本书收录了作者和身边的朋友亲身经历的25个故事, 涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触, 通过一个个生动有趣的故事, 不仅教会大家如何处理学习产生的压力、事业中遇到的迷茫、感情上的困惑, 同时, 还让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定、积极向上的成年人。书中的每一个故事都能够给人启发, 让人警醒。这本书能够帮助每个在生活中迷茫的读者认清自己, 停止没有意义的内耗, 保持本心、看到希望, 并找到自我突围的方法。

第一章 / 青春活的不是年华，而是心境
· 不经历迷茫，何以谈人生\t
· 早知今日，何必当初 \t
· 身家上亿的朋友突然抑郁了\t
· 青春活的不是年华，而是心境\t
· 在迷茫中选择内心的坚定

第二章 / 间歇性的努力往往持续性一事无成
· 向上走的路，谁都不会轻松\t
· 你要保持随时离开的能力
· 优秀都是被生活硬生生逼出来的
· 间歇性的努力往往持续性一事无成
· 谁的日子不是苦熬着呢

第三章 / 治愈伤痛的不是时间，而是成长
· 过好简单的小幸福最洒脱
· 将就的爱，不如高质量的单身
· 错的人离开，都是在为真爱让路
· 治愈伤痛的不是时间，而是成长
· 有的人不配留在你的朋友圈\t

第四章 / 你偷时间的懒，岁月就偷你的年华
· 在静水流深中实现自我跃迁
· 学习高手：给自己和别人讲得明白
· 你愿意过被时间绑架的生活吗
· 真正塑造我们的是苦难
· 你偷时间的懒，岁月就偷你的年华

第五章 / 谁的人生不是一边告别一边前行
· 内向者的出路到底在哪里
· 借口是你日渐平庸的安慰剂
· 为什么最坏的情绪给最亲的人
· 谁的人生不是一边告别一边前行