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书名 小气美女美白肌肤DIY/健康人生系列
分类 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤
作者 协力编辑室编
出版社 天津科技翻译出版有限公司
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简介
编辑推荐

  追求最美丽,你还在花大钱吗?本书让你以最少的花费,最快速有效的活肤美颜法,成为自然美女让你做得轻松,水的动人,美得与众不同。本书内容涵盖近50种美颜秘方,让你以最少的花费,拥有一张最健康、自信的面庞,你的美,当然可以自然天成。

内容推荐

  只要利用生活中随手可得的天然食物或应用一些简单的保养原理来美容、养生,就能实现既经济又方便有效的美丽健康之道。这本书内容所为你阐述的,就是这波风靡全球的新自然美主义。本书内容涵盖近50种美颜秘方,让你以最少的花费,拥有一张最健康、自信的面庞,你的美,当然可以自然天成。

目录

Part 1 使你美丽

健美处方

美容抗老秘方

去斑润肤法

健美处方

蔬果美容 肌肤水嫩嫩

酸奶美颜法

贴心护手

健美处方

老祖母的祖传美丽秘诀

黑豆柠檬美肤法

芝麻美颜法

瓜蛋美容法

Part 2 使你美白

健美处方

皮肤的美白圣品——薏仁

肌肤光泽疗方

Part 3 天然护肤

健美处方

晶莹剔透不是梦

美肤饮食六原则

健美处方

维生素美肤

吃出美丽

健美处方

除皱秘诀

女明星的私房美丽心得

健美处方

沐浴养颜法

洗一个健康美容澡

健美处方

新自然美主义

十种使你更动人的美颜法

健美处方

做一名阳光美人

防阳

健美处方

季节更替的皮肤护理

冬日护肤

健美处方

远离皮肤杀手

焦虑破坏外在美

Part 4 明眸秘方

健美处方

天然的眼部保养法

健美处方

眼部按摩DIY

眼部按摩留住青春

Part 5 护发处方

健美处方

茶叶瘦身、护发

维生素E的秘密

Part 6 保养化妆

健美处方

最纯粹的保养品——凡士林

健美处方

没有丑女人,只有懒女人

Part 7 给你健康

健美处方

吃出健康

休闲食品停、看、听

香蕉预防心脏病

大蒜预防肝炎

胡萝卜素健身处方

健美处方

生理期保养

健美处方

天然食物养生法

消除疲劳、防止老化疗方

水果补血疗方

失眠疗方

便秘疗方

眩晕疗方

止咳疗方

健美疗方

蜂蜜补血疗方

花颜补身疗方

健美处方

高纤健身法

粗食保健法

Part 8 再见萝卜腿

健美处方

简易美腿操

健美处方

创造曲线美腿

Part 9 抗压

健美处方

心情放轻松

抗压处方

镇静安神疗方

忧郁症疗方

Part 10 养生厨房

健美处方

随手可得的养生处方

清凉退火疗方

健美处方

天然食品小东西、大用途

食盐七大妙用

Part 11 健康DIY

健美处方

新个人保健主义

洗澡学问大

睡眠品质第

Part 12 保健疗方

健美处方

预防感冒小偏方

柠檬茶预防伤风

小感冒时灌柠檬汁

Part 13 远离癌症

健美处方

防癌疗法

防癌食物保健

防癌食品面面观

健美处方

维生素A抗癌处方

健美处方

绿茶防癌

苹果防癌

薏仁防癌

试读章节

一边做菜一边做脸,瓜蛋美容省时又省钱。方法有两个:一个日“蛋”;一个日“瓜”。蛋在营养学上被称做是“最便宜的蛋白质”,不仅吃了有益身体健康,用来敷脸效果更棒。

做法一:一早起床,把脸弄湿,以手指取蛋白,按摩全脸,来回几次,待脸稍有紧绷感时,再用清水洗掉。日复一日,不只黑斑减退,皮肤更会光滑细致呢!此法用于过敏者,尤有裨益。

午后,用蛋白、柠檬及蜂蜜,搅和均匀,敷脸休息,记得放松心情,免得脸部僵硬,效果不佳。大约15~20分钟后,再用清水洗净。你会发现自己原来可以如此清爽可人!

做法二:无论是家庭主妇还是上班族,平时忙于工作及家务事,较难拨出完整时间照顾自己,“黄脸婆”自是“油”然而生。从今天起,可将瓜果类巧妙运用,让你在做菜的同时,还能完成肌肤保养工作。

做法三:把小黄瓜的表皮削掉,以防农药残留,再将小黄瓜切成薄片敷在脸上,20分钟后即可拿下,再轻拍肌肤,以助吸收;或是将小黄瓜磨成糊状,用棉花沾之,涂满全脸,然后用清水洗净即可。

其实无论是蔬菜还是水果,只要是汁多的瓜(如哈密瓜、甜瓜、小黄瓜、丝瓜)都可以用来涂脸,待略干后,再用清水冲净即可使肌肤清爽细嫩。总之,只要有心,随时可做好青春美白的工作。

P16-17

序言

新世纪与自然风

于步入21世纪的今天,在极度发展的科技文明世界里,几乎一切人们所想要的,都可以通过最新发明的技术与设备来完成,当然这也包括了时尚女性所追求的美丽容颜与好身材。

虽然通过整形、拉皮、去脂等人工雕琢技术,已使得许多爱美女性提早实现美梦,但这些过程需花费大量的金钱、体力与时间,甚至还会出现因执行失当所造成的后遗症等,这就令更多一心追求美丽的女性,徘徊在十字路口而不知所措。

于是另有一个声音逐渐在人群中酝酿形成——如何才能以最自然的方式美容抗老?紧接着,追求自然的风格,正式成为爱美女性的追求,从而也促使全球各大化妆品公司争相推出标榜纯植物系列的保养化妆品,并且大受欢迎。不过这些包装精美的瓶瓶罐罐,代价却是十分昂贵的。

事实上,只要利用生活中随手可得的天然食物或应用一些简单的保养原理来美容、养生,就能实现既经济又方便有效的美丽健康之道。这本书内容所为你阐述的,就是这波风靡全球的新自然美主义。

本书的完成,特别要谢谢一群热心的医生、美容、健身专业人员鼎力相助,并且提供相关宝贵资料。在此,谨让我们再一次表达无尽谢意!

当然最重要的是,读者能借助本书,真正达到自然健康美,这才是我们最大的收获。

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更新时间:2025/2/22 12:27:47