·如果你也是一位“社交五分钟，充电两小时”的社交困难人士——
社交好累！
或许你也想知道，为什么有的人虽然话不多，却让人感到亲切，想要善待ta？
事实上，比起在心里说“做你自己”和“放轻松”，你真正需要的，是搭建一个融洽的氛围。本书想帮助你解决的正是这个难题。比起想尽办法“熬过”一场重要的社交，从一开始就降低社交的难度才更科学！你不一定要变成e人，你可以改变大家对你的反应！
·如果你希望找到一本更新、更简单实用的无痛社交指南——
《FBI教你读心术》作者诚挚力荐！
美国亚马逊高分推荐、千人五星好评！
四色图鉴，圈出你关心的每一个细节，真正做到一看就会，新手友好！
·如果你还对很多东西感兴趣——
\t面试、开会，与同事领导相处的时候，
\t聚餐、相亲，与半生不熟的同伴交流的时候，
\t看新闻、直播、真人秀，判断一些信息是真是假的时候，
\t一个表情、动作，哪怕一个语气词都可能让人非常在意，想知道它带来的影响。本书围绕生活中常见的事件和话题展开，模拟各种真实场景，但并不鼓励内耗复盘，而是帮我们构想了许多巧妙的补救措施。请相信，当遇到的小插曲得到化解时，不愉快的瞬间会自己悄悄溜走的。

明明是同一个社交场合，为什么一些人可以嘻嘻哈哈地搞定事情，另一些人却只能紧绷地熬过去？
与打哈欠一样，紧张和焦虑也会“传染”，让整个社交氛围变得凝重起来。那我们该如何打造一个充满松弛感的氛围，让大家都变得更友好、更亲切呢？
本书的理念刚好可以帮到你。它关注营造社交氛围的种种简单细节，从肢体动作、细微表情出发，围绕日常生活主题展开，以一种事半功倍的方式降低社交难度。在插画的帮助下，我们会定格、放大每一个值得留意的细节，并通过简单的小技巧迅速解决问题。社交可以很复杂，但也可以很简单。希望每位读者都不再为社交发愁，能够真正地乐在其中！

前 言 iv
使用指南 vi
第1章 为何学习肢体语言 / 001
背后的驱动力 003
肢体语言的科学原理 010
文化差异 013
成功的秘诀 016
第2章 热 身 / 021
从社交媒体开始 023
政客们的隐藏之道 029
第3章 与朋友和家人一起训练 / 037
解读社交聚会 039
分歧中的表现 053
第4章 约会中的信号 / 065
如何判断事情是否进展顺利 067
警惕：约会进展不顺利的表现 078
第5章 面试场景中的肢体语言解读 / 091
面试进展顺利时的表现 093
面试进展不顺时的表现 103
第6章 职场中的肢体语言 / 115
职场中的基本性格 117
投资推介会上的肢体语言 125
如何正确解读你的年终总结谈话 132
如何分析公司会议 139
结 语 147
致 谢 148
拓展阅读 149
参考文献 152