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内容推荐 此刻的你,是不是已经烦透了内卷和躺平?讨厌极了焦虑又迷茫的自己?但是,明明学了情绪管理,学了时间管理,还是躲不过焦虑,走不出困境。如何有效击退焦虑?如何定位自己的生活和职业?如何走出原生家庭和认知局限?如何按自己的节奏持续成长?如何持续迭代,升级自己?这本书或许会帮你找到答案。本书共有五章,内容包括:一、诊断篇:正视自己,击退焦虑;二、定位篇:找准方向,精准努力;三、策略篇:改变思维,突破局限;四、进化篇:认知升级,迭代成长;五、成长篇:终身学习,终身成长。作者以品牌诊断升级的思路,从普通人成长案例和思维方法角度,用诊断、定位、策略、进化、成长五个篇章,循序渐进带读者认清自己,看清问题的底层逻辑,找准方向,突破局限,找到适合自己的终身成长方案。 目录 第一章 诊断:正视自己,击退焦虑 正视自己:我来自农村,那又怎样 002 承认平凡:触发人生二次成长开关 007 接纳负面情绪:不必假装情绪稳定的成年人 012 内观自己:你为什么总是很焦虑 018 两个模型,发现一个全新的自己 028 第二章 定位:锚定方向,精准努力 035 方向定位:比起努力奔跑,更重要的是选对方向 036 目标定位:为什么“目标”总是难以实现 042 角色定位:四种策略帮我们划定自身影响力范围 050 个人升级策略:进化三部曲,按下成长加速键 057 重新定位:重来的人生也很酷 065 实用工具:用商业画布,画出你的人生方向 073 第三章 策略:人人都需要的品牌思维 079 产品思维:做自己的人生经理人 080 品牌思维:为自己创造长期价值 090 …… |