《遵生八笺》为明代著名养生家高濂所编著，是一部内容广博且实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。本书分为“原文”“白话译文”“注释+解读”三部分内容。“原文”部分，以雅尚斋原刻本(1591年)为底本，参考明崇祯年间刊本、清嘉庆十五年(1810年)弦雪居重订本、《四库全书》本等校本编写而成。“白话译文”部分，文字简洁，通俗易懂。“注释+解读”部分，对难解的字进行字义、读音解读，详尽准确。本书内容全面，辅以大量图表，便于理解和记忆，适合中医院校学生、临床中医师、西学中医师和中医爱好者阅读参考。

四时调摄笺
春卷
春三月调摄总类
肝脏春旺论
相肝脏病法
修养肝脏法
春季摄生消息论
正月修养法
二月修养法
三月修养法
夏卷
夏三月调摄总类
心脏夏旺论
相心脏病法
修养心脏法
夏季摄生消息论
四月修养法
五月修养法
六月修养法
脾脏四季旺论
修养脾脏法
相脾脏病法
秋卷
秋三月调摄总类
肺脏秋旺论
相肺脏病法
修养肺脏法
秋季摄生消息论
七月修养法
八月修养法
九月修养法
冬卷
冬三月调摄总类
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起居安乐笺
延年却病笺
饮馔服食笺