社会学家、心理学家、两性专家、职业分析专家，为人们揭开“白骨精”一词背后的职场潜在规则。本书不仅从理论上，更多地从实战角度，引入大量故事性很强的案例，帮助读者解决职场各个阶段遇到的种种问题，提供了许多具有普遍意义的方法和技巧。

“白骨精”一词，已成为21世纪变化莫测、打拼激烈的职场上，集“白领”、“骨干”、“精英”三大宠爱于一身的新代码。  来自中国权威机构的社会学家、心理学家、两性专家、职业分析专家，为人们揭开了职场地表深处的潜规则。本书不仅从理论上，更多地从实战角度，引入大量故事性很强的案例，帮助读者解决职场各个阶段遇到的种种问题，提供了许多具有普遍意义的方法和技巧。堪称一本“职场晋级实用指南”。

第一章 求职解惑

第一节：理论篇/2

“病”简历葬送好前程/2

八大标准帮你认清好工作/4

成功择业三要素/6

择业三要三不要/7

迷路海龟如何上岸/9

初入职场，选好你的防晒霜/12

选职业目标需练习钓鱼/15

第二节：实战篇/18

面试官最愿意听到的答案/18

面试十八禁/21

求职如何巧问薪/23

最常见的问题和答案/25

微软的怪面试/26

比尔·盖茨中意员工的10大特征/27

IBM公司面试的IQ题/28

第三节：故事篇/32

对付野蛮面试/32

坦荡说出失败不可怕/33

成功取决于瞬间/35

诚实是被低估的武器/36

方法的重要性/38

商场需要守口如瓶/40

微软的清洁工/42

我被大城市迷了眼/44

在尊严面前人人平等/46

主动一点/48

第二章 办公室风云

第一节：理论篇/50

老板的话该怎么听/50

男性成功必需三种朋友/54

女性搞定职场多重身份/58

办公室热炉法则/62

动物经验沟通新老员工/64

立足小公司要长六颗心/67

男女同事相处秘诀/69

第二节：实战篇/73

品品你的上司/73

执行文化拒绝懒得弯腰/76

办公室蠢话急诊室/78

如果新同事让你出糗/82

识破办公室谎言/84

身体作假骗不了人/85

做白领丽人青睐的男同事/89

办公室恋情“向左走，向右走”/90

第三节：故事篇/94

和老板吵架要讲究/94

刚入行别要求太完美/96

用行动证明自己/98

背后批评不如客观进言/100

每份工作都是营养餐/102

别让老板问住你/104

带来好运的小习惯/106

故事两则/110

你今天忙不忙/111

第三章 变化与进步

第一节：理论篇/114

发现你的创新类型/114

职场欢迎“个人品牌”/118

女白领别真成了白骨精/121

如何超越白领晋级灰领/124

田字秘诀帮你规划时间/129

20分钟精力管理80分钟事业/132

跳蚤经验影响前程/135

在职进修：想好目标，别费光阴/137

三步成就快乐工作/140

第二节：实战篇/144

别让员工变成漏水桶/144

职场遇黑哨，心态要放平/148

实话实说要选对时机/151

为什么我总是忙不完/154

用休假规划工作时间/157

不花钱也减压/159

走出职场候鸟症状/161

加薪未必留得住人心/164

跳槽独家秘笈/166

第三节：故事篇/168

成功需要变心态/168

巧妙解围免尴尬/170

售险小姐：赔付时最有成就感/171

像亿万富翁般快乐工作/173

既在水中，便做活鱼/175

牛屎运让你达到顶峰/176

半杯牛奶/178

向往沙漠的骆驼/179

职场六大精辟语录/180

第四章 管理哲学

第一节：理论篇/182

别让成功踏脚石变成绊脚石/182

竞合也是一场婚姻/185

破解人生黑色三分钟/188

一无所有是一种财富/191

正确地犯错误/195

情感管理，事半功倍/198

做个贵人要学会忘事/200

法、儒、道的管理哲学/205

管理智慧：数字3有魔力/208

犹太人经商的秘诀/212

第一笔生意，体现人生哲学/217

第二节：实战篇/221

好副手不是应声虫/221

理性对待朋友上司/224

男下属女上司，怎么了/227

甘心做小不是错/229

轻信定律害死人/233

怎么赚钱才有善报/237

第三节：故事篇/239

成功者的无能之能239

诸葛亮不是好领导243

猪八戒算不算人才246

别解释，误解也是伴侣248

做人不要太实在251

别让钱财横在朋友之间 254

第五章 职场心理

第一节：理论篇/258

考试狂源于知识焦虑/258

我男朋友为何行为失常/263

跳槽引发应激反应综合症/266

当心办公室不良情绪传染/269

强迫症成白领高发病/271

做事何必有始有终/273

高标准严要求有时是坏事/277

第二节：实战篇/280

35岁，你恐慌了吗/280

我为何工作倦怠/284

不想工作能更好地工作/287

巧用语言，有效沟通/290

白领怎样对待灰色星期一/295

第三节：故事篇/299

为什么别人发财我受穷/299

教师语言暴力源于心理压力/304

学心理容易心理变态吗/308

在人言可畏中保持自己/311

追求“名利”应适度/313

控制情绪能力差，事业易失败/315

在自我修养的时候，每个人都会碰到名利问题。对名利的不同看法，也渐渐划分了一类又一类的人。人们倾向于赞赏那些淡泊名利的人，但人也往往会被名利所累，因此对那些名利无法拴住的行为有着由衷的向往。但是，那种与世无争、归隐山林的做法，其实是一种自私，是在逃避现实，逃避丑恶。

追求名利是人的本能发展的需求。什么是名利，名是为了让自己获得更多的认可。利是为了让自己的存在和发展有物质的保证。每个人都存在着发展需求，按马斯洛理论，人们对名利的追逐也是人本能的发展需求的体现。人需要将“我”不断地外化，通过加强对外部环境的可预知性，甚至可控性，将越来越多的东西，或可以说资源、能量，归到“我”的范畴，以归属感和趋同性去调用、整合它们。能量的不断积累本来就是生命的本质。

由于人们对发展认识的差异，一部分人对于名利过分追求。发展有多种形式，发展在同一时期是在以不同的表征绽放着。对这些表征，人的认识是不同的，甚至一些人无法看到或者感受到一部分或者大部分表征。这些认识的差异导致对发展需求的满足程度的差异。我们经常看到一些人现实中已经发展得很好，但他们仍然缺乏安全感，仍然对发展有着焦虑和恐慌。这往往会导致他们超越自身的现实名利需要而不断追求，始终得不到快乐和放松，甚至容易走上歧路。人不能没有名利，但是不要局限于名利。我们要广泛接触，经常地、习惯性地用开放的眼光看待问题，从不同的角度和经历获得体验、感受，就是要丰富内心，丰富发展需求的感受和认识。人不能没有名利，但是不要局限于名利。  只有精神发展到极致，精神需要的满足完全可以覆盖整个发展需求的时候，人对名利得失的淡化才不会真正使心疲劳。人要成为效率中心，充分调用各种资源，没有一定的名利基础是不行的，所以人不可避免要为名利所困扰。但是如果对名利过于看重只会让自己很累。

《北京科技报》第一套作品集和您见面了。

《意象师科学解梦》、《“白骨精”职场秘诀》、《科学家破解66大谜团》——和传统的“科学读物”相比，这三本书的书名似乎有些“离经叛道”，但这正是《北京科技报》的良苦用心：让科学文化从象牙塔里走到大众面前，展现其蕴含的智慧之美；让科学文化成为潮流文化，使阅读科学成为一种享受。

毫无疑问，我们正处在一个科技引领生活、改变生活的时代。但是，由于“科技”二字长久以来所带有的“枯燥、遥远、高深”的印记，离大众毕竟还有距离。可以想见，当科学文化像娱乐文化一样弥漫在都市的每一个空间、在社会上风靡的时候，我们民族的健康发展就有了理性的保证。这是北京科技报的梦想，也是我们正在和将要不懈做出的努力。

人类历史可以追溯到几百万年前，而科技的飞速发展却是近几百年的事情。如何让科技的发展更符合人与自然的统一和谐；如何解决科技发展与伦理观念的冲撞；如何在日渐物质化的现实社会中坚守必需的精神品质；如何使个体从数字时代快节奏的精神压力下解放出来；如何真正享受到科技发展带来的快乐和便捷……这些，都是《北京科技报》关注的课题；也是《北京科技报》对科技文化内涵的理解；更是我们每一期报纸奉献给读者的精神盛宴。

科学，是人类智慧的总和。科学的智慧之美在于探索和发现。我们希望用我们的智慧，展现这智慧之美。

这三本书，是《北京科技报》2004年刊载文章中最具可读性的一部分；它们分别探索了自然世界和精神世界中的种种“谜团”，其中也有开启智慧之门的钥匙。相信它可以成为我们之间的心灵通道。

就让我们以报会友、以书会友，成为诤友和挚友，共同建设我们的精神家园。