本书是著名心理学家维雷娜·卡斯特的重要著作之一。人格阴影（Shadow）是心理学的重要理论，指人们不接受却真实存在的人格特征。这一概念由心理学家卡尔·荣格于1912年首次提出，经过弗洛伊德等人的发展，成为精神分析学派的重要研究内容。人们常常乐于表现自己美好的一面，隐藏“不太漂亮”的另一面，或者用假面具来掩盖，这就会形成“人格阴影”。人格阴影会成为起破坏作用的生命力量，对自我人格发展和人际关系产生极大的破坏性，影响家庭关系、人际交往、社会认知等多个方面。本书作者发展了荣格的阴影理论，在荣格“阴影是可以整合的”观点基础上，提出“接纳阴影”，一旦接纳，会使自我获得生命的积极力量。本书以专业理论结合心理治疗案例，结合神话、童话和文学名著讲述人格阴影的概念和实操方法，对人格阴影的产生、整合和接纳进行全面解读。这是一本认识人格阴暗面，与内在对话的心理学著作；一本发现隐藏自我、重塑理想自我、整合完整自我的心理自助书；一本普通人也能读懂的心理学专业著作。

第一章 阴影——荣格的一个概念
第二章 人格面具和阴影
人格面具的作用
人格面具的社会化
经过美化的人和阴影
第三章 阴影
别人的阴影很有趣
自己的阴影很讨厌
阴影的防卫
两面人
阴影姐妹，阴影兄弟
日常生活中的阴影
发现阴影行为
阴影的转让
第四章 “人的人格面具”“人的人格阴影”
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