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书名 快乐就是免疫力--幸福生活的101个配方
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 (美)厄尼·J·泽林斯基
出版社 中信出版社
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简介
编辑推荐

本书所讨论的101个主题,是大家耳熟能详,却常常忘记的一些生活小哲理,其内容涵盖了生活的方方面面。这些简单而智慧的主题会使你在轻松的阅读中获得启发,帮助你让自已快乐起来,走向健康聿福的人生之旅;帮助你以正确的态度来重新看待生活,积极地面对人生中的挑战,解决生活中的种种难题。

目录

前言

1. 享受人生,无须了解人生的全部001

2.生活,可以不那么理性004

3.生活很累,却不可畏007

4.是否幸福,取决于你是否在寻找幸福010

5.简化你的生活013

6.你以为行,通常就行016

7.要做梦,更要追梦018

8.伟大的事业,由普通人成就。020

9.一夜成名,纯属虚构022

10.知而不行,实为不知025

l1.在不确定的世界期待意外028

12.过度安全即危险031

13.仅仅观察,也能收获054

14.不要想生活应该怎样057

15.赢家责备自己,输家诿过于人040

16.最难取得的成就,是最甜密的回忆 045

17.危险——如果你为自己难过046

18.只有你会让自己觉得无聊048

19.切勿杞人忧天050

20.拖沓把你留在昨天053

21.计划使生活变得轻松o56

22.高学位不等于好生活059

23. 时间胜于金钱061

24.别在电视机前慢性自杀064

25.生活的目的是为了生活得有目的067,

26.宽容他人等于宽容自己070

27.慎选诤友073

28.永不高估自己改变他人的能力075

29.慎重给人提建议078

30. 远离消极者咖081

31.近朱者赤083

32.秀才不与兵辩085

33. 真实的你留给别人最深刻的印象088

34.和气者未必善良,善良者未必和气090

35.自私的理性色彩093

36.不守信者,敬而远之095

37.善举难记,恶行难忘097

38.你无法取悦所有人099

39.适当地置身事外101

4O.没有人故意针对你103

41.越重要的事,越不可能有人替你做105

42.态度决定生活的美好107

43.疯狂做同样的事却希望不同的结果109

44.不要轻信预言112

45.   三人行,必有我师115

46.可以将英雄也写出一部悲剧117

47.学会说“不” 120

48.不惜代价去证明自己正确,并无意义122

49.“一贯正确”是人生的一个误区124

50.聪明头脑才能提出傻问题127

51.只有傻瓜才怕成为傻瓜129

52.放弃过去.才会拥有日月天132

53.如果失火,不妨先取暖134

54.最好的报复是好好生活137

55.学无止境140

56.你是自己最大的问题145

57.欲望多多,麻烦多多146

58.没有确定原因,别去解决麻烦149

59.人生观连接着生活品质151

60.你的看法决定了问题的严重程度154

61.听他人建议别忘自己做主156

62.你到底想要什么159

63.行动才能得到161

64.经常漫步,去感觉风的气息164

65.没时间锻炼的人,准有时间生病166

66.肥胖是放纵己的标识168

67.失望源于希望171

68. 没有一劳永逸的事175

69.这个世界不欠任何人175

70.你不主宰金钱,就会为它所役178

71. 没有任何东西值得你出卖正直180

72.烦恼与金钱无关182

73.了解你的需要184

74.欲望合理,才能心想事成186

75.美好没有想像那么好188

76.成功=足够努力,失败=过度努力190

77.贪婪的终点有什么195

78.知足常乐196

79. 越不花钱的活动,带给你的乐趣越多198

8O.积极地思考,而不是思考积极2oo

81.生活并不公平,而且将一如既往205

82.你也可以是百万富翁206

83.耐心是智慧的朋友208

84.放慢脚步才能发现生活的细节210

85.做好一件事再做另一件212

86.简单工作也有意义214

87.忙碌是福216

88.不要板着面孔面对生活旦218

89.顺势而为220

90. 你对自己的看法比别人的更重要222

91.一切总有转机224

92.与众不同出成绩226

93. 机会敲门时,你得在家228

94.要获得重大成就,得付出高昂代价230

95.天才是创意加恒心的结果232

96.只有傻瓜才追求完美234

97.工作成功未必家庭幸福236

98.只能拥有现在,何不活在今朝238

99.自发性价值连城240

100.日三省乎几242

101.捧着20岁的心直到永远244

试读章节

6.你以为行,通常就行

大多数人,如果已经认定自己在生活中不能实现任何价值,他们就很少会失望。可悲的是,如果人们没有预测自己会失败,本来是能够为世界做出巨大贡献的。亨利·福特说过:“世界上没有无法做得比自己想像得更好的人。”然而,即使是最有才华的人,无论是诗人还是水管工人,如果不从自我枷锁的束缚中解脱出来的话,就不会取得多大的成就。

在谈到如何取得成功时,自信就是全部的答案。对自己缺乏信任,是大多数人没有发挥出全部潜力的主要原因。自我怀疑的情况比人们所想像得要普遍得多,这个世界上的每一个人都有不同程度的自我怀疑的倾向。

实际上,和世界上所有的人一样,你能够做到的,比你认为自己能够做到的多得多,大多数束缚都是你自己想像的。危险的是,对自己的错误的怀疑会真的变成现实,消极的希望就会带来消极的结果。如果总是说事情不会成功,你就会成为一名预言家,有着绝对优异的预言成真的记录。

不要理睬那些总是过分热切地劝你放弃具有挑战性事业的人,这是很重要的。只要对自己的能力有信心,那些其他人的想法就没什么重要的了。实际上,如果你具有必胜的信念,别人认为你不会成功的言论甚至可能会给你更大的动力,促使你去达到目标。生活中巨大的满足感,来自于完成那些别人认为你无法完成的工作。

还有,不要让过去的失败妨碍自己。回想起失败的经历很容易,而对付这种情况的方法则是用正确的态度来看待失败,不要紧紧握住失败不放。有太多的因素可以让你怀疑自己的能力。最好不要模仿有些人的胡言乱语:“我喜欢失败,因为不要费吹灰之力就可以得到它。”这种观点是不可能为世界做出什么贡献的。

当然,最大的失败者是那些根本不去尝试的人。当改变生活的机会来临的时候,你必须紧紧地去抓住它。要允许自己去努力,也要允许自己失败。失败会把自己的无知表现出来,要为自己的失败和无知而庆幸,因为如果你这么做了,你就会成为智者。同时请不要忘记,要允许自己成功。有了成功,你就永远是智者。

如果你近来正在感到不如意,身份低微、缺乏自尊、忧愁苦恼或者灰心丧气,就要承认是自己做错了什么。你应该打破常规,去追求更高的目标。请记住巴赫的话:“发现自己的缺点,确定这些的确是自己所有的。”不要把目标定得低于自己有能力达到的程度,当你的才华与动力和努力相结合时,就是你超越平凡的时候,为什么要给自己定一个普通的目标呢?

弗吉尔(Virgil)的话是如此地明智:“只要相信自己能做到,就一定能做到。”重要的是,要让自己从自我强加的约束中解脱出来,必须说服自己,困难比自己曾经认为的要小很多,也少很多。如果在能够完成更多工作的时候,不要让自己虚度光阴,这不应该成为你度过人生的选择。现在正是时候,你必须奋起努力,向世界和自己展示出你的能力。P16-17

序言

不知你注意过没有,历史总是惊人地相似,今天身处的很多环境,都可能和过去所经历过的非常相像。生活就像一座舞台,随着剧情的发展,其他演员都发生了变化;然而,那些巧妙策划的结构以及富于感染力的剧情却让人感到十分熟悉。在经历每一幕场景的时候,你都会学到一些重要的东西,虽然这些你已经学过好几次了,却总是轻易将它们遗忘。

在求学期间,你可能已经第一次学到了某些规则和课程,却还是不得不一次次地重复学习它们,在有些情况下重复次数甚至多到数不胜数。所有这类东西都太简单了,以至于不值得把年轻时的经验教训带到今后的岁月中。你肯定不希望到你白发苍苍的时候才说:“从今以后,我要汲取过去的经验教训,不再一次次地重犯那些代价巨大的同样的错误。”

这本书所写的就是这些非常重要的事情。实际上,我们所有人都已经学到了,却不知为了什么,我们总是将它们遗忘掉。有些时候,原因并不神秘,只是一时感情冲动的结果,没有经过理智的思考。为了得到幸福的生活,明了何种情况应该避免、何种规则应当遵从是非常重要的,如果没有遵守这些规则,就会严重影响到我们个人的发展和事业的成功。

从大的范围来讲,这本书是一部自传体式的作品。即使是在写作这本书的过程中,我也会偶尔发现自己正在不自觉地违反我正在写的某条规则。有一次,为了某件事我既花费了金钱,也失去了尊严,让我非常恼火。我想起了有位作者随手涂鸦写的一句话:“我从犯过的错误中学到了经验,但第二次就可以更容易地犯同样的错误。”

经历会增长我们的知识,但并不足以减少犯错误的次数。理查德·巴赫在《幻想曲》中写道:“学习就是找出那些你已经知道的东西,行为则是告知世人你知道了。”在这种看法里,开始使用知识并从中获益的时候,知识就可以被称为智慧,所进行的行为就是将知识转化成智慧。

你会发现,本书中的许多内容只不过是常识。请牢记,哲学家告诉我们,超常量的常识就可以产生智慧。希望这本书带给读者一两条不同寻常的见识,而不是仅仅提醒一下那些已经知道的东西,可能有一两条原则是读者以前所未知的。这本书和其他任何方法一样,都是将这些原则展现在读者面前。马丁·范比(Martin Vanbee)告诫人们说:“要善于从别人的错误中学习到东西——生命是如此短暂,我们无法去亲身实践所有的错误。”

最后,你会在读完这本书后得到关于生活原则的某些信息,这样就不必艰难地重新学习这些原则了。然而,那种永远不会触犯书中规则的想法是不现实的。生活中总有某些脆弱的时候,你会重犯那些之前犯过数次的错误。本书的目的是最大限度地减少读者惯于忘记的重要事情的数量,以及所忘记的次数。这就是读者需要做到的,以展示出自己的智慧。显然,智慧是一种过程,并非目的。

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更新时间:2025/1/18 20:54:50