爱美是女人的天性。怎样选购适合自己的化妆品，怎样保存化妆品，皮肤美白秘笈，美容误区，护发，美体……本书想你所想，帮你成为百分百魅力女人。美丽、个性、时尚、流行、幸福人生与你相伴！

本书专为女性朋友准备了：选购化妆品时应注意的4点原则；使用眼部化妆品应遵循的14项建议；走出防晒的7大误区；保存化妆品的7条注意事项；5项皮肤生理功能；21条皮肤美白秘笈；17个皮肤美容误区；43条短时间掌握化妆要领的秘诀；9种使头发轻舞飞杨的秘密；7条保持健美身体的注意事项。

第一章 靓妆女人必图示杀手锏

一 了解化妆品

1 什么是化妆品？

2 化妆品按使用目的和功能可分为哪几类？

3 化妆品的剂型可分为哪几类？

4 常见品牌护肤品的介绍

5 21世纪的化妆美容观是什么？

6 十大流行经典化妆法是什么？

二 选购化妆品

1 选购化妆品时应注意哪几点原则？

2 怎样选购洗面奶？

3 如何选购乳液？

4 选购化妆水时要注意些什么？

5 如何选购粉底？

6 六大功效粉底的品牌识别？

7 霜类化妆品的优劣该怎样辨别？

8 如何正确选购和使用眼霜？

9 如何选购精华素？

10 如何选购防晒霜？

11 如何走出防晒的七大误区？

12 怎样选择适合自己的面膜？

13 购买化妆品时需要注意的事项有哪些？

14 怎样才能避免买到水货化妆品？

15 如何保存自己心爱的化妆品？

16 买化妆品的技巧是什么？

17 怎样正确使用化妆品？

三 警惕美容陷阱

1 几分钟改变你肤质的美容承诺可信吗？

2 皮肤护理越做越糟是正常的现象吗？

3 购买美容月卡时需要警惕些什么？

4 挑选美容院要注意哪几点？

第二章 打造一个完美的你——美容与化妆

一、了解皮肤

1．皮肤的基本构造是什么?

2．皮肤担负的几大生理功能分别是什么?

3．皮肤按其特征通常可分为几类?

4．怎样检测自己属于哪一种皮肤类型?

5．不同类型的皮肤日常所现的特质有何不同?

6．怎样针对自己的皮肤类型进行合理的日常护理?

7．干性皮肤容易出现哪些问题?

8．油性皮肤容易出现哪些问题?

9．混合性皮肤容易出现哪些问题?

10．敏感皮肤容易出现哪些问题?

11．红血丝皮肤容易出现哪些问题?

12．东西方人肤质有什么差异?

二、保养皮肤

1．一天中最佳的美容护肤时段是哪几个?

2．早晨对肌肤的保养应注意些什么?

3．为什么不可以忽视夜间对皮肤的护理?

4．女性在特别时期应怎样护肤?

5．睡眠的质量可对肌肤产生怎样的影响?

6．你知道最新流行的养护皮肤方略吗?

7．健康肌肤的标准是什么?

8．春季应当怎样保养皮肤?

9．怎样给皮肤去角质?

10．夏季应当怎样保养皮肤?

11．秋季应当怎样保养皮肤?

12．冬季应当怎样保养皮肤?

13．怎样遵循生理规律预防皮肤衰老? 

三、脸部皮肤的美容

1．你洗脸的方法正确吗?

2．每日洗脸几次为宜?

3．怎样在家里做简易的蒸脸?

4．怎样延缓皱纹的出现?

5．怎样自制家庭美容面膜?

6．怎样选择适合自己的洁面用品?

7．皮肤美白的秘笈是什么?

8．你知道皮肤美白的圣品是什么吗?

9．脸上长了痘痘怎么办?

10．如何正确使用防晒用品?

11．皮肤美容的误区是什么?

12．怎样走出化妆误区?

13．皮肤看上去总是油腻腻的怎么办?

14．怎样防止皮肤粗糙和毛孔变大?

15．如何对付黑眼圈?

16．怎样消除黑鼻头?

17．治疗肿眼泡的妙方有哪些?

18．关于皮肤护理的误区有哪些?

19．使脸部产生皱纹的6个坏习惯是什么?

20．怎样进行颈部的护理?

21．怎样做面部美容的“健美操”?

小贴士：夏季防晒宝典

四、手部皮肤的美容

1．怎样做手部的按摩增加其柔韧性?

2．你修指甲的方式正确吗?

3．修指甲需要哪些必备工具?

4．怎样选择指甲油?

5．如何选择指甲油的颜色及正确涂抹方式?

6．灰指甲的出现是什么原因?

7．手部护理有哪些禁忌?

8．怎样选择手的装饰品——戒指?

9．怎样使你的双手光洁如玉?

10．手部按摩操

11．你想知道手部保养的秘诀，想拥有一双纤纤美手吗?

五、足部皮肤的美容

1．足部护理的关键是什么?

2．长途跋涉后怎样进行深度足部护理?

3．使足部放松的按摩方法与禁忌是什么?

4．脚趾甲的修饰也很重要吗?

5．怎样预防脚部皲裂?

6．进行足疗时应注意哪些方面?

六、选用化妆品

1．化妆品有哪些功能?

2．怎样短时间掌握最基本的化妆要领?

3．怎样使粉底霜达到最完美的效果?

4．如何化出最具东方女性美的靓妆?

5．如何使自身的缺点变成自信的美?

6．怎样发现胭脂的魅力?

7．什么人适合清新透明的自然妆?

8．怎样使自己成为不同场合的完美女人?

9．怎样选择适应肌肤性质的化妆水?

10．如何配备完美化妆的基础条件——化妆工具?

11．化妆有哪些禁忌?

12．不同的脸型适合化什么样的妆?

13．不同肤质的卸妆方法有何不同?

14．如何妙用秘方巧洁面?

七、魅力廿人扈

1．唇膏的流行趋势是怎样的?

2．如何正确使用不同质地与功能的唇膏?

3．怎样搭配才能使唇色和服饰与肤色达到完美的统一?

4．怎样挑选最适合于你的唇色搭配?

5．怎样根据气质和场合的不同选择口红?

6．不同的唇型怎样选择不同的唇膏?

7．画出完美唇形的基本步骤是什么?

8．怎样进行日常唇部护理工作?

9．嘴型不对称的化妆方法有哪些?

10．如何掌握绚丽唇彩的妩媚招术?

小贴士：属于12星座的口红颜色

八、明眸美女

1．睫毛是怎样生长的?

2．怎样根据不同要求选择睫毛液?

3．涂睫毛液有哪些技巧?

4．使用假睫毛需要注意哪几点?

5．眼影涂在不同的部位产生的效果有何不同?

6．不同颜色的眼影各代表什么含义?

7．单眼皮怎样涂眼影?

8．内双的眼睛怎样化妆?

9．如何使上扬眼感觉温柔?

10．怎样使下垂的眼睛看起来神采飞扬?

11．眼部化妆的基本步骤有哪些?

12．小眼睛怎样用不同的方法涂眼影?

13．怎样拥有深邃的眼神?

14．不同眼妆怎样用不同的方法涂眼影?

15．您适合哪种眉型?

16．眉型大致可分为几种?

17．怎样矫正缺陷的眉妆?

18．自然眉型化妆有哪些要点?

19．如何进行额部的化妆?

九、妩媚青丝

1．不同的发质怎样梳理?

2．你洗头的方法正确吗?

3．如何按脸型设计合适的发型?

4．如何根据脸型选择优雅的发髻?

5．怎样自己染头发?

6．选用洗发水需注意哪些禁忌?

7．如何使用护发素?

8．烫发时需要注意哪些事项?

9．吹头发有什么技巧?

10．哪些食物有助于美发?

11．一年四季怎样护发?

12．如何让你的头发轻舞飞扬?

第三章 身材健美有何难——美体塑身

第四章 还你个风情万种——服饰与气质

第五章 吃出来的美丽——美容瘦气食谱

        怎样给皮肤去角质？

稍有一些美容常识的人都知道，皮肤角质形成的周期是一个月左右，所以美容专家讲究28天去除角质一次。

为什么要去除角质层

最简单易懂的解释就是角质层厚皮肤在触感上就觉得相当的粗糙，容易出现皱纹，不光滑细致，去除角质后加上皮肤美容的热敷、按摩，让皱纹的线条淡化，能使保养品更好渗透，情绪也随着按摩感受愉悦，整个皮肤状况进而转佳。

那么用什么样的产品去角质最好呢?去除角质的产品大体分为：磨砂膏；磨砂嗜喱；去角质膏。

因为每个人的皮肤类型不同，所以要根据不同皮肤选择不同的产品：干性、健康、敏感皮肤要选用去角质膏。因它对皮肤的刺激较少，也可选用磨砂者喱，但敏感皮肤在敏感区一定要慎用，特敏感者不适合去角质。油性皮肤、混合皮肤，除可选用去角质膏、磨砂者喱以外，还可选择磨砂膏。但要注意的是敏感皮肤去角质一定要慎重，可分区去除角质，更敏感的皮肤不易去角质。去角质的手法一定要轻，许多人会有这样的感觉，以前皮肤不敏感，不知什么时候皮肤变得敏感了。当然除了许多外在原因，如压力、污染等情况下，就是错误地去除角质导致皮肤的敏感，手法是一方面，与产品也有很大关系，现在我们都不会使用膏体中颗粒较粗的产品。

去角质的手法

磨砂膏：将产品均匀地涂在面部、颈部，双手中指食指螺旋状在前额按摩，力度要轻，而颊部向外展开螺旋状按摩，鼻部上下滑动按摩，嘴部做圈状按摩，颈部向上按摩。每一个细小的部位都要搓到，记住，不要像擦桌面一样，因为皮肤是很娇嫩的。

去角质膏：将产品均匀地涂在面部、颈部，薄厚适中，待八成干后搓揉。额头横向搓揉，脸颊部分别由下往上轻搓，在鼻头的地方往前或直线上下搓揉，整套动作的力度一定要轻。感觉一定要和缓，动作粗鲁会造成肌肤无谓的伤害。

在家中自己可以去除角质吗?当然可以，要注意的事项是：淋浴后去除角质最好，因为，淋浴的蒸汽可将毛孔打开，软化角质层，可代替美容的奥桑机。

皮肤清洁后，将产品均匀地涂于面部及颈部，待八成干后，左手轻按在待去角质的部位，右手用搓的手法将膏体轻轻搓下后，立即拍上化妆水平衡皮肤，这时，如果加上一次的面膜保养或精华素的保养，效果是非常好的。

但在这里提醒大家，有些洗面奶标有去除角质功能，这样的产品一是不可常用，二是不可重复去角质的工序。

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