《瑜伽之树》——瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。
《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片；亲自设计的300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段；有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多。
1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。

目录

1 译序: 用身体淬炼灵魂的人 余丽娜
9 翻译缘起

第一部分 瑜伽与人生
2 瑜伽是一
7 瑜伽之树
10 个人与社会
13 东方与西方
17 生命的四大目标
20 孩童
24 爱与婚姻
27 家庭生活
31 老年
35 死亡
37 信心

第二部分 瑜伽之树
40 努力 、觉知与喜悦
47 体式的深度
51 树根
53 树干
55 树枝
58 树叶

62 树皮
66 树液
68 花朵
73 果实


第三部分 瑜伽与健康
80 整体健康
84 目标与副产品
87 瑜伽与吠陀医学
91 实用的方法
95 谨慎的艺术
103 疗愈康复的学问



第四部分 真我及真我之旅
112 回归种子
116 帕坦伽利的 《瑜伽经》
121 呼吸控制
129 能量与恩典
135 禅定和瑜伽
141 禅定的本质
146 从身体到灵魂


第五部分 世间的瑜伽
152 瑜伽艺术
156 老师与教学


165 附录一 艾扬格大事年表
168 附录二 梵文词汇
188 附录三 参考书目