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书名 时尚生活中的环保饮食
分类
作者 张海君
出版社 花山文艺出版社
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简介
内容推荐
本书倡导低碳饮食,科学碳水化合物的消耗量,以及蛋白质和脂肪的摄入量,从而提高人体的抗病能力,保持匀称体型,强健体魄,减缓衰老。让低碳饮食成为中国人的生活方式。
目录
第一章 低碳生活,饮食为先
一、健康饮食,请别让“粮”心沉沦
二、低碳饮食,开启健康新生活
三、低碳饮食首推健康素食
四、低碳饮食——十多十少
五、健康低碳吃对水果
六、少吃高碳巧克力
七、快乐低碳少吃肉
八、试着拥有自己的绿色菜园
九、拒买反季节果蔬
十、拒食野生动物
第二章 选对食品,选择低碳健康
一、认识绿色食品
二、绿色食品的区别
三、纯天然食品和绿色食品的区别
四、绿色食品产品标准
五、乳品选择方法
六、食用油的选择
……
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更新时间:2025/3/16 3:31:07