拿身边事实印证书本理论，以举一反三培养创新意识，用躬行亲历强化综合素质，靠融会贯通提升高考能力！本书从一个个生动典型的案例入手，以通俗易懂、活泼趣味的形式，向广大中学生介绍了在学习、生活中常见的心理问题，并用心理学的知识帮助学生解决问题，更好地适应社会。

心理资讯室

1.“一边做作业一边听音乐”行吗

 ——注意的分配

2.瞬间进发的思维火花

 ——捕捉灵感

3.打开智慧的仓库

 ——神奇的记忆

4.学习时他却想到“弯弓射雁

 ——分神现象

5.她倒在终点线前

 ——癔症之谜

6.表弟是不可救药的坏孩子吗

 ——儿童多动症

7.他不敢竞选学生会主席

 ——口吃不是病

8.学习效果为什么越来越差

 ——神经衰弱

9.马路上的“电脑心理测试”可信吗

 ——心理测验

10.父母可以代替女儿前来心理咨询吗

 ——心理咨询

心理断乳期

1.窗外闪过她的倩影

 ——青春期萌动

2.“丑小鸭”怎么变成了“白天鹅”

 ——心理暗示

3.外面的世界很精彩

 ——告别孤独

4.选政治还是选历史

 ——强迫性穷思竭虑

5.考场上她突然脑中一片空白

 ——考试焦虑症

6.沉溺在虚拟的世界里

 ——互联网成瘾症

7.红绿灯下，他一拳打昏值勤老伯

 ——爆发性人格障碍

8.潜藏在美丽凿后的“身心杀手”

 ——精神性厌食症

9.相煎何太急

 ——敌对心理

10.达尔文曾把一只小虫含在嘴里

 ——学习兴趣

心病还得心来治

1.三个月后就要高考了

 ——期待性焦虑

2.美丽的“小天鹅”差点折翅

 ——异常情绪

3.她老是担心妈妈突遭不测

 ——迷信引发的焦虑性障碍

4.疾病在半梦半醒中治愈

 ——催眠治疗

5.她不再怕上生物课了

 ——系统脱敏疗法

6.先睡心后睡眼

 ——消除失眠的烦恼

7.索性暴露在恐惧之中

 ——满灌疗法

8.天生我才必有用

 ——克服自卑

9.音乐战胜了大炮

 ——音乐疗法

10.他每天要洗一百次手

 ——精神病、神经病和神经症

1.“一边做作业一边听音乐”行吗

——注意的分配

俗话说：做事要一心一意，不能三心二意。但不少中学生朋友有一个不良习惯：喜欢一边做作业一边听音乐。有的人还振振有辞，这样可以一脑两用，学习娱乐两不误。

“一边做作业一边听音乐”行吗?一脑真的可以两用?不是有高超的棋手可以同时和几个对手下棋吗?一脑怎么不能两用，甚至几用都可以!也确有人认为，一边听音乐，一边做作业，效果也不错，至少并无大碍。

但也有相反的例子。南北朝时有一位学者刘勰曾巧妙地设计了一个实验，他让一个人左手握笔画一个正方形，右手画一个圆形，结果那人圆没有画成，方也没有画成。画圆形和画正方形对常人而言并不困难，但是让你左右手同时进行，就立刻脑钝手拙。

这个事例告诉我们，一个人同时完成两种活动，同时思考两件事，同时注意两个事物的细节部分，或同时进行两种比较复杂的劳动，是非常困难的。比如，我们不能又看书又看电视；在解数学题时不能同时写作文；司机开车时不能回头与乘客聊天；士兵在瞄靶射击时不能观赏四周的景致……

严格地说，一个人同时思考两件事，同时注意两个事物的细节部分，同时进行两种较复杂的动作，都是不可能的。如果有人硬要尝试的话，那么他必定得放慢速度，甚至可能出错。

心理学家有一个实验，要求被试者两手均用一指去按天平，判断天平另一端物体的重量，又要看显示器上出现的3～6条短线，判别有几条。这两项工作，分开进行的成绩全对者100％，两项同时进行时，都做对的只有12％，做对一项的占60％，两项都错的为28％，可见注意分配并不是轻易做得到的。

但是，生活中也确有“一脑两用”的事例。《三国演义》里的庞统，曾担任一个县的县令，他嫌官职太小，整天喝酒睡觉，不办公事。一次，张飞来视察，怒斥他为官不出力。庞统立刻唤差人把所有原告和被告带到堂下，眼看堂下，耳听原被告的申诉、辩解，手写判文，口中发落，不到半日即将百余日累积的案子断得一清二楚，令张飞目瞪口呆。庞统这种惊人的本领就属“一心多用”；高超的棋手可以同时与几个对手下棋也是如此。

P2-3

这是一本讨论心理学的书。说起心理学，中学生朋友第一印象可能只是“它是一门副课”。心理学，与中学生的学习和生活的距离还甚远。

但是，心理学其实关系到你一生的成功与幸福。西谚云：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。而性格，说到底不正是某种心理状态长期积淀而形成的吗?

开朗、乐观的人，必定热爱生活，他的一生即使有坎坷，也会坦然处之，可以说，幸福不会片刻远离他；而自信、执着的人，必定百折不挠，他总是与困难搏斗，可以说，成功也总是伴随着他。相反，如果你孤僻、冷漠，即使学富五车，家有万贯，一辈子也享受不到友谊，更尝不到快乐；如果你斤斤计较，心眼比针眼还小，那么你的人生旅途就如背负一座大山。

中学生朋友正处一个身心剧烈变动的时期，尤其要重视心理方面的问题。但很长一个时期以来，社会、学校、家长、学生自己，对此都不甚关注，以致某个小小的心理问题，渐渐演化为心理障碍、心理疾病，最终影响一个人的终生发展。

本书名为“身边的心理学”，所谈的问题皆来自中学生的日常生活。俗话说，心病要用心来治。本书力戒板起面孔说教，而是从一个个生动典型的个案人手，说理力求深人浅出，语言力求生动活泼。这些个案，有的可能是你身边的同学，有的可能就是你自己。

阅读本书，你将面对一个推心置腹的心理老师。他将和你一起关注你身边的心理现象，一起关注你的心理健康，你也将拥有健康每一天，快乐每一天。

本书编写中，参考了前人的一些研究成果，无法一一列出，特在此表示感谢。

张德胜

2002年9月于新中