本书针对中学阶段学生，从其心理和生理特点出发，阐述开发中学生智力与能力的方法，介绍学习的心理与生理基础、心理发展的阶段特点、性别特点及活动规律。以使同学们能够了解自己的学习心理，并根据心理活动的规律去认识学习，改善学习，进而提高学习活动的效率，提升自己的学习素质，开发自己的学习潜能。

第一章 中学生的学习心理

第一节 学习的心理与生理基础        

 一、研究学习心理的意义

 二、学习心理的生理机制

 三、学习与大脑的生理发育

第二节 中学生的心理发展      

 一、心理发展的一般特点

 二、影响心理发展的因素

 三、心理发展的基本动力

 四、心理发展的物质基础

第三节 智刀发展的性别差异      

 一、智力发展的年龄差异

 二、智力发展的性别特征

 三、两性智力的相对平衡

 四、两性成绩差异的原因

第四节 初中生学习心理        

 一、认知心理的特点

 二、非认知心理特点    

第五节 高中生学习心理

 一、认知心理的特点

 二、非认知心理特点

第二章 学习的心理卫生

第一节 谈谈心理健康

 一、心理健康的涵义

 二、心理健康的內容和标准

 三、影响心理健康的因素

第二节 学习生活的节律

 一、人的活动性节奏

 二、人的感觉性节奏

 三、人的记忆节奏

 四、科学地安排学习

第三节 休息与睡眠的卫生

 一、疲劳和休息 

 二、睡眠与做梦

 三、石棉及调节

第四节 学习的心理障碍

 一、常见心理障碍

 二、心理障碍的预防

第五节 考试的焦虑及对策

 一、考试的心理障碍

 二、考试焦虑的形成

 三、考试焦虑的辅导与矫治

第六节 考试的心理卫生

 一、考前心理调节

 二、考场心理调节

……