何为健康的头发？每日掉发多少算脱发？脱发是中老年人的专利吗？什么是男性脱发？女性脱发？头发生长的秘密何在？脱发的原因有哪些？与季节有关吗？与遗传有关吗？与性别有关吗？与情绪有关吗？“鬼剃头”是怎么回事？“地中海”又是怎么回事？……亲爱的读者朋友，您可能有太多太多的疑问，希望您能从这本书中找到答案。

是是非非话脱发  

拔毛癖是一种病态吗?／4

产妇为何产后易脱发?／6

毛发移植可行吗?／8

"鬼剃头"是怎么回事?／10

脱发是非连篇问／12

清清楚楚识脱发  

人体毛发的发育、分布与种类／18

人体毛发的构造／20

发的生长周期／22

毛发数目的决定因素及头发的数量／24

毛发的特性／26

毛发的物理特性／28

毛发生长的调节因素／30

毛发与周围组织的关系／32

毛发的功能／34

头发损伤的外来因素／36

头发脱落的内在因素／40

脱发与季节气候有关吗?／42

脱发与微量元素有关吗?／44

脱发与电脑辐射有关吗?／46

脱发与性格及精神因素有关吗?／48

脱发与戴帽子有关吗?／50

明明白白辨脱发

脱发、断发病有哪些?／54

什么是继发性脱发?／58

何为毛干异常性脱发?／64

认认真真对脱发

雄激素源性脱发治疗 /68

斑秃的治疗 /72

中医治疗脂溢性脱发/78

感染性疾病致脱发的治疗/82

什么是单体毛囊移植法？/88

轻轻松松治疗脱发

按图索骥治脱发/94

正确洗发防脱发/100

脱发患者的十要十忌/102

头皮的自我按摩/106

脑力劳动者如何预防脱发？/112

脱发的食疗/114

脂溢性秃发的中医治疗/118

脂溢性秃发的食疗验方/120

脂溢性秃发的民间验方／122

健健康康防脱发

好习惯，好头发／126

哪些食物对头发有帮助?／l 30

防脱发食谱／134

科学染发防脱发／136

干性头发的养护／142

头发不喜欢什么?／144

  大部分怀孕分娩妇女在产后易出现脱发现象，还有一些妇女在停服避孕药后也出现脱发现象，这是一种休止期脱发，轻拉头发容易使毛干从毛囊中脱出。站起时往往发现枕头上脱落的头发数增加，这与产后身体虚弱、服避孕药后的内分泌改变有关。

女性在生孩子后由于体内激素水平的暂时改变，多数会出现脱发现象，民间称“娃娃叫，头发掉”。祖国医学认为，从怀孕到生产及产后哺育，会耗伤母体的气血。气血不足，头发将失去营养而逐渐脱落。有的人难产，或产后大出血，或产后调养不当等，头发脱落现象更加严重。现代医学则认为，这是体内激素重新调整所致。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期,与内分泌功能紊乱、皮脂腺分泌旺盛及毛囊堵塞等有关。

如果又有精神上的压力或是因为宝宝晚上哭闹影响睡眠，脱发就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢?

(1)放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

(2)产后头发油脂多，也容易掉发，只要合理清洗，不用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发，也可以让头皮血液循环得到改善。

(3)可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等，对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

(4)除了注意休息、保证睡眠外，辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。

1)龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克。瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。

2)枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。  以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

一切科学的研究和创新，最终都是为了人类自身的发展和进步；一切医学科学的研究和创新，最终都是为了人类自身的健康和幸福!如果让人民大众更多地了解和掌握卫生保健知识，那么许多疾病是可以避免、预防的，尤其是危害严重的恶性肿瘤，也是可以早期发现、获得早期治疗的。这就是我一向主张的“让医学归于大众”；普及了卫生保健知识，也就能达到“防患于未然”的目的。

回忆起我和我的同级同学、已故的内科学专家过晋源教授1948年在上海创办《大众医学》的年代，每期杂志一出版即被抢购一空的情景，使我深深感到如何推动人民大众注意自我保健，实现生命的自我管理，做到“最好的医生是自已”这句健康箴言，就必须要有优良的医学科普书刊，让人民大众阅读了这些书刊，就等于看了专家门诊一样。这就要求广大的医务工作者，为了人民大众的健康，有责任多写医学科普文章。要知道写科普文章并不轻松容易，要以活泼生动、深入浅出的文笔，将深奥的科学道理表达成通俗易懂的知识，这就需要清晰的思维和过硬的文字修养。我深深感到科普创作是一项艰苦的劳动，但它是一项崇高而有意义的事业。

今天，时代已有了巨大变化，医学科学有了飞跃的进展，人民大众对卫生保健知识的要求也更加迫切了。湖北科学技术出版社的编辑抓住了这个问题，乃策划、组织了这套《健康十元丛书》。这套丛书的宗旨是帮助患者认识病症、了解病情，引导患者建立正确的保健观念，踏上正确的求医途径。出版社的编辑来征求我的意见，我认为这是一件应该做的大事。我已经是90岁的老人了，再来主编这套丛书，确实感到力不从心。但当我想到医学科普工作的迫切性、重要性和“让医学归于大众”的宗旨，也就欣然接受了这个任务。期望这套医学科普丛书在促进人民大众的自我保健，提高人民大众的生活质量方面起到积极作用！