中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作
与别家健康日历的区别：
★冬至是一年养生的元点，您可以提前10天使用本日历
本养生日历从冬至（2024年12月21日）开始，到2025年12月31日止，因为“气自冬至始”，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。
★助您掌握2025全年养生重点，日日康健
2025年（农历乙巳岁）是一个“风火之年”，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意“风”和“火”。 养生重点：清肺、养肠胃。
★74次极简体检，82个相应调理食方，及时消除种种危重隐患
按照2025年的天气变化，通过全年74次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体的顺时变化，并给出82个消除疾病隐患的家传食疗方，方便您对症调理。
★专门针对2025年（乙巳岁）风火重的特点给出的六气保健食方
《黄帝内经》将一年的天气变化分为六个阶段——风、寒、暑、湿、燥、火（六气），它们相互作用，且每一气期间人体容易出现的问题都不一样，对此，允斌老师专门给出“六气保健方”（含膏方、汤方、粥方、茶方）来帮助大家加强保健，顺时平安度过每一天。
★顺时打卡，建立自己的健康档案
提醒您记录睡眠、运动、天气、顺时饮食、今日待办、健康状况等，特别增加全年饮食方和养生食材，坚持一年，助您养成良好的健康生活习惯，拥有自己的健康档案。
★376幅古代手绘的中药图，注明功效
现代人看来陌生的各种中草药，却是古人庭院中的四季风景，饭桌上的三餐饮食，生活中的情感寄托，写作中的灵感来源……接触这些天赐之物，我们的生命就有可能得到天佑。

超级福利
★附赠72候自测大拉页，记录一年养生功课
★附赠24节气家传健康食方速查速用手册
将一年涉及的所有节气食方的原料、做法、注意事项一一悉数讲解。
★超级福利：有机会与允斌老师温馨互动
如果您在顺时而食的过程中，有什么不解，或是有更好的建议，请您在“允斌顺时生活”微信公众号中留言，允斌老师会选择其中有代表性的内容进行解答。

本日历装帧特点
★可收藏，可赠礼
本书采用布脊锁线，硬壳装帧。内外封结合，外封高阶映画，质感舒适，内封特种纸裱壳，结实硬挺。书脊处包细密的天然麻布，自然纯粹，利于您翻阅，不易损坏。内文全彩印刷，简约优美。整体设计精致大气、开本精巧，可珍藏、可赠至爱亲朋。

《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。
与当下所有健康日历相比，本日历按照2025年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：
1. 六气保健食方；
2. 节气食方的做法；
3. 74次自查自测，掌握全年身体状况；
4. 376 种养生食材功效介绍；
5. 新增125 段《黄帝内经》精华内容及释义、注解;
……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

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