心理障碍看不见，摸不着，但它却是影响孩子健康成长的绊脚石，是锁住孩子快乐的心头的“心锁”。焦虑、恐惧、抑郁、自卑、厌学、自负、妒忌、多疑、逆反、孤独、自虐、网络成瘾……当这些心理问题表现在你的孩子身上时，父母，请像关注孩子的学习成绩一样，关注他的心理健康，做好孩子心理健康的咨询师!

 上篇 家长：请务必关注孩子的心理健康

一、孩子心理危机的警钟已经向我们敲响(2)

1.孩子因心理障碍酿造的悲剧触目惊心(4)

2.当前青少年心理健康问题令人担忧(6)

3.解决青少年心理健康问题刻不容缓(13)

4.父母应明确孩子心理健康的内涵与标准(15)

5.父母不可忽视对孩子进行心理呵护和辅导(17)

二、心理是否健康直接影响孩子的前途(19)

1.心理健康：孩子成才不可或缺的一面(21)

2.心理是否健康直接影响孩子的学习成绩(24)

3.健康的心理有利于塑造孩子完善的人格f27)

4.家庭教育的好坏，直接影响着孩子的心理面貌(29)

三、不良的家教方式：导致孩子心理障碍的头号因素(32)

1.家长的家教方式直接决定着孩子的心理素质(34)

2.家长的期望值过高最终导致孩子心理异常(35)

3.父母对孩子的过分溺爱导致孩子心理变异(38)

4.“高压”式的家庭教育造成孩子心灵扭曲(42)

5.“放任”式的家教方式荒芜了孩子的心f44)

6.不良的家庭环境会严重腐蚀孩子的心灵(45)

7.破裂的家庭将给孩子留下难以弥补的心理创伤(46)

下篇走近孩子的心灵世界：做孩子的心理咨询师

一、赶走困扰孩子的心魔——孩子焦虑怎么办(50)

1.焦虑是困扰孩子的心魔(54)

2.导致孩子产生焦虑的根源(55)

3.帮助孩子走出焦虑的阴霾(56)

二、扫除妨碍孩子进步的绊脚石——孩子厌学怎么办(59)

1.厌学：成绩不理想的孩子心理上的病毒(63)

2.造成孩子厌学的内外原因(64)

3.采取积极措施，纠正孩子的厌学情绪(65)

三、矫正孩子目空一切的毛病——孩子自负怎么办(67)

1.自负是阻碍孩子进步的枷锁(71)

2.揭开自负孩子的心理面纱(72)

3.教育孩子回归理性，正确地评价自我(74)

四、驱散孩子消极自贱的阴影——孩子自卑怎么办(77)

1.自卑：自我限制的可怕屏障(80)

2.孩子为什么会瞧不起自己(81)

3.让自卑从孩子的心灵上走开(83)

五、警惕孩子的“红眼病”——孩子妒忌怎么办(87)

1.妒忌：无端生暗恨的罪魁祸首(91)

2.孩子忌妒他人的心理根源在哪里(94)

3.及时引导孩子摒弃心灵上的毒瘤(96)

六、驱散孩子心头的疑云——孩子多疑怎么办(99)

1.多疑是一种封闭式的不正常心态(103)

2.孩子为什么会疑心重重(104)

3.用沟通的阳光使孩子的猜疑心烟消云散(105)

七、熄灭孩子心头的无名之火——孩子脾气暴躁怎么办(107)

1.暴躁：焚烧孩子理智的心头烈火(111)

2.揭开孩子脾气暴躁的谜底(112)

3.引导孩子远离暴躁的风暴中心(115)

八、化解孩子“对着干”的心结——孩子逆反怎么办(119)

1.逆反：对外界刺激的非理性对抗(123)

2.探寻孩子产生逆反的心理根源(124)

3.正确疏导，使孩子不再逆反(127)

九、引导孩子克服灰暗的情绪——孩子忧郁怎么办(129)

1.忧郁：笼罩孩子心理的乌云(132)

2.孩子为什么终日忧愁郁闷(133)

3.用科学的方法扫除孩子忧郁的阴霾(134)

十、鼓起孩子的勇气和胆量——孩子恐惧怎么办(137)

1.恐惧情绪让孩子畏畏缩缩、胆小如鼠(141)

2.是谁吞噬了孩子的勇气和胆量(142)

3.把恐惧怪兽从孩子心灵中赶走(144)

十一、帮助孩子战胜心灵的“隐形杀手"——孩子得了抑郁症怎么办(146)

1.抑郁症：迫使情绪异常低落的心魔(150)

2.深刻分析导致孩子抑郁的各种因素(152)

3.预防与治疗结合，消除孩子心头的抑郁之患(153)

十二、指导孩子战胜那股莫名其妙的邪力——孩子得了强迫症怎么办(157)

1.强迫症：迫使自己做无意义的事(162)

2.是什么诱发了孩子的强迫症(163)

3.积极防治，让孩子远离强迫症的折磨(165)

十三、跌倒了，一定让孩子爬起来——孩子得了挫折综合症怎么办(168)

1.不能让挫折折断孩子高飞的翅膀(172)

2.认清挫折综合症的由来和表现(173)

3.用耐挫折教育帮孩子重新振作起来(175)

十四、让孩子不再自我禁锢——孩子孤独怎么办(178)

1.孤独是束缚孩子智慧的囚室 (182)

2.孤独感和孤僻性格形成的原因 (183)

3.帮助孩子走出孤独自封的困境(185)

十五、决不可忽视孩子的自我摧残——孩子自虐怎么办(187)

1.孩子为什么要自己伤害自己(191)

2.积极防范孩子的自虐行为(192)

3.对自虐的孩子进行积极的矫治(193)

十六、当心孩子过早涉入情感的漩涡——孩子早恋怎么办(195)

1.早恋：一颗诱人的涩果(201)

2.正确认识孩子早恋的原因 (202)

3.以正确的方法对待孩子早恋(203)

十七、帮助孩子战胜神经顽症——孩子神经衰弱怎么办(205)

1.孩子神经衰弱，不可忽视(209)

2.孩子神经衰弱，病出有因(210)

3.认识危害，对症矫治(211)

十八、别让孩子纯真的本性迷失——孩子虚荣心太强怎么办(213)

1.虚荣心：腐蚀孩子灵魂的毒素(217)

2.别让家庭成为滋生虚荣心的土壤(218)

3.让孩子从小远离虚荣的侵蚀(219)

十九、把孩子从虚妄的世界中拉回来——孩子网络成瘾怎么办(221)

1.充分认识网络成瘾对孩子的危害(225)

2.帮助孩子正确认识和使用互联网 (226)

3.帮助孩子戒除网瘾，有节制地上网 (227)

二十、帮助孩子战胜可怕的歇斯底里——孩子得了癔症怎么办(230)

1.癔症的特殊成因剖析(235)

2.科学合理地治疗患癔症的孩子(235)

二十一、警惕孩子成了“瘾君子”——孩子烟酒成瘾怎么办(237)

1.烟酒都是危害孩子健康的毒素(241)

2.孩子为什么会迷上烟酒 (242)

3.从烟酒中把孩子解救出来(244)

1.自卑：自我限制的可怕屏障

自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。

著名的精神分析家阿德勒曾说过，所有的人都有那么一点自卑，无论他是高官巨贾，还是市井贫民，概莫能外。阿德勒还指出，人正因为自卑感所以欲求自我超越，才推动了整个人类社会的发展。因此说，适度的合理的自卑也是有一定的益处的，但过分的自卑则使人什么事都不敢尝试，这种人会离成功越来越远，越来越无缘。那么过度的自卑其表象有哪些呢?

(1)不喜欢自己，不能悦纳自己

自卑的孩子总觉得自己处处不如别人，对自己百般挑剔。他们悲观失望，不敢接受挑战。

(2)常把自己定格在“我不行”的范围内

自卑的孩子怀疑自己的目标和能力，自己第一个确信自己最终会成为一个失败者。长期下去，致使自己的才能得不到积极的开发，进而陷入恶性循环中。

(3)心态和举止常常表现出消极、灰暗

自卑的孩子动作迟缓，走路低着头，有时溜着墙根走，不敢与人主动打招呼；不敢当众发言，怕引人注意；不敢正视别人；说话低声细语，愁眉苦脸等。

(4)喜欢独处，总是给自己的心灵套上枷锁

自卑的孩子敏感多疑，总觉得别人在背后说自己的坏话，因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，不敢与别人正常交往，造成人际关系障碍。

自卑者由于过低的自我评价，对自己持排斥、轻视的态度与消极、否定的情感，常常对自身的不足以及别人对自己的评价过于敏感，因而在人际交往中缺乏勇气，畏首畏尾，在行动上处于被动。近年来，青少年的自卑心理呈上升趋势，作为家长必须予以高度重视。为此，家长要积极帮助孩子正确认识和处理自卑的消极情感，积极面对生活，不要让机会从眼前溜走。2.孩子为什么会瞧不起自己

自卑感并非一日所成，许多曾经有过自卑的人都做过种种努力，试图摆脱自卑的困扰，但不少人努力的结果往往不尽如人意，甚至还会使自己在自卑的泥潭里越陷越深。造成孩子自卑心理的原因是多方面的，主要原因分为主观原因和客观原因两个方面。

(1)主观原因

①对权威的迷信。孩子从出生起便生活在独自一人的世界里，除了啼哭，毫无保护自己的能力。父母是孩子接触的第一类权威，孩子从这第一权威中认识到什么事可以做，什么事不能做。尽管不少父母赞同要民主地对待孩子，但真正在现实生活中能做到这一点的却寥寥无几。上学后，孩子就有了第二类权威——老师。老师的权威来自于老师传授的几千年来被检验证明是正确的真理，因此具有权威性。还有种种英雄伟人，如一座座大山，封住了孩子的向上探索之路。

②自我评价过低。人认为自己是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要。因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的。自卑者不能全面、客观地评价自己。他们往往拿自己的缺点和别人的优点相比，看不到自己的“如人处”和“过人处”，却对自己的短处和缺陷妄加评判，形成消极的自我概念。这是一种认知悲剧。

③消极的自我暗示。自卑者由于对自己的消极评价和对事情的认识不足，总有“我不行”的消极自我暗示。这种自我损害的倾向，使他们不相信自己的力量，抑制了能力的正常发挥，从而导致事情的失败，而这又验证了当初的消极自我暗示，强化了他们的自卑感。

④内向的性格容易导致自卑。性格内向者多愁善感，不善于交往，敏感多疑，总觉得别人看不起自己，所以事事退缩，回避社交，阻碍了社交技能的提高。因此交往能力差，得到的尽是别人消极的反馈(如冷漠、嘲笑)，就很容易形成自卑心理。

⑤生活中遭受的失败和挫折是导致自卑的根本原因。有的孩子把一次的失败与事事失败相混淆，形成错误的自我认识。他所确认自己的错误和失败，不是说“我考虑失败了”，而是认为“我是个失败者”；不是说“我这门课不及格”，而是说“我是个不及格的学生”。由此，失败引起自卑，自卑又会导致更多的失败。

⑥一味追求完美也会导致自卑。追求完美的人对自己要求苛刻，事事都力求做得最好，一旦没有达到自己的目标，就会形成错误的自我评价，怀疑自己的能力，从而产生自卑感。

(2)客观原因

①生理上的原因。一个人的相貌、身材、体重、肤色等都可能导致自卑感的产生。有些女生常因相貌平平、个子矮小或肤色黝黑而苦恼、自卑。至于那些有先天性生理缺陷的人或因意外事故而造成残疾的人，存在自卑感的现象就更普遍了。

②家庭条件的原因。有些孩子因为家庭条件差而感到自己不如他人，或因父母的职业问题而感到自卑，或因自己家住农村而不在别人面前谈及家庭情况，自卑心理表露无遗。

③成人的贬抑性评价。父母对孩子的评价会对孩子的心理产生巨大的影响。孩子会把父母的错误指责当作“真理”，自尊心深受伤害，从而产生自卑感。

儿童和青少年由于对自我和周围的认识不足，往往形成错误的评价，从而导致自卑感的产生。而自卑一旦在心中滋长，会导致他们情绪低落、郁郁寡欢、缺乏自信、表现出颓废。长此以往，他们不仅身心受到伤害，而且也会给自己的行为设置障碍，自己堵塞了自己的成功之路。P.80-82

只要留心一下，几乎每天我们都能见到这样的报道：本该是朗朗读书声的校园，却成了一些学生不敢去、不愿去的地方；本该是温馨幸福的家庭，却成了家长与孩子相互不信任、甚至“斗争”的场所；本应是享受阳光与快乐的少年，却精神萎靡不振……

每个孩子都是父母生命的延续和希望的寄托。为了孩子的健康成长，每个家长都会呕心沥血，付出一切．把全部的爱献给自己的下一代。然而，也许家长们并不知道，仅仅看重孩子学习成绩的高低，并不是对孩子真正的爱；只让孩子生活得舒适，更不是完整的爱。未来社会所需要的接班人，应是不仅知识丰富而且身体健康的人，不仅能力突出而且心理健康的人。因此，作为父母，在给予孩子物质上的丰足的同时，千万不要忽视了孩子的心理健康。

在现实生活中，孩子们心理障碍的大量的存在，告诫我们：培养身心健康的下一代，是每个家长十分重要的责任。每一位家长都应该认识到：不要让心理问题成为孩子们成长的绊脚石。

是的，每当原本天真可爱的孩子，因为焦虑、任性、忧郁、孤独、虚荣、恐惧等心理疾障而误入歧途，都会让父母们心头一紧，疼入骨髓；而每当原本可能会走上邪路的孩子，因为及时的疏导、说服、劝慰、关爱等心灵上的挽救措施而浪子回头，也都会让父母心头一热，喜在心中。所以，只有从现在开始，耐心、细心、用心地开启孩子的心灵之锁，才能避免未来的心痛，才能塑造出身心健康的下一代。

下一代的健康成长，不仅是家庭中的私事，而且是关系着国家的前途、民族的命运的大事。关注下一代的心理健康，不仅是广大家长的职责，也是全社会普遍关心和高度重视的重大课题。

本书以大量真实的案例，向家长、向社会强烈地呼吁：我们没有任何理由忽视孩子的心理健康。孩子们也许没有说出来，但他们心中可能有一肚子苦闷；孩子们也许没有哭出来，但心灵深处可能在淌着泪水。

解决孩子心灵中的困扰，需要对症下药，有的放矢。排除心理障碍，最要紧的是要准确地找到其形成的原因，并采取有针对性的排解方法。本书紧密结合青少年现实生活中的种种表现，探求孩子们成长的心理变化规律，剖析困扰孩子们的心理障碍，试图为家长们做好孩子的心理咨询、心灵诱导、心锁开启的家庭教育工作提供有效、可行的科学方法，以帮助中国千千万万个正在成长发育中的青少年，驱散他们心中的阴影，拥抱光明的未来。

编著者

2004年11月9日于北京