大学生的职业生涯规划与就业指导，既是学校一项日常管理工作，也是一门科学。它应贯穿于高职教育的始终。这几年昆明冶金高等专科学校的人才培养模式的改革和毕业生就业工作卓有成效。本书既是他们对实践的概括与总结，也有对工作的理性思考；既汇集了这一方面的相关政策和资料，又有对今后工作的探索和指导。这本书，对于学生，可看，可读，可查询，可参与；对于教师，可以为就业教育提供思路和素材。

大学生的职业生涯规划与就业指导，既是学校一项日常管理工作，也是一门科学。它应贯穿于高职教育的始终。这几年昆明冶金高等专科学校的人才培养模式的改革和毕业生就业工作卓有成效。这本《职业生涯规划与就业指导》，既是他们对实践的概括与总结，也有对工作的理性思考；既汇集了这一方面的相关政策和资料，又有对今后工作的探索和指导。这本书，对于学生，可看，可读，可查询，可参与；对于教师，可以为就业教育提供思路和素材。相信在教学实践师生互动中，通过不断修改与完善，我们将会看到一本内容更精炼，形式更活泼，学生更实用的就业教材；在教材建设的过程中，从事毕业生就业工作的教师，在专业化、科学化方面必将不断迈出新的步伐。

第一篇 就业制度与就业形势

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一、就业政策及相关规定

二、就业工作管理体制

三、就业形势

四、就业环境

第二篇 认识职业与转变观念

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一、职业知识概述

二、当代毕业生择业观念

三、树立正确的择业观念

第三篇 认识自我与人职匹配

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一、毕业生要正确认识评价自我

二、认识自我寻求人职匹配

三、心理素质与适合你的职业

第四篇 生涯规划与实施策略

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一、职业生涯规划概述

二、职业生涯规划的步骤

三、职业规划实现策略及职业发展技巧

附：高职学生职业生涯规划样本

第五篇 目标理想与职业选择

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一、扬起理想的风帆

二、职业选择

第六篇 就业程序与就业准备

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一、就业程序

二、就业准备

三、择业决策

第七篇 面试技巧与初人职场

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一、面试技巧

二、初入职场

三、个人理想与人际关系

第八篇 遵纪守法与权益保护

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一、就业协议签订

二、用人单位、毕业生、学校三方的权利和义务

三、就业权益保护

主要参考文献

◆锻炼适应社会发展需要的综合能力

能力是顺利地完成某种活动所必须具备的那些实践技能和身心素质。从职业素质的角度来说，能力分为一般能力和特殊能力两种。一种能力是指在各种工作岗位上都要求从业者具备的基本能力。特殊能力是指具体工作岗位对从业者所要求的专业能力。大学生应该在学习科学文化知识的同时，努力锻炼适应社会发展需要的各种能力。

●适应社会能力。适应社会，首先需要调整自己的观念，勇敢地面对世界、接纳世界。适直社会能力的强弱是与一个人的思想品德、知识技能、活动能力、创造能力、处理人际关系能力以及健康状况等密切相连的。一般来说，一个素质比较高、各方面能力比较强、身心健康的大学毕业生走上社会后，能够很快适应环境、适应工作，即使在比较困难的条件下和比较差的环境中，也能变不利因素为有利因素，通过自己的努力取得好的成绩。

●人际交往的能力。大学生在搞好学习的同时，应着意培养自己的人际交往能力。培养人际交往能力应注意以下几点：(1)大胆参与。人际交往能力是人们实践与经验的结晶，是从教科书上学不到的。因此，要培养自己人际交往的能力，十分重要的一点就是要大胆参与。(2)心理相容。相容就是宽宏大量。能相容人的人心中自有主见，原则性也强，他们的容人正是原则性和灵活性有机结合起来。(3)诚实守信。“精神所至，金石为开”、“人无信而不立”，这些古训其中深含的道理千占不变。无法设想一个虚伪寡信的人能在人际交往中占据上风。(4)平等互利。人际交往的平等有政治平等、法律平等和人格平等。作为一种能力品质在这里我们强调的是人格平等。在人际交往中，没有平等待人的观念，就不能与别人建立密切的人际关系。当然搞好人际关系还要注意把握好互利原则。互利包含物质互利、精神互利、物质——精神互利三个方面。就精神互利而言，一个人在同他人交往时要想得到他人的关心、关注和爱护，就必须考虑他人也有这种需要，因此要互相关心，互相爱护。

●组织管理能力。大学生毕业后不可能每个人都能走上领导岗位从事管理工作，但每个人在将来的工作中却都会程度不同地用到组织管理才能，这是现代社会对人提出的新的要求。

●表达能力。表达能力是指运用语言文字阐明自己的观点。意见或抒发思想感情的能力。包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、国际表达能力等几种形式。数字表达能力、图示表达能力属专业范围内修炼的基本技能、大学生们主要应锻炼并提高自己的口头表达能力和文字表达能力。

●开拓创新能力。开拓创新能力其实质是一种综合能力，它是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、相互制约、有机结构皈形成的一种合力。是以智能为基础具有一定科学根据的标新立异。

●竞争能力。培养竞争能力应注意以下几点：(1)要认识到培养竞争能力是自身发展和社会发展的需要。随着毕业生就业的逐步市场化，“双向选择’’已成为毕业生落实就业单位所能选择唯一方法。竞争能力强的大学毕业生被他向往的用人单位录用的可能性必然最大。对用人单位而言，为使自己的产品占有市场，他们也面临巨大的竞争压力，因而他们的渴求具有竞争力的人才。(2)竞争是实力展示。拥有知识，掌握比较多的技能，善于把握时机，敢于展示，才能表现为竞争能力。培养竞争能力的重要前提是提高自己的综合实力，而不仅仅是一种争强好胜的抽象意识。(3)要意识到竞争是人格的考验。竞争的目的是为了使人们在危机感中不断寻找拼搏前进的新的制高点，让每个人的才能得到充分发发挥，从而使人们的精神和特质财富得到空前的丰富。违背这一目的的行为不是真正的竞争，充其量只能是对社会财富、他人利益掠夺权术，是人格和道德的堕落。另外，还要注意在竞争中保持健康的心态。竞争是众多的人在追求同一个目标，不能达到目标的可能是大多数。要认识到这是一种正常的现象，要重整旗鼓，寻找新的目标继续前进。要知识成功有先后，胜利有迟早，只要目标合乎客观实际，加上自己的顽强努力，人人都能成功。

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大学毕业生的就业、择业、创业，既是他们人生的重要转折，又关系到千家万户的切身利益。帮助他们顺利就业，不仅有利于经济社会的发展，也有利于社会的和谐和稳定。这是政府、社会和学校义不容辞的责任，也需要大学生的自身努力，因为现在毕业生就业是市场导向，政府调控，学校推荐，学生与用人单位双向选择。

政府要千方百计拓宽就业渠道，为毕业生充分就业创造良好的社会环境、政策环境。2005年我省高校毕业生在总量比上年增加三分之一的情况下，到8月底毕业生初次就业率比上年提高2．5个百分点，就业绝对人数大幅增长，取得了较好的成绩。但是明年及今后若干年的就业空间，还能不能满足毕业生持续大幅增长的需要，确实是一个严峻的课题。毕业生就业新的增长点在哪里?现在看来，一是要下去，就是用实实在在的政策和服务，鼓励和引导毕业生到农村去、到社区去、到基层去、到中小企业特别是民营企业去；二是要出去，到省外甚至国外去，去寻找新的就业机会。目前政府相关部门正在抓紧工作，为明年毕业生就业高峰做准备。

学校特别是高职院校，必须坚持以就业和社会需求为导向的办学指导思想，深化教育教学改革。毕业生就业率有多高，学校生存和发展的空间就有多大。在云南高等教育走向大众化的形势下，高职院校必须面向市场，科学定位，调整结构，以培养学生的就业能力、创新能力、创业能力为重点，突出实践教学，切实转变人才培养模式和机制，办出特色，提高质量，帮助学生不断提高就业竞争力和就业质量。  

学生是就业的主体，也是利益的直接相关者。大学生不但要珍惜国家和父母节衣缩食为自己提供的读书机会，多学本事，提高综合素质，更要树立正确的人生观和价值观，自觉地把个人理想同国家与社会的需要紧密结合起来，要了解国情，了解社会，正确认识就业形势，调整就业期望值，提高就业适应能力，顺势而上，踊跃到基层去，到国家需要的地方去建功立业。

大学生的职业生涯规划与就业指导，既是学校一项日常管理工作，也是一门科学。它应贯穿于高职教育的始终。这几年昆明冶金高等专科学校的人才培养模式的改革和毕业生就业工作卓有成效。这本《职业生涯规划与就业指导》，既是他们对实践的概括与总结，也有对工作的理性思考；既汇集了这一方面的相关政策和资料，又有对今后工作的探索和指导。这本书，对于学生，可看，可读，可查询，可参与；对于教师，可以为就业教育提供思路和素材。相信在教学实践师生互动中，通过不断修改与完善，我们将会看到一本内容更精炼，形式更活泼，学生更实用的就业教材；在教材建设的过程中，从事毕业生就业工作的教师，在专业化、科学化方面必将不断迈出新的步伐。

谨以此，祝贺《职业生涯规划与就业指导》问世。

2005年9月10日