杨冰阳（Ayawawa） 

她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。 

她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！ 

她是广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。 

她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。 

她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数女性走出情感困境，获得幸福。 

她，就是杨冰阳（Ayawawa）。 

女人最好只进入自己有主控权的关系

在面对伴侣和恋情的选择时，女人最好只进入自己有主控权的关系。

“有主控权”的意思就是：在这段感情关系中女人可以把控关系的走向。换句通俗易懂的话就是：他爱你比你爱他多那么一点。

别小看这么“一点”，只有当你拥有主控权的时候，男人才会愿意按照你的时间表来行事；当你们的意愿不一致时，他才会尊重你，乐于为你而改变；当你提出要求时，他才会尽全力地实现和满足；他乐意见你的父母、积极地想和你进入婚姻。

而很多女人在情感关系中会走入两个误区：一是容易陷入一开始就没有主控权的关系；二是轻易丧失关系中的主控权地位。

一开始陷入没有主控权的关系是什么样的情形呢？

小惠的“艳遇”就很典型：她是一个刚大学毕业的文员，一次在公司party上认识了老板的企业家朋友，当晚聚会结束男方送她回家的时候，在车上强吻了她。留下了名片说：“你随时可以打电话给我。”

在这段关系里面，小惠是完全没有主控权的，因为男方没有积极地想跟小惠在一起的意愿，只是开放式地不拒绝和固守原地，等待小惠自己主动送上门来。

那么在恋情中丧失主控权的情形通常是什么样的呢？

佳明和叶子是一对年轻情侣，佳明天天打电话嘘寒问暖，但在发生亲密关系前，他提出不避孕。叶子担心地说：“这样可能会怀孕的。”佳明却说：“不会的，天下哪有这么巧的事。” 最后叶子坚持不同意，佳明一气之下竟抛下叶子，一个人打车回家了。后面的两天里，佳明破天荒地没有联系叶子，叶子心里开始惴惴不安，心想：是不是我做错了什么？最后，叶子耐不住性子，反过来主动打电话向佳明示好。至此，佳明知道叶子不能失去自己，叶子从此丧失了在这段感情中的主控权。

以上两个例子可见，在爱情战场上，没有主控权的情感陷阱无处不在，而两性关系中的主控权又是如此难以维持，那么女人应该如何在这场没有硝烟的主控权战争中为自己扳回一城呢？

还是以上面两事为例。

小惠最应该做的就是：不要再联系男方，把这件事当作从未发生过。如果那位企业家再来联系小惠，问她为什么没有主动联系，她应该这样说：“我想你那天可能是喝醉了，所以才会有这样的行为，如果把我换作其他的女孩子在你身边，你也许还是会这么做的。你的行为并不意味着对我有好感，我很清楚我们不匹配。所以哪怕我对你有好感也不会主动打电话给你。”

这段话表明：我不会主动联系男人，我很有自控力。在小惠的这种表态下，如果这位企业家只是抱着等待猎物上门的短择心态，那么他就会直接撤退；另一种比较小的可能性，是他转变成追求者心态。在后一种情况中，男方会开始主动靠近和追求女方，而且一定会比之前表现得更有诚意。

也许有女孩会问：“如果他始终没有联系我呢？”或者“如果我这样说了之后，他就再也不联系我了呢？”

那就说明他从头到尾就只打算短择你，并没有打算对你认真。你应该庆幸自己没有联系他，才能得以避免陷入失控的短择关系中。即使他得到了一些什么，他早晚也还是会走的。

在第二个故事里，叶子应该怎样做呢？

首先，临场谈判时，叶子要做到后撤和示弱，可以说：“你这样我心里好害怕好没有着落。”“我还是喜欢平时的你，现在的你像变了一个人一样。”“你不是说要一直保护我让我不受任何伤害吗？”

要注意的是，此时虽然底线坚定，但是态度一定不能强势，不要用“你如果这样做就说明你不爱我”这样的话来指责对方，要以柔克刚。

其次，叶子平时就应该多给佳明打预防针，比如：“我一个姐妹意外怀孕了，实在太可怕了，她男友太不负责任了。”同时平时要对佳明加强正面的引导和暗示，夸奖他说：“我就欣赏你这样有责任心的男人。”

如果在这样的前期铺垫和临场表现下，佳明还是甩脸转身离开，那就说明佳明对叶子采取的不是长期择偶的态度。

为什么这样说呢？因为当女方表现出矜持、柔弱、后撤的态度和特质时，如果男方没有流露出保护欲，相反还一直保持进攻性和征服欲，那就说明他把女方当成了名副其实的“对手”。而只有在短择的关系中，男女双方的利益冲突才会如此明显，他才会一心只想征服甚至不惜损害你来展示他的控制地位和强大力量，全然不顾你的意愿和感受。而如果他对你采取的是细水长流，有着想要过一辈子的想法，则他会自责，并且愿意按照你的感受来调整自己。

换句话说，只想做成一锤子买卖的人，会想捞一把就走；但如果想要长期合作，则他不会让你冒风险，因为这个风险也是他的，他会考虑如何使双赢模式最大化。

想要得到一段良好的关系，你需要掌握主控权。而想要掌握主控权，你得学会后撤和示弱。后撤和示弱不但可以帮助你留住真正打算对你长择的男人，并且帮助你保留住在这段感情中的主控权，还可以帮助你淘汰掉一部分伪装成长择面目的花花公子。

P44-47

前言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情

写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

第1章 脱单

 提升MV，修炼专属于自己的女神范儿

 认清且学会运用自己的性别优势

 单身女孩如何培养好嫁气质

 如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来

 如何远离渣男，抓住适合自己的真爱

 女人最好只进入自己有主控权的关系

 第一次相亲穿什么说什么才能搞定男神

 相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第2章 恋爱

 想要得到完美的伴侣，你就先要相信TA是最好的

 异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你

 如何正确提供情绪价值

 要么走心，要么走人

 怎样才是挽回男友的正确姿态

 这样吵架，越吵让男人越爱你

 世界上总有一些男人，无法调教

 如何不动声色地干掉情敌

 你在感情里的高付出为何得不到高收益

 为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人

 如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术

 男神说话术，收获男神的终极大招

 亲密关系中，怎样才能一直有话聊

 高阶话术：情话要说进对方的心坎里

 女人怎么说，男人才肯听

 那些不受欢迎的情场说话习惯

 高情商的人都是如何说分手的

 拒绝的艺术

第4章 婚姻

 婚前被杀价，聪明女孩如何应对

 调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感

 看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79%的不满

 在亲密关系里，如何管理自己的情绪

 深度解析男人为什么会出轨

 婚后如何提升感情浓度

 为什么他感受不到红颜知己对你的恶意

 为何越怕家暴的TA越容易被家暴

 你要如何接手男人的财政大权

 聪明女人如何搞定婆婆

 身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性； 

单身女孩如何培养魅力、施展魅力； 

怎样收获高价值伴侣； 

在结婚前应该做好哪些准备； 

如何确定对方是值得你相守一生的人； 

感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度； 

婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办； 

怎样才能规避婚姻破裂的风险； 

…… 

本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。 

懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。 

——杨冰阳（Ayawawa） 

懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情

由于工作的关系，我经常接触女性的精英人群，比如女明星、女企业家还有女政治家，等等。可能这些成功女性的典范会被很多人视为终身学习的榜样，但是很遗憾的是，她们在事业上的高度可能是我，以及大多数的女性朋友终其一生都没有办法达到和超越的。就算再怎么努力，也不可能每个人都成为女明星、女企业家和女政治家，站到非常高的政治或者商业的位置上。可是如果懂得处理两性关系、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我做情感咨询和写这本书的初心和动力。

经常会有人问我，为什么懂的道理很多，但就是谈不好恋爱、走不进婚姻，或者即使结婚，婚后的生活也不幸福。每每看着这些提问的女孩，我的心里总会掠过一丝担忧和心疼。因为爱情的圆满、家庭的幸福是多少女人的渴望啊，但又有多少女人真正走对了路呢？我见过很多女孩子，遇到自己喜欢的男生，要么毫无原则、抹杀底线地对他好，心里想着，这男生总有一天会被感动吧，总有一天应该能读懂自己的心，但事实却是，男生离她越来越远……要么就是等他等他等他，即使对方有一颗飘忽不定的心，心里也只盼着对方能回头看见自己，总想着他是否“飘”够了就能安定，他玩够了是不是就想回家……凭着一股蛮劲傻劲，尽情地表达爱释放爱，但是用错了方法，选错了方向，所以才有了那一句“为什么生活里的好姑娘总在受着情伤”。

还有一些女孩子，她们崇尚自我奋斗，却经常在追逐梦想的时候把自己引入一个误区，那就是把自己变成了一个名副其实的“女汉子”，彻底抛弃了自己女性的身份。这就好比，男人要投铅球，展示自己强健的体格和男性身体的力量；女人要跳芭蕾，展现自己柔美的曲线和优雅的姿态，这是常理。但是有太多太多的女生，却完全逆规律而行。

她们追求男女平等，宣扬独立，这些本身都是对的；但是如果极端到觉得，女人不需要男人也一样，一味地只想和男人一较高下，其实就很容易在情感里陷入被动，从而错失自己的幸福。因为如果你把自己完全当成一个男人去奋斗拼搏，你的择偶和婚姻很可能成为你事业成功的代价；因为既然你已经成了“女人中的男人”，那么等待着与你匹配的，只能是“男人中的女人”。

沿用我们前面的例子，女人的确一样可以投铅球，甚至可以投得比男人更好；但是你如果希望通过投铅球来展现女性优势、得到芭蕾舞的奖项、让人觉得你气质优雅，最后还能被男性铅球健将所青睐，那就不可能了。

不能一面展现着“雄风”，一面妄想霸气总裁会爱上你，他们只会选择那些芭蕾舞技艳惊全场的妹子啊！就像刘强东只会选择奶茶妹妹，周杰伦只会选择昆凌——他们会选女版“马云”吗？会选女版“王思聪”吗？

这样搭配下来到了最后，投铅球的男人会把跳芭蕾的女人都娶走，剩下的就只能是投铅球的女人和跳芭蕾的男人来配对了。

如果你把自己活成了你想要的男人的样子，那么等待你的，就只能是需要你供养的帅哥或者家庭妇男。

所以，其实很多在事业上特别优秀的女生，不是你不够成功，也不是你懂的道理少，而是你没有认清女性的优势，也不懂得如何发挥自己的性别优势。一方面想得到男人的竞争利益，另一方面又想享受女人的择偶优势，逆规律的结果只能是在感情道路上受苦。

那是不是女人就不能爱情事业双丰收了呢？就不能打拼奋斗吗？

当然可以，而且我特别钦佩那些立志奋斗、拼搏、追求梦想、实现自我价值的女人，因为她们从一开始就注定选择了一条难于常人的道路，那就需要付出更多的努力，男人的能力和女人的魅力两手抓起，才能得到你想要的婚姻和伴侣。而且好消息是，只要你真的做到了两手抓两手硬，你的收获也比别人更多。

在认清了自己的性别优势后，也要学会如何发挥性别优势，不能滥用。比如在我们的生活当中，总会出现这样两种故事：

一种版本是，婚前男人把女人宠上天，任她作闹都处处包容，但是婚后尤其是产后，男人却幡然变脸，各种恶言相向、不理不睬甚至夜不归宿，任由女人带着孩子无计可施。在女人看来，这种变脸是毫无征兆的，她不能理解，为什么男人婚前婚后会有这么大的差别？

而另一种版本是，婚前男人对待女人就不错，到了婚后产后，男人对女人越发地宠爱呵护，令周围的人都羡慕不已。

为什么同样是婚前婚后，竟会有如此大的反差呢？

很多人说，男人和女人的思维是不一样的，但其实很多事情是种瓜得瓜种豆得豆。女人的优势是不能滥用的，为什么恋爱、婚前阶段女生有资本作天作地，而又能让男生一直忍呢？因为此时女生正处于优势地位，价值处于顶点；而男人却处在劣势，价值相对较低。

所以经常会有很多女生，从青春期开始就一直享受着被追求的待遇，习惯了对男友发脾气、讲条件、争吵时用分手威胁对方，而通常男人都会哄着让着求着她们，此时她们正倚仗着自己的性别优势，享受着高价值带来的快感。

但是她们往往都忽略了一点，就是男女双方的价值会随着时间、关系和境遇的不同而不断变化：女性的优势地位并不是永恒的，相反还非常短暂而男性的性别优势却会在婚后，尤其是女性生育后进一步体现出来，女性和男性之间的优劣势地位会随着时间推移而互换。所以如果你在婚前或者生育之前一直对男方施行压迫，那么在婚后或者女性生育后，男方就很容易反过来对你不好，或者特别容易出轨。

男女的价值是此消彼长的关系：

婚前价值男低女高，决定了男性要投入更多的资源追求女性；而婚后价值女低男高，决定了女性要付出更多的心血维护婚姻。

婚前女性占主导优势地位、享受绝对性别优势的时间是短暂的；而婚后男性性别优势生效，占据主导地位的时间会更长。这乍一看是女性吃亏了，但是你反过来想想：如果婚前女对男的态度，决定了婚后男对女的回报，那么相当于女性用短短几年的婚前良好表现，就可以换到漫长几十年的婚姻收益，这样低投入高回报的感情模式，其实也使女性受益更多。

所以，感情幸福，婚姻美满，都是需要依靠智慧去经营的。

很多人以为，懂爱的女人一定是在爱情里摸爬滚打，才能真正读懂男人心。但其实并不是这样的，我第一次在报刊上发表情感散文是在18岁，那时候我还没有开始初恋，却已经通过阅读，通过天生的直觉和观察生活的灵感，逐渐摸索到了两性的规律。所以并不是你没有谈过恋爱就一定学不会怎么谈恋爱，经历的男人少就读不懂男人心。恋爱就像手艺一样，是年轻时就该潜心学习的技能。对情感经营的方法，需要通过不断的观察、学习、研究和摸索，才能融会贯通到自己的生活中，而在你的情感路上，我希望自己能够做一个传递幸福的领路人。

我经常告诉女生说，要柔柔地的，美美的，不断增加自己的吸引力和魅力。其实我更想告诉你的是，既然做了女人，就要活成女人的样子，活出女人的智慧。其实幸福并没有你想象中那么难，收获美满感情和婚姻的第一步就是要认识到自己先天的性别优势，接纳和热爱自己的性别，同时尊重两性差异，该女人做的事女人来做，不该女人做的事交给男人，体谅和包容男性的性别劣势，努力发掘和激发男人好且善的一面，并展示出自己特有的性别魅力。

如果做到了这些，你就能享受到女人的身份带给你的源源不断的好处，感情的幸福、婚姻的美满会不请自来。

百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。

不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。

让每一个女生都能幸福，是这本《如何得到你想要的婚姻与爱情(Ayawawa情感私房课)》的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。

不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中首次大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。