亲爱的朋友，你是愿意过安逸的生活，还是做振翅高飞的野鸭?

在我们的心中都必然有着自己的答案。

在翩翩浮世中，渴望不凡的我们，也都曾经思考过我们生存的意义。人活着就要有意义。未经考究过的人生是不值得过的。那么人生是什么?对这个问题每个人都有不同的见解。数千年以来，无数先哲圣贤及好学深思的人，都曾不断地从各种不同的方面及角度提出他们的见解。我想读者您一定有自己的个人生涯规划，正在不舍地追求着更有价值的生活。

另一个让无数哲人耗尽心血百思而不得其解的问题是：我是谁?人如果不能确切地知道自己，不能适当、全面、清醒地认识自己的话，那他也就不可能真正获得成功。

在这里，我并不想去深入地探讨诸如此类的哲学问题；但是从这样的高度人手去思考，则不仅对于人生的经营，对于企业的经营、国家的经营，甚至于人类所进行的一切活动，都有益处。

人生就是选择的集合，一个个决策勾画了人生的曲线，人就在选择中沿着自己画出的曲线朝自己的目标前进。在这个过程中，环境对人起着极其重大的影响，成语“一傅众咻”就是很好的诠释。环境又有顺逆之分，而且不如意事常八九，人们会不断地遇到挫折，经受磨砺。关于顺境和逆境，历史上有个著名的青蛙实验，该实验是美国康乃尔大学于19世纪末做的。首先他们把一只青蛙冷不防丢进一个煮沸的油锅里：一个势必使它丧命的油锅。千钧一发，生死关头，这只青蛙竟然刹那间用尽全力，一下子跃出油锅跳到锅外的地面，安然逃生!之后，他们把这只死里逃生的青蛙放到同样的锅里，不一样的是锅里放满冷水，锅底下却有炭火悄悄地慢慢地烧。“温暖”的环境，青蛙陶醉了，优哉游哉地在水中享受着。等到它意识到热度已经熬受不住，必须奋力逃命时，却为时已晚——它全身瘫痪，欲跳乏力，终于葬身锅中。

所以，我们可以看到，逆境更能造就人才。痛苦使人类进步。当生活的重担压得我们喘不过气，当挫折、困难堵住了成功的路口，我们破釜沉舟，往往能发挥自己意想不到的潜能，杀出重围，开辟出一条活路来。可是当我们处于安逸舒适生活的时候，反倒不知所措，最终被弄得一败涂地。

但是，并不是所有人面对挫折，都能够从容应对，发挥潜能。这时我们需要什么?

我们需要有野鸭振翅高飞的精神!我们要学会自我启发的方法!因为只有那些不断进行自我启发而成长起来的人才会品尝到最甘美的胜利果实。自我启发就是树立正确的信念或者心理法则，并以此作为原动力去解决人生道路上遇到的一切问题。

自我启发让我们永远保持着生命的激情。岁月有憾，激情无敌!这是一种乐观的、积极的、走向成功的心态。成功就是一种心态。

自我启发也为我们开发潜能和提高解决问题的能力，指明了方向并且提供了很多工具。循着这一方向，运用这些利器，我们会惊讶于我们自己的能力和做出的成就!

自我启发，还可以完善我们的性格，更给心灵带来安宁和满足感——没有自我启发便不能达到真正的精神充实。

这一方法不仅是我们用以驾驭人生之舟的舵，也可以为企业人士驰骋于商业世界增添羽翼。企业和企业中的人都需要野鸭的精神!这里我们再举一个IBM的案例。

作为全球首屈一指的计算机公司，据说它所以有如此突飞猛进的发展和今天的成就，要归功于其经营信条；而这一信条的基本精神正来源于其首位董事长汤姆士·J．华特森的生活信条。100多年前，华特森出生在美国的农村，那时他父亲这样教导他：

(1)以高雅的品格与敬意接触所有的人

(2)经常保持开朗，尤其为人要诚实

(3)对一切工作都要全力以赴

华特森把父亲的教导作为生活信条，使得他成为杰出的经营者；并根据他的生活信条制定了IBM的经营信条。这给予我们深深的启发：正确的信条具有超越时代和国界的适用性，因为这内心深处的心理法则，有着超乎寻常的信念力，而且不会随着时间而轻易改变!

自我启发正是要寻求这一心理法则，并将之运用于实践。

现在的华特森二世正是认识到自我启发的重要性，而创造了IBM的思考哲学，开发了一套训练企业人士创造性的方法。他信奉奎哥尔的那句话，信奉野鸭精神，他认为不能在组织中驯养员工，而要把他们训练成有冒险精神敢于四处奋飞的野鸭!

每条路都有拐弯处。每个人的人生道路、每个企业的发展道路也是如此。朋友，你的人生、你的企业也是可以转弯的，从现在开始，用自我启发的方法把自己武装成“精力充沛的野鸭”，向你的人生目标奋飞吧!

命运掌握在我们自己手里。