如何保证孕产妇及婴幼儿的健康?特别是如何喂养小宝宝?如何为小宝宝合理调整膳食安排膳食?这些每个人都要面对的问题,你了解了吗?
本书根据近年来国内著名妇幼保健专家潜心研究的经验和成果来编写的,是专门为孕产妇婴幼儿精心制订的饮食谱。全书多方位、多角度阐述了孕产妇婴幼儿饮食的特点和原则,是食养孕身、滋补婴孩的好帮手。
网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
书名 | 孕产妇婴幼儿营养食谱 |
分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
作者 | 秋实编 |
出版社 | 朝华出版社 |
下载 | ![]() |
简介 | 编辑推荐 如何保证孕产妇及婴幼儿的健康?特别是如何喂养小宝宝?如何为小宝宝合理调整膳食安排膳食?这些每个人都要面对的问题,你了解了吗? 本书根据近年来国内著名妇幼保健专家潜心研究的经验和成果来编写的,是专门为孕产妇婴幼儿精心制订的饮食谱。全书多方位、多角度阐述了孕产妇婴幼儿饮食的特点和原则,是食养孕身、滋补婴孩的好帮手。 内容推荐 本书根据近年来国内著名妇幼保健专家潜心研究的经验和成果来编写的,是专门为孕产妇婴幼儿精心制订的饮食谱。内文从孕育的前、中、后、成长的小、中、大,哺食的能量与营养等多方位、多角度阐述孕产妇婴幼儿饮食的保健指南。 目录 孕产妇篇 第一章 孕产妇营养需求 一、妊娠期的生理特点及营养需求 二、妊娠期营养与能量的作用 三、妊娠期日常食物能量与营养素含量 四、妊娠期营养调理的原则 1.增加蛋白质的摄入 2.补充一定的脂类物质 3.多摄入矿物质 4.多摄入维生素 第二章 孕产妇营养食谱 一、孕前营养食谱 1.补充维生素A的营养食谱 2.补充维生素B的营养食谱 3.补充维生素c的营养食谱 二、孕早期营养食谱 1.补充蛋白质的营养食谱 2.补充铁的营养食谱 3.补充钙的营养食谱 三、孕中期营养食谱 1.补充蛋白质的营养食谱 2.补充铁的营养食谱 3.补充钙的营养食谱 4.补充锌的营养食谱 5.补充维生素A的营养食谱 6.补充维生素B的营养食谱 7.补充维生素C的营养食谱 四、孕晚期的营养食谱 1.补充蛋白质的营养食谱 2.补充铁的营养食谱 3.补充钙的营养食谱 4.补充锌的营养食谱 5.补充维生素A的营养食谱 6.补充维生素B的营养食谱 7.补充维生素C的营养食谱 五、哺乳期的营养食谱 1.补充蛋白质的营养食谱 2.补充铁的营养食谱 3.补充钙的营养食谱 4.补充维生素的营养食谱 第三章 孕产妇理疗食谱 一、早孕反应的理疗食谱 二、孕期贫血的理疗食谱 三、产后腹痛的理疗食谱 四、产后恶露不止的理疗 五、孕期便秘的理疗食谱 六、孕期水肿的理疗食谱 七、催乳的理疗食谱 八、增乳的理疗食谱 九、回乳的理疗食谱 婴幼儿篇 第一章 婴幼儿营养需求 一、婴儿营养的需要量 二、婴儿辅助食物的营养需求 三、婴儿科学喂养的原则 第二章 婴幼儿营养食谱 一、4~8个月婴儿营养食谱 二、9~18个月婴儿食谱 三、1~3岁婴儿食谱 四、4~6岁幼儿食谱 第三章 婴幼儿理疗食谱 一、感冒理疗食谱 二、流鼻血理疗食谱 三、小儿惊风理疗食谱 四、泄泻的理疗食谱 五、小儿厌食症的理疗食谱 十一、假性近视的理疗食谱 十二、缺铁性贫血的理疗食谱 十三、汗症的理疗食谱 十四、五软的理疗食谱 十五、遗尿的理疗食谱 十六、尿频、尿急、尿痛的理疗食谱 十七、夜惊的理疗食谱 十八、热署烦渴的理疗食谱 十九、疔疮痈肿的理疗食谱 二十、小儿湿疹的理疗食谱 二十一、婴幼儿骨折的理疗食谱 二十二、水肿的理疗食谱 附录一 食物营养成分 附录二 食物胆固醇含量 试读章节 水肿的理疗食谱 皮肤浮肿,皮色鲜泽而薄,按之陷下有坑如糟囊不起,称为“水肿”。其肿或自上而下,亦可自下而上,也有从腹部开始渐及四肢全身。儿科浮肿临床多见于急、慢性肾炎,肾病综合征,营养障碍,先天性心脏病,心力衰竭等疾病。中医对水肿的分类,一般按“阳水”、“阴水”分类,但不论何种类型,在治疗上,都按“腰以下肿,当利小便;腰以上肿,当发汗乃愈”的原则进行治疗。一般而言,水肿的发生和治疗,与肺、脾、肾三脏关系密切。一般的规律是,初病在肺,久延入脾,穷必及肾。所以治疗水肿有发汗、利尿、逐水以及健肿益气、温肾降浊等法则。但不论何种水肿,均以治疗原发病为主要手段。在治疗过程中,配合适当的食疗膳,对疾病症状的减轻、水肿的消退、病后的恢复等都有一定的作用。 鲫鱼粥 【原料】鲫鱼1条,粳米60克,橘子皮、胡椒末、酱、葱各适量。 【做法】鲫鱼除鳞及内脏,去骨用肉与粳米、橘皮同煮粥,临熟时加入椒末、酱、葱调味。 【服法】早晚食用,可作饭餐食。 【功效】鲫鱼味甘,性微温。能补脾开胃,利水除湿。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、B12、B5等成分。与米同用,可增强其和胃行水的功效。 用于脾寒不运,肌肤水肿,形瘦肢胀。常见营养不良性水肿,久病脾胃气血亏虚的手足浮肿。 【注意事项】感冒发热不宜食用。 P386-387 序言 当今社会,家家都是独生子女,于是孕产妇及婴幼儿的健康问题就成了每个家庭头等的重要大事,特别是如何喂养小宝宝,如何为小宝宝合理调整膳食安排膳食,更是育儿专家和家长们普遍关心的问题。 《孕产妇婴幼儿营养食谱》是根据近年来国内著名妇幼保健专家潜心研究的经验和成果来编写的,是专门为孕产妇婴幼儿精心制订的饮食谱。内文从孕育的前、中、后,成长的小、中、大,哺食的能量与营养等多方位、多角度阐述孕产妇婴幼儿饮食的特点和原则,是一本精心为孕产妇婴幼儿制订科学饮食计划的保健指南,希望通过本书的饮食指导,能使孕产妇孕育出祖国聪明漂亮的花朵,婴幼儿成长为国家坚实挺拔的栋梁。 |
随便看 |
|
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。