什么是美丽？简言之，美丽就是一种简单，一种自然，一种健康。清澈阳光，绿色田园，源于自然施予；莹润自然，健康肌肤，是你的美丽梦想；本书教你花很少的钱，做既实用又有效的面膜，只要你持之以恒，每周花一点点时间，就能惊喜地看到自己动手给肌肤带来的显著变化！轻松打造，丽质容颜，美丽就在这里！

　　 天然的面膜最大的好处是减少皮肤与许多人工合成的化学成分的接触（如增加使用年限的防腐剂，产生泡泡的表面活性剂等），此外，它的原材料易得、调制方法简单，可依照你的兴趣，自行地调配适于自己的面膜。而从商场买回来的面膜不仅价格昂贵而且功能单一。对你来说，天然的面膜更贴心的优点在于不仅花钱少而且实用有效，还可以让你在参与制作的过程中，享受到亲自动手的乐趣。

与肌肤的亲密对话

肌肤小测试

写给不同肤质的你——干性肤质

写给不同肤质的你——中性肤质

写给不同肤质的你——油性肤质

美丽小锦囊：选择你的色彩面膜

深层清洁面膜

黄蜜爽肤膜

燕蜜润洁膜

燕瓜洁肤膜

白玉爽洁膜

乳酪贴膜

酸白菜膜

番茄果膜

绿豆膜

鲜土豆贴膜

酵母年奶膜

青榄膜

芬粉膜

滋润抗皱面膜

香蜜润白膜

奶黄祛皱膜

维蜜滋养膜

蜜粉润颜膜

橄榄油润泽膜

祛斑润白面膜

麦糁酸奶祛斑膜

黄瓜柠檬净白膜

西芹蜜汁净肤膜

香瓜祛斑膜

酸白菜汁麦糁净白膜

蛋清柠檬嫩白膜

木瓜美肤膜

草莓润白膜

柠檬粉蜜祛斑膜

菠萝润白膜

万用营养面膜

黄瓜蛋奶养颜敷

鲜蜜奶养颜敷

牛奶花粉养颜敷

西瓜樱桃果浆敷

苹果柳橙果浆敷

猕猴桃木瓜果浆敷

香蕉柠檬果浆敷

菠萝香蕉果浆敷

葡萄木瓜果浆敷

常用材料的主要营养成分

首先，恭喜你，你拥有最幸运的肌肤!

此类型的肤质可能不会像干性，油性肤质一样，出现这样或那样的问题，但是，你不要觉得拥有最省心的肌肤就可以不再用心呵护，要知道，好的肤质也会因为你的疏忽大意，而会有从中性转变为干性或油性的可能哦。所以，想继续保持这么幸运的肤质就要好好善待它!

在日常护理中，把重点放在对肌肤的清洁营养上，本书中介绍的万用营养面膜是最适合你不过的了，每周花一点点时间给自己，抛开所有烦恼，打开音乐，在音乐轻轻流淌的房间里，沉静自己，让肌肤在轻松写意的氛围中吸收传输给它的养分。想想看，享受这样的过程怎能不是一件惬意的事情呢!

在饮食方面，富含丰富维生素C的水果是很好的美容佳品，如：草莓，猕猴桃、柚子、木瓜等，一定要把它们当成常见面的好朋友。另外，想让自己的肌肤水灵鲜嫩，就一定要养成爱喝水的好习惯，但不是睡前哦，否则会使皮肤浮肿。长期的心情不佳，也会导致皮肤出现问题，所以，每天放一个小太阳在心里面，心情好，肌肤自然也会好。餐桌上尽量多清淡、多蔬果，在营养学家眼里，蔬果可是“青春之源”哦。

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什么是美丽？简言之，美丽就是一种简单，一种自然，一种健康。

好多女性朋友一过25岁就开始越来越关注自己的肌肤，于是，大把大把的money源源不断流进美容院，然而这样还是不够，还要冲进商场大肆搜刮各种各样的养护品，似乎只有这样才觉得给自己的肌肤上了保险。事实上，把自己的肌肤交给别人是件很没有把握的事情。如果，肌肤因你大量的投资产生了前所未有的变化的话，那么你的付出得到了应有的回报。但是，往往更多的人遇到的情况是，皮肤经过一番折腾后好像没有任何的变化，甚至比先前更差。其实，造成这种状况的原因是各种化妆品的成分不同，而每个人的肌肤又各不相同，如果化妆品本身并不适合你的肌肤，哪怕再多的银子投资，其结果也只会事倍功半。因此，我们应该坚信这样一个理念：“只有适合自己的，才是好的!”在这里，我们向你强力推荐天然的面膜。

天然的面膜最大的好处是减少皮肤与许多人工合成的化学成分的接触(如增加使用年限的防腐剂，产生泡泡的表面活性剂等)，此外，它的原材料易得、调制方法简单，可依照你的兴趣，自行地调配适于自己的面膜。而从商场买回来的面膜不仅价格昂贵而且功能单一。对你来说，天然的面膜更贴心的优点在于不仅花钱少而且实用有效，还可以让你在参与制作的过程中，享受到亲自动手的乐趣。

只要你持之以恒，每周花一点点时间，就能惊喜地看到自己动手给肌肤带来的显著变化。的确，拥有健康美丽的肌肤是很值得让人高兴的。

如果我们介绍给你的这些美丽方法能让你的肌肤得到明显的改善，那我们也会为你感到由衷的高兴。