你想过自己动手保养皮肤吗？你也许能从广告中听到或看到有关面膜的推销与介绍，不过，你真正认识面膜是什么吗？面膜到底具有哪些优越效能呢？为什么能这样令爱美的女性情有独钟呢？不用再等待了，爱美的你赶快来试试这本书里的各式面膜吧，效果一定会让你大为赞叹的！

目前市面上有各式各样的皮肤保养面膜，尤其在标榜生物科技挂帅的现代，都在强调高效率、高美白、高保湿等作用。先不谈它的疗效，就光看它的价钱，也是贵得吓人!本书介绍了很多简单好用、价钱便宜的中药材面膜和饮品。

养颜面膜自己做

6.认识自己的皮肤

9.认识肤质的种类

12.认识保护皮肤的朋友——面膜

面部美容按摩常用的穴位

美容药材大集合

美白面膜DIY

22.保湿茯苓敷

23.美白敷

24.清新美白敷

25.蜂蜜蛋黄敷

26.抗氧化美白敷

预防皱纹面膜DIY

30.蛋蜜敷

31.珍白敷

32.核桃饮

32.鳄梨汁

保湿润肤面膜DIY

36.当归润肤敷

38.地骨皮润肤敷

39.润肤饮

粉刺面膜DIY

42.粉刺敷面方

44.麦冬粉刺面膜

45.二皮粉刺饮

雀斑面膜DIY

48.淡斑敷

49.苓脂敷

50.解毒去斑敷

消痘面膜DIY

54.三黄敷

55.马野地敷

56.马齿苋熏洗方

57.化痘敷方

58.祛脓敷方

消斑面膜DIY

62.五白消斑膏

63.紫草洗方

64.玉肌敷

65.退斑汤

66.化斑通络汤

67.消斑饮

改善脸色面膜DIY

7O.密陀僧敷面膜

72.悦泽面方

73.面白如玉方

74.亮脸敷

75.刺五加煎

76.樱桃汁

76.补肾生血汤

防晒面膜DIY

80.芦荟敷

82.黄瓜敷

83.绿茶敷

84.丝瓜敷

86.清凉饮

87.黑豆饮

常见脸部病理症状面膜DIY

90.止痒熏洗方(急性皮肤瘙痒症)

92.急性过敏痒敷方(急性皮肤瘙痒症)

93.止痒汤(急性皮肤瘙痒症)

94.增色精(白斑)

96.增色补血汤(白斑)

97.去敏化疣敷(疣)

98.去疣敷(疣)

100.香木敷(疣)

101.清热平衡敷(脂溢性皮炎)

102.祛敏敷(脂溢性皮炎)

104.藁本敷(酒糟鼻)

105.红鼻敷(酒糟鼻)

106.暗鼻饮(酒糟鼻)

106.平鼻饮(酒糟鼻)

蜂蜜蛋黄敷驱散风邪、润肤白面，尤其适用于干性肌肤，或冬天、干燥地区的特别补充保温及美白油性肤质-10天一次干性肤质-3-7天一欠中性肤质-每周一次材料：白僵蚕7.5克蛋黄1个白芷7.5克蜂蜜20毫升细辛7.5克牛奶适量做法：1.将中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。2.鸡蛋打入碗中，将蛋白拿掉，只取蛋黄，再把中药粉加入搅拌均匀后，调入蜂蜜及牛奶，拌匀后均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。3.睡前敷于脸部20-30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸清冼干净。使用叮咛皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤 10分钟后，如无特殊反应再擦于脸上。P.25

皮肤就好像是我们人体的镜子，而且也是最珍贵的镜子，除了有保护内脏、调节体温、感觉、沟通等作用外，更是女人魅力的所在!

目前市面上有各式各样的皮肤保养面膜，尤其在标榜生物科技挂帅的现代，都在强调高效率、高美白、高保湿等作用。先不谈它的疗效，就光看它的价钱，也是贵得吓人!

在门诊中，常会遇到一些因保养品使用不当引发皮肤疾病的病人，如：有年仅十八岁的小女生误用化妆品过敏，满脸疹子居然还要继续用，因为她认为没长痘的皮肤需要保养!还有一些病人，用了太多所谓美白的药用保养品之后，产生了药斑、黑斑，做激光治疗也没效果，对治疗已失去信心；还有些人，用了一些高价除斑化妆品后，皮肤变薄，变敏感，一遇到温度改变，皮肤就发痒、发红，被困扰多年！

本书介绍了很多简单好用、价钱便宜的中药材面膜和饮品。因为我相信，越简单的保养品，成分越是单纯，副作用就越少，而效果就越好，绝对是物超所值!